文章歸檔：2014-09-29 - 康途健康百科

五月五立夏日警惕三大疾病

　今年5月5日迎來作為夏季開始的節氣“立夏”。氣溫上升，炎炎立夏，為細菌病菌繁殖帶來優良的條件。人們立夏時節謹防的疾病有：頭痛病、皮膚病和腸胃疾病。 1、夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變，常會誘發或加重頭痛。另外，睡眠不足、情緒激

夏季荔枝應淺嘗則止

　【導語】俗話說“一顆荔枝三把火”，一些人因食用荔枝過量而引發了口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、流鼻血、扁桃體炎、咽喉炎及腸胃炎等疾病，夏季不少醫院就經常接連收治了不少“荔枝病”患者。不能過量使用荔枝荔枝的營養成分豐富，含蛋白質、鈣、磷、

癢？夏季驅蚊防蚊去癢有妙方

　蚊子到底愛叮誰？憑氣味選擇物件科學家研究表明，蚊子叮人是有選擇的，能為蚊子帶來豐富膽固醇和維生素的人最受蚊子青睞。蚊子利用氣味從人群中發現最適合它們“胃口”的物件。蚊子具有很強的嗅覺能力。當人類呼出二氧化碳和其他氣味時，這些氣味

夏天睡覺怎麼吹風扇不生病

　一、要選擇一台“多變”的風扇，即吹風擋位多的，最好有睡眠風、柔和風等。二、不宜對人直吹，直吹，風邪易侵入體內，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹。三、長時間對著電風扇吹，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一

夏季泡中藥別超半小時防變質

　泡藥材別超半小時。在煎煮前浸泡藥材有利於其有效成分溶出，藥效更佳。“但要注意，不同類藥材浸泡時間不同。”廣東省中醫院藥學部鐘燕珠副主任中藥師指出，紅花、魚腥草等花草類藥材，浸泡15—20分鐘即可。浙貝母、淮山藥等根莖類藥材，因富含澱粉，

夏季飲用啤酒之“九不宜”

　不宜同時吃醃熏食品醃薰制品中含有機膠以及在加工過程中因烹調不當而產生的多環芳烴短類苯並蓖、氨甲基衍生物，當飲啤酒超度時血鉛含量就增高，此時上述物質與其結合，即可誘發消化（消化食品）道疾病。不宜過量一次飲用啤酒過多將會使血鉛含量增高，

清心降火是夏天季節養生的關鍵

　一、養生要系統因人因時因地而異養生是一個系統工程，也是一個長久過程，通過因人因時因地辯證的原則，才能達到最佳的養生目的。營養師認為，養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法，因人因時因地而異，通過長期的鍛煉和修習，達到保養身體

夏季愛穿“洞洞鞋”易得腳氣如何穿更健康

　洞洞鞋透氣效果並不理想選擇洞洞鞋的理由，都是基於人們在戶外活動的時候，腳與鞋面會不時產生一段距離，空氣在腳與洞洞中流動，從而達到透氣的效果。專家指出，如果你無論出外或在家都穿著它，根本達不到透氣的效果，反而會使腳貼在鞋面上，細菌容易

夏日海灘游泳健身小常識

　 1.應在設有救生人員值勤的海域游泳，並聽從指導及勿超越警戒線。 2.海邊戲水，不要依賴充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來助泳，萬一洩氣，無所依靠，容易造成溺水。 3.海中游泳，因為是動水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力

楊紫瓊曝光減肥塑身秘方(1)

　今年有幸，老牛第一次參加戛納(Cannes)影展，除了體驗南法的陽光、沙灘之外，你會感覺仿若來到了明星聚集的大本營，除了有可能在飯店門口巧遇超級大明星，即使街邊的男男女女也都有形有格，像是在馬路上指揮交通的員警，穿上筆挺的制服與高大如名模

許慧欣防曬美白保養秘笈公開(1)

