文章歸檔：2014-10-22 - 康途健康百科

吃保健品要避開四大認識誤區

　現在人們的生活條件越來越好，所以在養生保健方面也會更加的注重，甚至不惜花天價去購買更多的保健營養品，以達到更好的保健身體防治疾病的效果，但實際上使用保健品的一些誤區絕對不能忽視。誤區一，保健品可以強身又健體在平時

秋乏秋燥防感冒宜平補

　秋季，指中國農曆七、八、九月，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣。在這個季節轉換明顯的時期，天氣乾燥，早晚天氣寒涼，人們因為夏季過多的耗損，也應在此時及時補充營養以潤肺、養胃。中醫認為，在秋季養生尤其應注重“兩防一補”——防

教你自製面膜：全天候保濕美白

　各位經常逛化妝品店的女性朋友想必有所瞭解，如今的保濕美白麵膜不僅僅價格高，而且風險性也極高。總是在新聞報紙上看到一些女性因為用了存在品質問題的面膜造成毀容的情況。沒辦法，世風日下，如今黑心商販太多了，因此，建議各位女性，還是自己能動手就

想要翹臀來做運動如此SO EASY

　核心提示：完美身材就只是簡簡單單的一個“瘦”字嗎?NO!沒有凹凸有致的曲線怎能說是完美?愛美網今天分享韓國最新提臀操，讓你不用拼就能擁有玲瓏翹臀，完美身材easy get! 完美身材就只是簡簡單單的一個“瘦”字嗎?NO!沒有凹凸有致的曲

瘦臉食療方法打造迷人小臉蛋

　一個人究竟美麗與否，首先要看的就是臉蛋。因此，女性的臉蛋極為重要，尤其是在現在這種社會環境當中，沒有一個美麗的臉蛋真是舉步維艱。有些女性明明身材夠好夠妖嬈，卻惟獨一張大餅臉，使得自己形象還不夠完美。所以說，女性必須要瘦臉，只有迷人的小臉

9個導致臀部下垂的不良習慣

　隨著時間的推移，大部分的女性都會出現衰老的現象，比如說皮膚失去彈性、胸部下垂、臀部下垂等，那您知道生活中導致臀部下垂的不良習慣有哪些嗎?您知道擺脫臀部下垂的四個動作是什麼嗎?不知道沒關係，今天四季養生小編就為您介紹一下有關最火的五大翹臀

判斷女性身體健康的六個標準

　女性作為家裡的半邊天，也可以說是世界的半邊天，身體健康極其重要。整個家庭如果沒了女性的操持，家也不能稱作家了。因此，平時的生活中，女性一定要注重一些細節，來檢驗自己身體是否狀態良好。一尿液是否清澈假如你天天都要小編好

男性最適合吃哪些水果

　核心提示：長期期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用。你的身體最需要哪種水果染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得乾枯。成

老年人應該選擇什麼樣的鈣片

　目前市場上針對於老年人都缺鈣情況出現了各種各樣的鈣片，這些鈣片的功能不同，形態不同，對於老年人的效果也是不同的，然而，因為每一個老年人的身體體質不同，所以需要的鈣片也是不同的，很多老年人認為自己吃的這款鈣片沒有效果，但是吃了那款鈣片有很

美容養顏保養卵巢的方法

　各位都知道保養卵巢對於女性來說是非常重要的。卵巢保養得好，可以使女性的肌膚變得光滑透潤富有彈性;促進生殖和身體健康，是女性的胸部豐滿、緊實、圓潤，夫妻之間生活也就越幸福。要想怎麼有效地保護好卵巢呢?接下來就隨著四季養生小編一起去看一下吧

老年人應該怎樣為自己選擇蛋白質的食物

　老年人是需要蛋白質的一類人群，你在活動中更加需要蛋白質為自己補充豐富的營養，因為老年人自身的活動在逐漸的減少，對於各種疾病的抵抗力也在逐漸的變差，所以給老年人補充蛋白質就顯得尤為重要，通常來講雞蛋裡的蛋白質是最高的，還有鵪鶉蛋，以及其他

男性吃些啥食物能抵抗失眠

　核心提示：哪些食物能幫助男性安然入睡?睡眠的品質決定著人的身體素質，人有三分之一的時間是在睡眠狀態下度過，在睡著的時候身體處於排毒狀態，因此如何擁有高品質的睡眠對於男性來說是非常重要的。人有三分之一的時間是在睡眠狀態下度過，人在睡著的

盤點：吃黃鱔會長寄生蟲嗎？

　今天四季養生小編給大家講講黃鱔這道食材。黃鱔營養價值極高，蛋白質和鈣含量尤其豐富，非常適合中老年人和小孩食用。黃鱔主要分佈於我國東南部，棲息在池塘、小河、稻田之中。值得注意的是，黃鱔的生殖情況比較特殊，幼時為雌性，生殖一次後，就變成雄

老人夏季飲食要注意什麼

　夏季飲食是非常重要的一步，也是大家非常關注的飲食季節，很多人都不知道夏季的時候應該吃什麼，尤其是老年人，更不知道夏季應該如何飲食。對於老年人來講，夏季的飲食一定要合理，不要吃的太多，而且儘量做到不要光吃一樣東西，可以搭配很多

男性怎麼吃枸杞可以補腎壯陽

　核心提示：中醫認為，腎藏精、主生長發育和生殖，並與骨、髓、耳密切相關，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。很多人想要去增強性能力，特別是男性

老人在夏季如何給自己食補

　食補自古以來都是非常重要的一個環節，有很多人都是通過食補來達到一定的健康素質的，身體的食補十分重要，而且隨著夏季氣溫的高度在不斷變化，如果要在這個季節進行食補的話，最好是吃一些清淡的食物，一般都是一些看起來比較冷的，有涼性的食物，通常涼

魚子醬為什麼易得痛風

　魚子醬含有豐富的營養成份，如蛋白質、脂肪、維生素，另外含有淋巴糅和維生素B3酸，具有非常顯著的保健作用，是許多人的大愛。但你知道嗎?魚子醬大量食用會引起痛風的。今天小於老師就來告訴你為什麼，還有哪些食物也會讓人得痛風呢? 痛風的由來首

什麼活動讓老年人越來越健康

　在現在的社會中，老年人參加的活動越來越多，但是往往很多活動都是單一的，經常是喜歡鍛煉哪裡，就鍛煉哪裡，一些專家提醒，老年人應該採取多樣化的鍛煉，比如說力量鍛煉，娛樂鍛煉，休閒鍛煉，以及各種複合樣式的鍛煉，各種不同的健身方案，將會讓老年人

長期用電腦的男人該如何護膚了

　核心提示：對於長時間面對電腦的男士來說，電腦輻射會直接影響身體的內分泌系統穩定，使皮膚代謝不規律，積聚的灰塵、渾濁的空氣都會令皮膚變得乾燥、出油、無光澤，加快肌膚老化。因此，電腦族男士要特別注意做好防輻射、補水和保濕工作。電腦有一定的

給寶寶洗頭媽媽要做的事情

　很多寶寶在洗頭的時候幾乎都是不情願的，一些寶寶在洗頭過程中大哭大鬧，他們用這種行為來表達他們自己對於洗頭的抗議，寶寶自身並不樂意家長的這種行為，而且家長在洗頭過程中一些不正當的活動會引起寶寶的害怕，內心也會感受到各種不舒服，寶寶洗頭是一