揭露：心理衰老的幾大症狀(1)
2014-09-28
　 1、性格孤僻 喜歡獨來獨往，我行我素。尤其是不願意面對陌生人，常藉口逃避與陌生人接觸。 2、固執己見 不管做什麼事情，都想以自己為中心，按自己的意願行事。 3、反應異常 一方面，有時候對人際關係特別敏感，總覺得家人及周圍的人在
口腔亞健康：警惕口腔的各種異味(1)
2014-09-28
　 警惕口腔的各種異味 口腔出現酸味：主要是肝熱，肝熱則口酸。多見於脾胃氣虛，多為胃病和消化系統患者。 口腔出現鹹味：主要是腎陰不足、虛火上浮的表現。多見於慢性咽炎、口腔潰瘍患者，有時也是慢性腎炎、腎功能損傷所致。 口腔出現臭味：多見
8大保健誤區 你占了幾個？(1)
2014-09-28
　 沒日沒夜的工作讓不少人的壽命在大打折扣。當人們意識到健康的重要性時，一切似乎都為時已晚。下面讓我們來看看日常生活中的保健誤區： 誤區一：吃飽喝足有利健康 俗話說“三分饑寒保平安”此話是有一定道理的。因為飽食終日又缺乏運動，則會造成能
喝水太多太快 當心喪命(1)
2014-09-28
　 人體內66%都是水，這些水通過血液迴圈滋養了細胞和細胞間質，對我們無比重要，而且這些無比重要的水分每時每刻都在從各種途徑逃離，比如出汗，排泄，呼氣等等。我們當然要補充丟失的水分，但也不能補得過快。 如果說每天8杯水的“8x8”(8杯8
秋冬舔唇 當心舔出唇炎(1)
2014-09-28
　 如果不認真保養，乾燥不滋潤是最明顯的反應。特別是秋冬季，吹起的幹冷風甚至會讓唇上的幹皮翹起，雙唇更容易變幹，甚至脫皮。 舔唇易導致慢性唇炎 在眼下的季節，很多人都會覺得嘴唇發幹，出現皸裂，因而就會不自覺地舔唇，但結果常常適得其反，嘴
上班族如何緩解大腦壓力(1)
2014-09-28
　 所以一定要讓我們的大腦在日常生活中做好保健，才有利於使大腦時刻處於最佳的狀態。 一、大腦也須好音樂 在工作中，嘈雜環境往往會分散你的注意力，這無形中讓大腦更疲勞。此時，你更需要一些好音樂來陶冶大腦。你可以聽一些古典音樂或是輕音樂等來
“抗生素雞”損害腎功能(1)
2014-09-28
　 這樣的速成雞還能食用嗎­專家表示，長期攝入抗生素導致藥物性耳聾和腎功能損害。 事件：央視曝白羽雞至少吃18種抗生素 大型餐飲企業“速生雞”再曝使用違禁藥物，央視報導稱，一些養殖戶為了使得雞不得病長得快，在飼料裡添加多種抗生素和激素類
偏食或致亞健康(1)
2014-09-28
　 如有些人仍以傳統飲食習慣為主，即機體攝入低蛋白、高熱量食物，許多人不重視早餐，甚至不吃早餐，機體經常處於饑餓狀態，致使大腦供氧不足，影響腎上腺素、生長激素、甲狀腺素等內分泌激素的正常分泌，嚴重者可產生情緒抑鬱、心慌乏力、視物模糊、低血糖
亞健康容易找上從不鍛煉的人群(1)
2014-09-28
　 衛生部：國內83.8%成年人從不鍛煉身體 儘管前有2008年北京奧運會、後有剛剛結束的倫敦奧運會，但仍有八成國人不熱衷鍛煉，患病人數也呈上升趨勢，從而導致疾病的經濟負擔沉重，增速甚至超過了GDP。昨天，衛生部發佈《“健康中國2020”
女性亞健康的四大表現(1)
2014-09-28
　 一、腰疼 有很多女性經常會在腰部一側或兩側或正中等處出現疼痛的情況，這種情況既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，不時還會連著脊椎和兩側肌肉同時疼痛。 最為常見的腰疼主要以扭傷或腰肌損傷為主，除此之外還有可能是膀胱炎或附件炎。
辦公室哪些原因會惹上病(1)