　許慧欣說，想美白一定要注重防曬，對於從小生長在國外的她，雖然喜歡陽光卻擔心曬黑或曬傷，所以平常除了多喝水和多吃水果外，隨時隨地補充防曬用品是讓她擁有白皙肌膚的一大秘訣。許慧欣也特別叮嚀，同是皮膚過敏一族的美眉，千千萬萬不要常用手去摸臉，以

奧巴馬夫人公開健身秘訣(1)

　美國現任第一夫人45歲的蜜雪兒·奧巴馬的個人形象與過去白宮的第一夫人的傳統形象截然不同，她常穿無袖靚裝，露出一雙健美臂膀，發達的肱二頭肌在剛入主白宮時就造成了一時轟動。蜜雪兒的私人教練康奈爾·麥克萊倫在接受一本健康雜誌採訪時透露了奧巴

宋美齡百歲養生8秘招(1)

　一般女性年過40，皮膚開始變黑，嗓門變粗，腰圍增加，肚子凸起。然而，宋美齡60多歲時，仍然身材適中，體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白淨，柔軟潤澤，青春煥發，光彩照人。尤其是她那纖纖十指，凝脂滑潤。 “第一時間揭密”與“我們的抗

寧靜戰“痘”保濕有一套(1)

　對於女明星來說，臉上的“功課”非常重要。最近，記者在著名演員寧靜的博客中發現，她在對付粉刺、臉部皮膚保濕方面很有自己的一套。痘痘、粉刺是人人憎惡的“美麗殺手”，不光是青少年，很多成年人也深受其害。寧靜也曾為這小小的粉刺頭疼過，但妹妹的

十大人氣女星美胸秘笈(1)

　? 堅持服用健康食品，塗抹豐胸霜，然後每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水來豐胸。林志玲還特別推薦“洗澡時一定要順便按摩胸部，而且一定要按到痛為止，最後一定要用冷水由下往上沖”。這些可是當紅10大女星的豐胸秘笈，現在我們就來一一學習吧！

荀子的養生之道(1)

　荀子（約西元前313～238年），趙國人，戰國時思想家、教育家。韓非、李斯都是他的學生，所著《荀子》一書，全書共三十二篇。他的唯物主義思想，也表現在養生觀上,他發對天命，主張“制天命而用之”這在當時是獨樹一幟的。一、制天命而用之。春秋

張曼玉塑身養生的三原則(1)

　張曼玉不是很漂亮的女人，但是，她的五官讓人看起來非常的舒服，她給人的感覺，有一點妖嬈，一點懶散，一點孩子氣，這些讓她顯得很美麗。真實的張曼玉，身上兼有東方的素靜神韻與西方的明豔光彩，從無虛飾與矯情，自然流露她清澈而深沉的內在氣質。這些美

錢信忠的養生之道(1)

　衛生部老部長錢信忠那寬敞的宅院隱藏在後海一條狹窄的胡同裡，居家的錢老穿著運動褲、夾克衫向我走來，那矯健的步伐很難讓人與年近九旬的老人聯繫起來。不愧是一位衛生部長，不僅懂得醫學，而且在養生之道方面也身體力行。雖銀髮濃密，但身體仍十分健

張學良的養生心得(1)

　張學良能保持長壽健康，主要原因是：（1）有頑強的意志與堅定的信念：他追求真理，熱愛祖國，深信自己是清白無辜的堅信終有一天會得到歷史公平的評價。這個信念使他健康（健康食品）地活了下來。（2）依靠夫妻恩愛之情：在漫長的歲月裡，一直有

徐靜蕾的美麗養生之道(1)

　接下來就讓我們一起來看一看徐靜蕾的養生心得吧。靜坐徐靜蕾認為，心情、氣候、營養都是影響皮膚好壞的重要因素，“靜坐”也是徐靜蕾美容保健的方法之一。方法頗為簡單：首先找一個環境清靜、通風良好的房間，然後靜坐30分鐘左右。看似簡單的