文章歸檔：2014-09-28 - 康途健康百科

男人秋冬保健必知的常識(1)

　 1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋冬感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、柳丁。為使呼吸

這些夢境暗示你患上亞健康(1)

　總夢見離奇的夢——調理肝臟這種夢跟自己的生活沒有關係，夢到的事情連自己都覺得莫名其妙，中醫認為這跟肝臟功能有關係。人睡著了應該是“肝藏血，血攝魂”，魂在裡面好好休息。而這些人則是收不住血，而出現一些奇怪的夢。這種情況我們一般用一

男性更年期有哪些主要表現(1)

　一、體力差，老失眠隨著年齡增長，處於更年期的男性會出現體力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空間技巧活動降低；容易失眠，甚至出現睡眠障礙；肌力和肌肉量減少，經常感到腰酸腿軟等。二、脾氣大，易悲觀處於更年期的男性會出現記憶力、思

警惕你可能患“晚睡強迫症”了(1)

　症狀一：白天忙工作晚上忙放鬆在某機關單位上班的龍江(化名)念大學的時候就是游戲迷，上班後每天能玩遊戲的時間少了許多，因此他總覺得下班後時間是自己的，應該好好放鬆才對得起自己。於是，下班回家後，他會玩遊戲到淩晨一兩點，天亮了還是

男人三種體質的具體養生方法(1)

　 ①寒性體質寒性體質包括陽虛性體質和痰濕性體質，擁有這樣體質的人，多形勝氣衰、身體肥胖、容易疲勞、緊身不振、多汗多痰、肢冷體涼、喜食熱物等。寒性體質的男性，容易患性欲淡漠、性欲低下等男科疾病。因此，在日常調養中，要注意避免感寒受濕

指甲“亞健康”的17種標誌(1)

　健康指甲的標誌專家指出，健康的指甲應該是表面光滑、均勻，有光澤，呈淡粉紅色，如果有變化就可能是一些疾病的徵兆。指甲“亞健康”的17種標誌 1 指甲變黑、有碎狀斑點表明患有感染引起的心肌炎，其他心臟疾病。 2 指甲易碎表示

熬夜女必備荷爾蒙平衡7秘方(1)

　秘方一：能不熬夜就不熬夜睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。要提高睡眠品質

男性應遠離這8大傷腎行為(1)

　男人是怎麼“弄壞”自己的腎濫用鎮痛藥長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。過量服用某些中草藥臨床發現會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生

全身發冷是什麼原因(1)

　全身發冷的西醫認識 1.體溫高於37度以上，會發冷。 2.身體不強壯，有炎症。 3.經常感冒，是抵抗力低下，體質差的表現。 4.腹內無食或饑餓，身體會發冷,火力不壯，血液迴圈欠佳。比較複雜的症狀需要檢查確診。全身發冷中醫

健康男人一天的“水計畫”(1)

　 7：00——起床1大杯白開水水絕不同於咖啡、碳酸飲料或者果汁，因為據有關研究在後幾種飲料中所含的咖啡因、糖等大大抵消了水的益處，是它們導致不可避免地高頻率如廁、引發身體缺水。 7：15——洗個熱水澡當一股股熱水向下滑動的時候，

遠離亞健康從坐姿做起(1)

　首要的對策是糾正日常生活及工作中的不良姿勢，即應採取正確體位，伏案工作時桌椅的高度要適宜，務必保持坐直姿勢，避免頸胸腰屈曲位。但在閱讀時要看清楚桌上即前下方的書或其他物體，人們就不得不低下頭，使頸椎處於前屈位，這就加重了頸椎的負擔，

三大身心症女多於男：便秘慢性疲勞全身酸痛(1)

　有些不適，女多於男現代人的生活節奏就像上緊的發條，當壓力長期籠罩又無法適度排解，就會不知不覺透過大腦影響到全身的內分泌、自律神經和免疫系統，最後表現為身體上的不適，就是所謂的身心疾病。據臺灣《康健》雜誌近日報導，長庚醫院精神科主治醫

乳☆禁☆房保健養生：警惕六種行為帶來危害(1)

　 1、過度節食乳房的內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳房發育不健全，乾癟無形，那麼其他養護措施也就於事無補了。溫馨提示：

乳☆禁☆房保健：別讓沐浴產品傷害你的乳☆禁☆房(1)

　許多女性在洗澡的時候，喜歡用沐浴露或肥皂清洗胸部。以為這樣對乳房有益，卻只會讓胸部皮膚變的粗糙難看。這些生活中的“無心之過”不斷的傷害著女性乳房。慎用肥皂沐浴露清潔乳房女性莫用香皂洗乳房香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時，還促進皮

IT人士警惕冬季猝死！(1)

　專家稱，冬季氣溫低，人體在低溫狀態下，週邊血管會收縮，血壓上升，心臟負荷增加，大大增加了腦溢血和心肌梗死發作的風險。同時，天冷時，人們活動量大幅減少，當突然增加體力活動量時，心臟負荷將大大增加，全身血液心血管循環系統超過負荷，就

單身給你帶來了什麼後遺症(1)

　【單身帶來的後果】 1、越來越不自信楊先生，34歲，博士，外企高級職員，考上博士後，就一直在努力尋找自己的伴侶，也見了不少，對身高和女方的工作要求較高。但是常常是他看上了別人，別人沒看上他。女孩覺得他可以考慮，他又覺得對方不合乎自

女性六種時候不宜洗澡(1)

　一、提倡長期用冷水洗臉對於那些身體體質較差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性.

男性起床後別馬上刮鬍子(1)

　早晨起來急著刮鬍子，結果還沒到下午，胡茬兒就又長出來了。不要急，現在就把我知道的剃須小技巧介紹給您和您的家人。剃須時間宜與忌經過一夜的休息，生殖機能旺盛，鬍子生長也快。剛起床就刮鬍子，鬍子很快就又長出來。而經過20分鐘到半個小時的

肝臟亞健康的18個自覺症狀(1)

　肝臟亞健康的18個自覺症狀 1、臉色發青臉色有點泛音、眉間或太陽穴青筋暴露的人，根可能肝臟出現了問題。當肝的淨化血液功能無法順暢進行時，血液就會呈現出動稠、混濁狀，導致血濟不暢。使表面皮膚發青。 2、眼白髮黃血液中若含過多的

2大健康死角威脅女性身體(1)

　大部分女性都很關注自己的外表、衣著，卻易忽略健康問題。女性身體常見一些不容易發現的健康死角，你有留意嗎？一、不理睬長期便秘問題：便秘是指個人一周解便的次數不到三次。雖然短暫的便秘並不代表腸胃異常，但若是便秘現象持續超過三周以