2014-09-28
　 Top1 電話機 它可能讓你：聽力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。 奪命理由1、雖然打電話這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鐘，就已經開始消耗頸椎的組織液了。2、端肩姿勢和不穩定的重心一樣會加重腰椎負
冬季謹防心理亞健康“寒流”(1)
2014-09-28
　 專家表示，冬季是心理亞健康的高發季節。寒冷的氣候易造成人的精神狀態產生異常波動、負性情緒增加、壓力感增大。據統計，有30%的人對天氣的變化有感覺，出現種種不適症狀…… “心理亞健康”，是介於心理健康和心理疾病之間的中間狀態。動不動就愛
如何調節心理亞健康(1)
2014-09-28
　 有這樣一個故事;一位老太太有兩個兒子，大兒子賣傘，二兒子曬鹽。為兩個兒子，老太太差不多天天愁，愁什麼­每逢晴天，老太太歎息：這大晴天，傘可不好賣。於是為大兒子憂;每逢陰天，老太太又嘀咕：這陰天下雨，鹽可咋曬­於是為二兒子愁。終於積憂成疾
“過勞肥”是身心亞健康(1)
2014-09-28
　 年終歲末，工作壓力累積到頂峰，職業人士要特別注意“過勞肥”，越是忙碌越要三餐准點吃，每天晚上11點前入睡，保證6至8小時睡眠，最好每週能有三次以上的有氧鍛煉，每次不少於半小時。 年關將至，在某銀行做業務經理的劉小姐為了完成今年的業績忙
9種亞健康誘因(1)
2014-09-28
　 醫學專家最近發表文章指出，最常見的原因有以下9種。專家提醒，老覺得累會引起記憶力和注意力減退、咽喉疼痛、淋巴結腫大、肌肉酸痛、頭痛、睡眠品質不高等症狀，並會降低人的免疫能力，在生活中絕對不能忽視。 1.缺鋅：人體內鋅含量過低容易疲倦，
正確認識亞健康有助與遠離亞健康(1)
2014-09-28
　 這主要是因為生活和工作節奏的加快，競爭日趨激烈，人們的心理承受能力不斷加重的緣故。另外，汽車司機尤其是計程車司機具有亞健康狀態的人所占比例更高。青少年中處於亞健康狀態的人所占比例較少，這一年齡層的高發人群是面臨中考和高考的學生，這主要是
預防亞健康從你的坐姿開始(1)
2014-09-28
　 坐姿不會引起駝背不僅影響美觀，且造成脊柱關節受力不均勻而引起頸肩腰背痛。因此，人們應該採取應對措施，預防駝背的發生。首要的對策是糾正日常生活及工作中的不良姿勢，即應採取正確體位，伏案工作時桌椅的高度要適宜，務必保持坐直姿勢，避免頸胸腰屈
連上8天班6招抗疲勞(1)
2014-09-28
　 萬惡的8天工作日讓人隨時受不了，抗疲勞也是個“技術活”，上班族一定要學幾招以備不時之需。以下6招希望能夠幫到你。 第一招：保持良好的睡眠 冬季應該是早睡早起。由於天氣比較寒冷，早睡可以保護體內的陽氣，使得體溫持續較高，而晚起是為了保
擊掌跺腳抵禦“網怒症”(1)
2014-09-28
　 據英國一項線民所做的調查顯示，網怒現象處於上升態勢，主要表現為易怒，甚至有攻擊傾向。這裡的攻擊傾向倒不一定是針對身邊的人，多半表現為砸鍵盤以及猛擊滑鼠。 隨著互聯網的普及並逐漸佔據人們的日常生活娛樂的大部分空間，社會壓力越來越大，網路
食欲減退或是胃癌預兆(1)
2014-09-28
　 胃癌的5種預警信號你知道嗎­哪些食物可以預防胃癌呢­ 胃癌是最常見的惡性腫瘤之一，在我國其發病率居各類腫瘤的首位。在胃的惡性腫瘤中，腺癌占95%這也是最常見的消化道惡性腫瘤，乃至名列人類所有惡性腫瘤之前茅。早期胃癌多無症狀或僅有輕微症