“無敵愛美神”吳玟萱的保養攻略(1)
2014-09-28
　 吳玟萱的保養方法是很多人都想知道的，她也通過《無敵愛美神》系列美容書，與大家分享自己的保養心得。今天，我們就來看看吳玟萱的身體保養攻略，看看她是如何塑造既健康又曼妙的身姿的。 1、睡前保養攻略 睡覺之前這段時間，也許很多人都浪費在電
白領睡前上網會影響睡眠(1)
2014-09-28
　 眾多的白領面對各個方面的壓力，都把自己訓練成了一個工作狂，每天的睡覺前都要上網辦公。日本近日公佈的一項調查結果顯示，接受調查者在睡前上網或看電視的時間越長，就越有可能表示睡不夠，哪怕實際睡眠時間與睡前較少用電腦或看電視的人一樣多，他們也
白領“換草”大攻略(1)
2014-09-28
　? 換草行動之除“草”攻略 在現實生活中，不是每一棵草都是值得期待的。在換草行動中，姐妹們應該慧眼識人，及時篩選出三類爛草，並把他們“除”掉。 1 剩草——女友不想要的草 女人擇偶是有標準的，這無可厚非。近期，韓寒為開賓士女生喝彩的
揭秘AA女生李小璐養生經(1)
2014-09-28
　 李小璐養生經今天就為大家揭秘李小璐平常是怎樣注意養生的，如何做運動，做個自然女人! 說起養生，作為演員的李小璐必有自己的一套方法，即將奔三的她仍然是童顏般的水靈，這不能不讓許多女生羡慕。不知道李小璐是如何保養自己的­養生方法很重要，她
冰美人：無需節食也能瘦身(1)
2014-09-28
　 範冰冰透露了一個美容小訣竅，“用棉片沾一些爽膚水，在臉上敷半個小時，會收到意想不到的效果的。愛美的女孩可以試試，很管用的。不過，要保持美麗的容顏，除了多鍛煉身體之外，更重要的是保持良好的心情和心態。” 生活中的範冰冰從不著重彩，淡妝使
少男殺手王心淩，好身材靠瑜伽(1)
2014-09-28
　 接觸瑜伽，王心淩要的效果不是修飾身材線條，“我最需要的是在工作完成後，能夠完全的放鬆身心靈。”長期處在壓力、緊張和超量的工作中，王心淩的肩、頸很容易緊繃，“我算很耐操的了，到現在還沒有昏倒過。”她利用練瑜伽的短暫過程中，找到平靜，讓自己
上班族養胃秘笈 從每頓飯做起(1)
2014-09-28
　 編者按：上班族的朋友，常常耽誤了自己的胃。胃病常常來犯，過度疲勞、飲食無規律、狼吞虎嚥等都是誘發的原因。你還知道吃什麼養胃及養胃的禁忌嗎? 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物
下班回家無精打采 教你如何打倒疲憊(1)
2014-09-28
　 編者按：忙碌勞累一天的上班族，下班回家本是一件非常好的事情。可是由於體力不支或下班高峰交通擁擠等，使得下班無精打采，那麼，有什麼方法能緩解疲勞呢? 一、洗澡 洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛細血管擴張，有效消除疲勞。但要注意回到住處
白領養生 9招讓你久坐不傷身(1)
2014-09-28
　 今天給大家一些小建議，讓各位上班族朋友們久坐工作也不累。 1.大腿與地面平行 將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病; 選擇靠背椅，在腰部放一個卷起的毛巾或靠枕; 手、手腕和前臂在一條
學會按摩 解決辦公室“通病”(1)
2014-09-28
　 編者按：經常待在辦公室的白領工作者，會被許多疾病纏身，比如頭痛、頸椎病等，你如果不想自己被這些病纏身，那你就得按照下面這些方法去做哦! 學會按摩 解決辦公室“通病” 在辦公室工作的白領，由於工作壓力大，工作環境空氣流通不好，容易引起
