文章歸檔：2014-09-28 - 康途健康百科

體重正常也要警惕陰性肥胖(1)

　專家表示，隱性肥胖的危害已經引起了醫學界的重視。研究證明，過量的脂肪組織會導致雌激素和炎性因數異常增高，從而誘發心腦血管疾病、糖尿病、癌症(男性前列腺癌和女性乳腺癌、子宮內膜癌)等慢性疾病。身材勻稱也可能內臟“超脂” 據介紹， 2

拒絕女性亞健康的飲食方式(1)

　一、月經不調，皮膚粗糙的女性紅棗烏雞湯――紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。二、壓力性頭痛的女性天麻乳鴿湯――天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而

如何快速擺脫“頸”箍咒(1)

　整天面對電腦辦公、伏案時間過長、經常開車坐車……這些再常見不過的生活方式讓現代人的頸椎長時間備受“壓榨”，最終發出抗議，頸椎病的發病率逐年攀升。這是由於，頸椎長時間固定不動或處於某些特定體位，不只使椎間盤內的壓力增高，而且也使附著在頸椎

牙齒不健康影響性功能(1)

　勤刷牙的男性不僅擁有健康的牙齒，還會“雄風”常在。據英國《每日郵報》報導，土耳其一項新研究發現，口腔健康的男性患勃起功能障礙的幾率更低。研究人員選取了80名年齡在30-40歲的男性，他們都存在勃起功能障礙。同時選取82名不存在勃起功

手腳冰涼者警惕四大禁忌(1)

　 1、手腳冰涼忌食肉人們多數認為手腳冰涼是由於陽氣不足所致，就會想辦法給自己進補，羊肉、狗肉更是被認為是冬季進補的佳品。殊不知，如此“進補”不僅沒有效果，反而可能加重病情。其實，造成許多人陽氣不足的原因往往是脾胃虛弱，即便吃了再有

捍衛女性健康謹記6個“身體軟肋”(1)

　因此同樣的疾病對男女而言也需要區別對待、診治，尤其是女性對自己的健康軟肋更要特別關注。 1、當心韌帶受傷現代社會，參加各類體育運動的女人越來越多。矯形外科醫生提醒女人，小心不要受傷。與男人相比，運動中女人更容易拉傷膝關節的韌帶，而

女性睡眠不足當心脫髮(1)

　科學家們還以美國人為例子向人們發出警告稱，由於睡眠時間在逐漸減少，最近50年來美國人的全民肥胖趨勢仍在加強。研究人員還表示，女性睡眠不足不僅會影響到其體形，而且會導致心血管疾病、抑鬱症和各種心理疾病的高發。據美國北卡羅來納州杜克大學

女人秘密白帶增多背後藏玄機(1)

　白帶增多除特殊時期體內高雌激素影響外，通常是由各種生殖道炎症，甚至是惡性疾病所致，故不能視而不見、聽之任之。我(憶茗)：白帶增多，偶伴血絲。小鈺：排卵期白帶增多。葉子嫂子：孕期白帶增多。霧氣漸漸變薄了，太陽羞澀地透出淺黃

切斷百病之源輕鬆解決亞健康(1)

　清宿便，淨化肝膽 1 清理垃圾和毒素因“宿便”是百病之源。首先徹底清理大腸，因大腸是人體的垃圾袋，藏汙納垢的器官。改變吃精米的習慣，堅持長年吃糙米，胚芽米，多吃蔬菜、水果、地瓜等含纖維素的食物。將大腸陳腐的“宿便”完全清除乾淨。 2

失眠的情形及解決方法(1)

　儘管人的一生1/3時間在睡覺，可很多人睡得並不好。1/5的成年人每晚睡眠時間不到7個小時。下面介紹最容易讓人失眠的7種情形以及解決之道。無法入睡。專家建議，這時不要躺在床上，要起來幹點什麼。因為躺在床上就像到了刑訊室，使睡眠衝動大大

從人中看壽命長短教你人中急救法(1)

　人中上面是鼻子，鼻子能夠呼吸天氣，人中下面是嘴，嘴可以飲食地上的水穀。天在上、地在下，人正好居於天地之中，所以鼻子和嘴中間這個部位叫做人中。人中看壽命： 1、人中的長度比本人中指同身寸長，這又是一項長壽體征。凡是人中長度超過中指同

女性經期口臭嚴重試試中醫除臭方(1)

　經期口臭由血液攜帶而來不少女性在月經期間會碰上口臭的問題，這種口臭可以是輕微的口腔異味，也可以是使原來輕微的口臭加重。月經與口臭有著相當大的關係，月經期間出現口臭其實並不少見，這是由於女性在月經開始的一段時間，性腺活動的週期性不

中醫推薦七種長壽睡眠法(1)

　睡得越多死得越快人的一生有很大一部分時間在睡眠中度過。熬夜加班缺乏睡眠讓人精神不振，不少人都深有體會，但要說“每天睡超過8小時死亡率反而高”，可能不少人都會覺得不可思議。不過，美國癌症協會( American Cancer S

8招養足氣血不當黃臉婆(1)

　多喝水、喝對水 “天天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指天天人通過吃飯、喝水等總共攝取的水量，假如你喝完一大鍋湯，再喝8杯水，肯定是種摧殘。當然，假如天天只捧著咖啡、飲料等含有咖啡因的飲品，自然會影響正常白水的攝進量。

鬧鐘反復響影響正常睡眠？(1)

　鬧鐘反復響打亂正常睡眠週期 “其實並沒有這個必要。我不贊同這種做法。有些人睡眠偏晚，就要依靠後面的時間完成高品質的睡眠。如果人們是自然醒來，距起床還有一段時間，是可以補回籠覺的，但刻意通過鬧鐘提早叫醒是沒有必要的，因為睡眠是一個自然的

三種癌症“黑名單”食物(1)

　惡性腫瘤發病的原因是多種因素長期綜合作用的結果，其中主要包括生活環境因素、人體自身免疫力、代謝功能以及基因因素等，飲食也是引發癌症的因素之一。“但不管怎麼說，科學、均衡的飲食習慣和健康的生活方式都是維持身體健康的必要條件。”專家稱，“我

改善視疲勞的方法(1)

　何謂“視疲勞” 視疲勞又稱眼疲勞，是目前眼科常見的一種疾病，是以病人自覺眼的症狀為基礎，眼或全身器質性因素與精神(心理)因素相互交織的綜合征，又稱眼疲勞綜合征。患者的症狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛

四虛說明你處於亞健康狀態(1)

　【陰虛】又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛表現為怕熱、易怒、面頰升火、口乾咽痛、大便乾燥、小便短赤或黃、五心煩熱、腰酸背痛、夢遺滑精等。進補宜採納補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、

專家教你看臉色曉健康(1)

　 1、臉色臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。 2、前額前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用

亞健康信號：常感到疲憊(1)

　下面就給大家說說我們身體的那些信號我們需要注意。不規律的睡眠習慣很多人都是夜貓子，常常熬到半夜或者通宵都不睡覺，其實這樣是不健康的，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間“充足電”。充足的睡眠時間是我們健康的基礎。指甲的提示