秋冬季節多喝紅茶暖胃養胃
2014-09-28
　 相對於清淡綠茶，人們不偏愛紅茶，覺得它的味道過於苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。但專家提醒，冬季還是喝紅茶好，紅茶是全發酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜冬季飲用。 同樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有什麼特點呢­專家分析認為，人
冬季如何預防腦出血？
2014-09-28
　 冬季氣候乾燥、寒冷，早晚溫差較大，容易誘發腦出血。預防腦出血，應從以下7個方面著手來進行冬季養生保健： 冬季養生保健知識一、防跌倒 患有腦動脈硬化，血管壁較脆弱，若不小心跌倒，易造成顱內血管破裂，引發腦出血。因此要特別小心，避免跌倒
冬季老人進補食療方
2014-09-28
　 當歸生薑羊肉湯：當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨，切為碎塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1～2小時，食肉喝湯。有溫中補血、祛寒強身的作用。適用於老年人身體虛弱、面色蒼白、畏寒怕冷等症。 胡桃仁餅：胡
冬季穿靴更容易患凍瘡
2014-09-28
　 冬季養生保健專家指出，長靴女反倒是凍瘡的高發人群，嚴重得連腳趾都潰爛了，這是為什麼呢­這得從凍瘡的發病原因找起。 冬天就是靴子的天下!這種保暖度很好的腳上配飾，是當之無愧的眾多女人的最愛。 靴子除保暖之外，其特有的對小腿的修飾作
冬季護膚大作戰
2014-09-28
　 每個愛美的女性都知道，一年四季中最容易出現皮膚問題就是冬季。乾燥、敏感、龜裂、脫皮都成為困擾都市女性的肌膚問題。今天就讓克麗緹娜高級美容培訓老師為各位女性帶來一堂冬季肌膚保養的美麗魔法課程吧。 護膚品選擇 進入冬季，應該使用富有
冬季進補五忌
2014-09-28
　 冬季進補是祖國醫學家養生益壽的方法之一。中醫認為，冬季進補有平衡陰陽，疏通經絡，調和氣血，養精蓄銳之功效。 由於冬季天寒，進補應做到易被機體吸收利用，改變虛弱狀態，增進身體健康。因此，冬季進補要講究方式方法。 1.忌無病濫用。冬令進
冬至後強補小心傷身體（圖）
2014-09-28
　 專家們指出，冬令進補存在著諸多誤區。如“進補一定要在冬至後”、補藥越貴越好、慢性病補不忌病、兒童冬令進補無禁忌等等。其實，這些觀點都沒有正確理解冬今進補與調整的作用與功能，在認識上是一大誤區。 進補一定要在冬至後不準確 “進補一
女性冬季怕冷補點鐵
2014-09-28
　 目前正值數九寒天，每到此時總有一些女性，雖穿上了棉衣仍有難以抵擋寒冷的感覺。其實，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、
冬季適當食“冷”有益健康
2014-09-28
　 進入冬季以後，人們大都以進食熱食或性熱的食物來保暖養生，而把“冷食”拒之口外。其實，在嚴寒的冬季，若能根據身體情況適當吃些“冷食”，不失為冬季的一種保健方法。 寒冬季節，對於腸胃健康的人來說，適當地吃些性冷食物和涼菜，喝些涼開水，不但
冬季，謹防口角炎
2014-09-28
　 口角炎是冬季常見病。人體內缺少維生素B2，口角就會出現糜爛、破裂，常伴發唇炎和舌炎，嘴唇比正常紅，冬天氣侯乾燥易裂開而出血。同時，舌面光滑而有裂紋。瘡疹型口角炎，大多由皰疹病毒引起。初發時口角皮膚有癢感，繼而發紅有灼熱感，出現多個小水皰
到底什麼季節治療凍瘡最合適
2014-09-28
　 養生保健專家指出凍瘡多發生於嚴寒季節，一般在氣溫5℃以下時發生，到了春季氣候轉暖後又自愈，但入冬後容易再復發，令人苦惱不已。其實，凍瘡的發生，特別是腳的凍傷多發生在秋末冬初天氣還不算太冷的時段，稱為全年中“第一凍傷高峰期”。冬季養生保健
冬季手腳冰冷不用怕 滋補“暖身餐”
2014-09-28
　 一進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身體血液迴圈不好和缺乏某種
冬季常搓手會有意想不到的好處
2014-09-28
　 冬季養生保健專家指出冬季裡，不提筆寫字不捧書閱讀，又不需要動手做什麼的時候，您不妨經常搓搓手。這樣做對身體健康是大有好處的。 搓手的做法很容易，那就是雙手抱拳，雙手從虎口接合，雙手捏緊，再移動雙手轉動，使雙手在轉動過程中手的各部分互相
冬季防老年皮膚瘙癢有方法
2014-09-28
　 由於冬季氣候寒冷乾燥，導致患皮膚瘙癢的老年人增多。瘙癢，雖然沒有生命危險，但卻常常令人徹夜難眠、痛苦不堪。其實，如果老年人做到“多潤膚，少洗澡，別過暖，少刺激”這幾條皮膚保養原則，可以將瘙癢減輕到最低程度。 多潤膚：除了浴後必要的潤膚
大雪要溫補，男性藏精禦寒要點
2014-09-28
　 一宜溫腎填精 冬季適當攝入具有營養豐富，溫腎填精，產熱量高，易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。或者食用藥膳調理，如牛肉200克，鮮山藥250克，水煎，待肉爛熟，食肉飲湯，益肺補腎。也可食用溫性水果，如大棗、柿子等
冬令進補儲備健康
2014-09-28
　 有宿疾者可藥補 藥補就是服用中藥湯劑或者是膏方進補，主要針對虛寒體質和有宿疾的患者。如有肺腎疾病和脾胃虛寒的患者，都可在專科醫生的指導下服用對症的中藥湯劑或膏方。對於體質健康者，亦可適量服用補腎固本功效的膏方，一般藥用黨參、黃芪、山藥
冬季女性謹防痔瘡疾病的方法
2014-09-28
　 古方中醫專業人士介紹：由於人類的直立姿勢和地球的重力作用，肛直腸部血管回流無靜脈瓣板，容易在人體下部的肛直腸部發生血液淤積，加之冬令居家起居無定時，大便無定時，便秘久蹲，排便用力;嗜辣椒;生蒜等辛辣刺激食物，大量飲酒;生活無規律，久坐久
年到40，冬至進補很重要
2014-09-28
　 冬至進補有講究 冬令進補是我國歷史悠久的民間習俗之一。中醫雲：“萬物皆生於春，長於夏，收于秋，藏於冬，人亦應之。”古人認為，冬三月是“生機潛伏、陽氣內藏”的季節，應講究“養藏之道”。也就是說，冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機。冬天
冬季養腎宜動靜結合
2014-09-28
　 【導語】中醫認為，不同的季節需重點保養的臟器也有所不同，即常說的春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺，而冬天則以養腎為主。養腎方法可在精神和運動上養護，也就是動靜結合養腎。 寧靜為本，保養精神。 所謂“寧靜為本，保養精神”，就是說在冬季
冬季滋補養生請避開5大誤區
2014-09-28
　 補得太早中醫認為，最好的進補時間是從“冬至”開始，到“三九”結束，一共27天。這時進補可以為來年春天預防傳染病、增進體質打下基礎。但很多人一進立冬，就已經迫不及待地開始進補，這時天氣還非常乾燥，補多了很容易破壞身體氣血平衡。 補得太多