陸遊教你如何微餓更長壽(1)
2014-09-28
　 古今力證：微餓可增強免疫力 微餓(即輕微饑餓)對於時下營養有餘的人來說，是養生添壽的良方。 日本醫學研究表明：進食過飽後，大腦中的纖維芽細胞生長因數比進食前猛增幾萬倍;而纖維芽細胞生長因數正是引起人體大腦早衰的一種主要物質。大腦一旦
五女星古怪養生法揭密(1)
2014-09-28
　 伊能靜曾公開聊起自己一種非常奇特的保養方法：睡防腐劑!這讓大家目瞪口呆、驚訝不已。其實很多女星都有一些奇怪的保養心經，我們一起來看看。 大S：燕窩當白開水喝 大S的美並不是從她步入30歲開始的，似乎從小就知道保養的她，有著近乎瘋狂的
李玟巧用西洋參熬制活力美人湯(1)
2014-09-28
　 明星推薦：性感女神李玟的美麗是怎樣打造和保持的呢­李玟最近公開了自己的美麗秘訣――常喝“活力美人湯”，這是學中醫的媽媽特別用西洋參為她煲的美人湯，喝下後可以調養氣血、增強免疫力及體能。 保健奇效：西洋參偏苦、寒，除了大補元氣、健脾益肺
中國皇帝吃哪種中藥補腎(1)
2014-09-28
　 中國的皇帝多短命。皇帝中能夠查出生卒年月的共有209個，活到80歲以上的只有5個，他們是梁武帝蕭衍85歲;武則天81歲;吳越王錢繆80歲;宋高宗趙構80歲;乾隆88歲。而不足50歲死去的有142人，占67%，平均年齡只有39.2歲。
外國首腦健身各有奇招(1)
2014-09-28
　 布希：總統級“阿甘” 在跑步鍛煉方面，布希堪稱是美國人的楷模。他毫不厭倦，身體力行。迄今為止，他跑1英里的個人最好成績是6分45秒，這是去年感恩節他在大衛營創造的紀錄。 布希顯然希望國民能向他學習。6月29日，他在白宮南草坪上進行了
揭秘“玉樹”林峰的保養秘訣(1)
2014-09-28
　 近日，香港當紅帥哥明星林峰現身廣州白雲萬達廣場為自己的新書《Its LF》做宣傳。香港TVB當家小生林峯自出道以來就憑藉帥氣的外表，出色的演技俘虜眾多粉絲的心。 此次獲無線為其推出新書《Its LF》，書內記錄了他入行13年的心路
揭秘歌壇天后王菲保養方法(1)
2014-09-28
　 王菲是怎麼保養的呢­據聞王菲經常食用櫻桃，所以氣血充盈，臉色也更加的嬌豔了。 出生于1969年的王菲，今年已經年過40歲了，但是保養得非常的好，在她的臉上沒有看出任何歲月的痕跡。細看王菲的照片，可以發現即使素顏，臉容保養也幾近完美，細
揭秘51歲庾澄慶怎麼保養(1)
2014-09-28
　 喜愛看《中國好聲音》的網友近日連連發出驚呼的聲音，看來是被什麼雷人的真相給雷到了，當發現庾澄慶是1961年出生的，不少人都大叫震驚，連劉歡都比哈林少2歲，從外貌和行為看起來，在廣大線民的心目中，庾澄慶最多不過三四十歲!許多人都知道，庾澄
職場養生 喝綠茶穿平底鞋(1)
2014-09-28
　 為保持身體健康，廣州的白領階層流行起“職場養生”。 王小敏的辦公室是一間典型的“職場養生”辦公室，電腦屏角落都貼了張小紙條，寫著“下班立即回家”；綠茶泡在精緻的水杯中，散發暗香；高跟鞋集中放在門後角落，女性員工腳穿平底鞋。 辦公室是一
素食美容女王──張曉梅(1)
2014-09-28
　 擁有美麗外貌和優雅氣質的張曉梅也因此被稱為中國的「美容女王」，這位美容女王說她保持青春的秘訣就是吃素，而且已經吃了十年的素食囉! 吃素的好處說不完 吃素是張曉梅養生的利器，所以一談到素食，她就可以娓娓道來吃素的種種好處，包括維持體內
