久穿防輻孕婦裝反而損健康(1)
2014-10-01
　? 據放射專家介紹，孕婦使用的防輻射服大都是隔離電磁波，對於電離輻射的X射線、伽馬射線沒效。防輻射服材質大都為金屬絲，由於金屬絲經過反復折疊、揉搓，容易失去效果，所以時間一久也難以保證品質。 孕婦在懷孕期間接觸X光射線、伽馬射線等電離
輕鬆“孕”動有利自然分娩(1)
2014-10-01
　? 寒風銜著冬天而來，此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態，順利越冬？特別推出冬季健康指南系列文章，為您綜合冬季保健的各類資訊，讓這個冬天不再寒冷！ 雙腳分開，雙
熟睡秘訣：讓你身體深度的入眠！
2014-10-01
　 在我們平時的日常睡眠中，很多人都會有沒睡夠的現象，其實根據實驗指出，在睡前使用電子產品會導致睡眠品質不佳，讓人有種怎麼睡也睡不飽的錯覺。現代的上班族多半擁有上述的習慣，時常有睡眠不足的情況發生，其實睡眠時間不需要太長，“短眠熟睡”才是最
秋季養生 清晨第一杯水該怎麼喝
2014-10-01
　 早上一杯水應該怎麼喝? “早晨起床後喝杯水”這一健康觀念大家已不再陌生。洪忠新表示，早晨起床後喝一杯水非常必要，晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚、呼吸會消耗大量水分，早晨起床後喝水，身體會處於缺水狀態。起床後喝水可及時補充身體代謝失去的
剖宮產媽媽月子飲食5要點(1)
2014-10-01
　? 術後應比平時多吃蛋白質（蛋白質食品），尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。 剖宮產媽媽月子飲食5要點 1術後6小時內禁食、禁水
良好睡眠規律讓你輕鬆減肥
2014-10-01
　 如果人的睡眠品質不好，那麼食欲也會大增，經常熬夜一族，就會有很多時間來吃東西，這樣怎能不胖?建議各位美女們，能不熬夜就不熬夜，即使上夜班也最好能夠休息一下，這樣不僅僅會讓你更肥胖，而且還會破壞你原本健康的肌膚。如果你嘗試著利用睡覺減肥方
冬季孕媽應慎吃的食物清單(1)
2014-10-01
　? 孕婦不宜吃什麼？ 孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕後飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、薑、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產，所以要忌口。不宜
冬季裡過“暖月子”6大妙計(1)
2014-10-01
　? 新媽媽在產期這個特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。所以冬季坐月子，溫暖是大計。讓新媽媽身體暖暖，心裡暖暖，日子暖暖，才能完成新媽媽一生中重要的
教你自製感冒茶
2014-10-01
　 感冒後只要注意休息，並不再受風著涼，約一周後，大多數的感冒在不用藥的情況下可自行緩解或自愈。除了藥材藥膳外，還可利用蔬果舒緩感冒不適症狀，增強抵抗力。如柳丁檸檬茶可緩解感冒時的身體不適，快感冒時，喝點薑汁可幫助出汗、加快症狀的痊癒。
如何減輕孕期十大不適反應(1)
2014-10-01
　 在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的同時，准媽媽應該如何度過10個月的辛苦路程？下面是為准媽媽盤點的10大孕期症狀及提供應對方法，希望准媽媽都能安度孕期，順利生產。 1.尿頻 “解尿”對一般人而言，是一種很正常的生理症狀。所謂的“尿
八大簡單方法告別孕期腹脹困擾(1)
2014-10-01
　 孕期腹脹是指在懷孕時期，由於在胃腸道內所積存的氣體過多，導致胃腸充氣、並產生腹部脹大的症狀，通常從懷孕初期到中期會出現脹氣的現象，是孕婦常見的困擾。而腹脹所伴隨的食欲不振 孕期腹脹是指在懷孕時期，由於在胃腸道內所積存的氣體過多，導致胃
六種孕婦當心生出畸形胎兒(1)
2014-10-01
　 十月懷胎一朝分娩。父母的喜悅是可以想像的。如果生下一個畸形兒，不但家長受到很大的刺激，而且孩子本身的痛苦更是難以名狀。 畸形兒是怎樣產生的呢? 畸形兒是怎樣產生的 通常是在胚胎發育階段受到各種有害因素的影響使細胞染色體發生畸變，或
孕婦飯後不可做的六件事(1)
2014-10-01
　? 在日常生活中，許多人都有著這樣的習慣：吃水果、做運動、洗澡、喝水等等。但是這些習慣，是准媽媽們不可以做的。下面就讓我們一起來對照一下吧。 第一件、不要立刻吃水果 人們習慣在飯後食用很多水果，認為這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學。
堅持有氧運動可抵抗衰老來襲
2014-10-01
　 同樣的年齡，有的女人可以依然如花似貌，有的卻人老珠黃。這與人的衰老程度有直接的聯繫，每個女人都不想容顏老去，其實，想要抗衰老不必去花大量的金錢去美容，與其讓身體受罪還不如多多的運動來的更實在，並且還有助於健康。生活中，女性們不妨都試試以
孕媽媽必知的健康飲食理念(1)
2014-10-01
　? 懷孕期間，最重要的就是營養的攝取了，這可是關係到胎兒是否健康發育的大問題，因此關注孕媽媽的合理膳食十分重要了，孕媽媽自身也需要有健康的飲食理念才行。 合理的膳食結構，全面、均衡的營養搭配，多樣、新鮮的食物種類，色澤好看，味道鮮美，
准媽媽應該如何應對七大煩心事(1)
2014-10-01
　 面對新生命的到來，准媽咪除了做好謹慎度過孕期的準備，也會開始陸續計畫未來的生活。 然而，當家庭中有了新成員加入，生活形態的調整絕對有其必要，對於這種不曾有過的新改變，准媽咪心中很容易產生不安的感覺。 懷孕後7大難事 1、經濟負擔
常規亞健康前兆是什麼(1)
2014-10-01
　亞健康一般是有預兆的，那麼具體的亞健康前兆是什麼呢?只有瞭解了亞健康前兆才會據此找到適合的治療辦法，那麼究竟亞健康前兆是什麼呢?以下是專家給出的具體建議，我們詳細瞭解一下。亞健康前兆：(1)突然食欲減退，見食生厭，尤其是見了油膩食物就噁心
老年人出現神經衰弱症狀怎麼辦？(1)
2014-10-01
　 隨著年齡的增長，很多老年人非常容易出現神經衰弱的情況。微微健康網採訪醫院專家得知，許多出現神經衰弱的老人往往喜歡跑醫院。據瞭解，一般情況下老年人出現神經衰弱也可以自行調整。 ? (1)提高人的心理素質，增強機體的自我防衛能力。 ?
專業解釋亞健康的症狀(1)
2014-10-01
　對於亞健康的症狀的瞭解，大家一定要結合自身的實際情況，只有瞭解亞健康的症狀，才會據此得出準確的治療方法，那麼究竟亞健康的症狀是什麼呢?小編總結了如下內容，我們詳細分析一下。亞健康的症狀：1、腿腫症狀：腿部浮腫，按之不退。也有些健康的女性在
乾燥季節怎樣讓肌膚保持水靈？
2014-10-01
　 秋季女性本身身體新陳代謝速度就緩慢，再加上天氣乾燥的緣故，肌膚更容易缺水，使得原本水嫩的皮膚變得緊繃，有的甚至是出現皮屑。所以，趁著秋天還沒有完全的到來，大家就要做好保濕美白的準備了。下面就為大家分享幾個美白保濕的小妙招，讓你的皮膚在秋