站著說話 3招對付辦公族腰疼(1)
2014-09-28
　 編者按：上班族們有沒有這樣的困擾：長時間用電腦，肩膀很酸?是的，應該大部分的上班族都被困擾著，那麼今天為大家介紹幾招，輕鬆解決這一切! 3妙招“對付”辦公族的腰疼 俗話說“站著說話不腰疼”，對於長期伏案的白領，這種方法可有效緩解頸椎
黃奕美麗養生秘笈：練瑜伽瘦身(1)
2014-09-28
　 黃奕運動瘦身秘笈 在有條件的情況下，黃奕比較喜歡游泳;拍戲時會多走路，多散步。去健身房的話，會先跑步30分鐘，做一些器械練習，30分鐘左右。這樣可以鍛煉身體，還可以調整身體肌肉形狀。 輔助運動黃奕喜歡練瑜伽。練瑜伽可以調節內分泌，緩
林心如冷凍卵子解決高齡生產問題(1)
2014-09-28
　 繼前一段時間Hebe曝光自己有冷凍卵子的計畫之後，冷凍卵子成為了明星群體解決高齡生產問題的最佳方法，下面，就一起看看美女林心如是如何看待冷凍卵子這個流行趨勢吧! 在昨日，林心如出席公益活動，陪同有聽力障礙的小朋友裝飾姜餅屋，當被媒體問
分享104歲宋美齡的長壽秘訣(1)
2014-09-28
　 宋美齡的長壽秘訣： 1、按摩背部促血液流通 宋美齡最早接觸按摩知識是因為她的母親晚年經常患病，有位牧師建議宋美齡用按摩來減輕母親的痛苦。這位牧師告訴她說，背部有許多可以有助於人體健康與養生的穴位，如果在生病時刺激一下這些穴位，肯定對
趙薇保養妙招 讓你美到頭髮梢(1)
2014-09-28
　 幾年間，也許我們沒來得及去注意這個過程的每個細節，但你不得不承認，如今的趙薇，已經全然完成了這個蛻變。那張精緻無瑕的臉煥發著青春的神采，比上妝後的她更純淨、透明。趙薇一直認為，皮膚的好壞除了先天賦予的之外，更重要的在於後天保養。對於臉蛋
上班族七大解乏提神方(1)
2014-09-28
　? 天氣悶熱，不管是待在冷氣房，或是陰涼的角落，不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？ 午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集
上班族喝枸杞水可補腎防腰酸背痛(1)
2014-09-28
　? 對於久坐的上班族來說，腰酸背痛算是家常便飯了。其實，這可不僅僅是腰椎頸椎在作怪，還可能跟腎有關。 《黃帝內經》指出“久臥傷氣、久坐傷腎”。久坐會導致氣血經絡受阻、代謝物質排泄緩慢，容易產生腰部腫脹、酸痛、麻木等症狀。 對於上班族來
保證一天不犯困25種小方法(1)
2014-09-28
　? 1.起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果;要麼對著鏡子沖拳100下，感受那
“坐”出來的疼痛怎麼緩解(1)
2014-09-28
　? 問：每天的工作都是在電腦前，久而久之，發現自己肩頸疼痛的問題越來越嚴重。不知能否介紹一些適合在辦公室做的簡單運動，可以在工作間隙放鬆一下。 答：長時間坐姿辦公或是使用電腦，都會引起肌肉、關節的疼痛。 防止這些職業病最好的方法是，坐
夏日易上火上火引癌症(1)
2014-09-28
　 在首屆世界醫學高峰會議“癌症最新診療進展論壇”上，專家指出，癌症發病率有逐年呈年輕化的趨勢。在夏日裡，人們容易上火，因此特別需要預防由此引發的癌症。 據解放軍八五醫院腫瘤熱療科主任醫師周建梁介紹，孤僻、抑鬱、焦慮、多疑善感、易怒、暴躁