分享46歲溫碧霞不老的奧秘(1)
2014-09-28
　 溫碧霞從年輕時就出現在我們視線中，無論是20歲，30歲，40歲，甚至是現在46歲的溫碧霞，都給人溫婉且柔情似水的感覺。近日溫碧霞複出大尺度單穿內衣出演《紮職》，讓不少粉絲噴血，到底溫碧霞是如何保養能夠在46歲的年齡更具風華­ 在新戲《
上班族的養生(1)
2014-09-28
　 〔一式〕曲中求直（坐式功） 1.坐定， 不靠背，雙手至於腿上自然放鬆，把呼吸調勻。 2.以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置於身體兩側。 3、曲肘、挺胸、腰打直、頭往後仰。 4、再以鼻吐氣，頸手腰放下，兩手慢慢張開。 5、手心朝下，
邱吉爾編織毛衣養生(1)
2014-09-28
　 首先，在於他的樂觀豁達，興趣廣泛，勞逸結合，然而也與他堅持編織養生密不可分。據說，在德國軍隊對倫郭實施狂轟濫炸的日日夜夜，邱吉爾卻能夠鎮定自若，悠然自得地編織毛衣。他自豪地說：“這是一種自創的養生休息方法。” 研究表明，編織毛衣在美化
上班族必備的六款養生茶(1)
2014-09-28
　 綠豆薏仁湯綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 綠茶
分享甜美小女人董璿保養秘方(1)
2014-09-28
　 對於美食，董璿有著自己的見解，無論是各地美食，還是通過飲食養生，都顯得董璿不再是“娃娃”，而是一個甜美的小女人。 與高雲翔甜蜜成婚的董璿，有著大大的眼睛，身邊的朋友都叫她璿美人。那麼董璿保養到底有哪些秘方呢­讓自己由內而外散發著無窮的
職業女性飲食保健的方法(1)
2014-09-28
　 健康是每個人都需要的，所以，OL們，注意你們的飲食吧！ 1.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食道較快進入胃內。 2.間隔時間要適宜：一般兩次進餐間隔以4-6小時為宜。 3.盡可能不極饑時進食：因饑餓時食欲特強
美肌達人劉濤(1)
2014-09-28
　 美肌達人劉濤在熬夜的時候經常喝檸檬水，這樣能提神而且還能補充水分。熬夜後，沒忘記給自己的臉敷上一份自己調配的面膜，再洗個熱水澡，最後美美睡上一覺。 美肌達人劉濤出生在南方，天生就是非常漂亮的，並且她很喜歡水，她覺得女人就是水做的，身體
白領輻射相處的秘笈(1)
2014-09-28
　? 一、電腦輻射要避免 一般都認為電腦螢幕的輻射大，但其實輻射最大的是鍵盤，其次是滑鼠，再其次是螢幕，最小是主機，所以上班的人最好不要趴在電腦前睡覺。而且在辦公室中，電腦不宜擺放過多。也不要長時間地呆在網吧。 二、收音機可測微波爐輻射
兩代美人皇后的傳奇養生秘方(1)
2014-09-28
　 但她卻將自己從一個身份卑微的民間美人兒，成長為母儀天下的至尊皇后。她，就是漢景帝時代的皇后、漢武帝的生母——王娡。 王美人年輕時就經歷“七國之亂”，且還在“王娘娘”時就委曲求全、忍辱負重，費盡心機跟竇太后、栗妃等人周旋“宮鬥”，最終為
明星壓力大入睡難 張靚穎自創入睡法(1)
2014-09-28
　 隨著社會壓力的加大，或許每個人都曾遭遇失眠困擾。在楊瀾主持的《天下女人》中，張靚穎與主持人楊瀾、柯藍坦言，自己也備受失眠困擾。 楊瀾請張靚穎在眾多枕頭當中選擇一個適合自己的，張靚穎卻說“抱枕頭的意義不大”。原來張靚穎睡覺時不用枕頭