花草減壓 取悅生活很簡單(1)
2014-09-28
　 花草減壓基礎課 取悅你的感官世界很容易 聽覺、視覺、嗅覺、味覺、觸覺，這就是花草減壓中強調的五感。我們用眼觀賞花朵美麗的顏色;用鼻子嗅聞芬芳;聽到清風與細雨拂過花枝的聲音;用唇舌品嘗花草美食的味道;用手去觸碰綠葉與枝幹。在這般與花草
18個生活秘訣讓男人永葆青春(1)
2014-09-28
　 1、有晨勃，更年輕。清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。《美國醫學雜誌》最近刊登的一項研究表明，每週性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障礙)的發病率將上升2倍，而每週做愛3次以上，ED減少4倍。 2、常用剃鬚刀，年輕5歲半。英國
白領五項健康運動調理亞健康(1)
2014-09-28
　 因為對工作的專注，而忽略掉了身體的表現，長此以往，可能會倒在為前途命運衝鋒陷陣的路上。 那麼亞健康如何調理、如何改善亞健康呢­小編為你推薦以下5項健康運動，讓你不失身心--這革命的本錢! 一：暫時隔離久坐 雙腳站立與肩同寬，而後逐
強壯健康男人就要這樣鍛煉(1)
2014-09-28
　 男性健美的標準，是由上而下稍有胸肌，雙臀結實，腹部沒有贅肉，修長並稍有肌肉的小腿。男性健美的體態，可以通過健身運動和合理的飲食來做到。 耐力訓練時一項塑造強健體魄和肌肉的有氧運動。在相似強度的運動中，耐力訓練會使肌肉強健，但不會提高心
睡眠不足會導致六種病(1)
2014-09-28
　 1.心血管疾病 2010年發表在《睡眠》雜誌上的一篇文章中，來自美國西佛吉尼亞大學醫學院的研究者回顧了2005年參與國家健康採訪研究中30397名受試者的資料。他們發現，那些每晚睡覺時間少於7個小時的人患心臟病的風險增加了。尤其是那些
女性胸悶可能潛藏健康隱患(1)
2014-09-28
　 婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數，大多由鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。 當然，也有一些胸悶症狀是與其他原因相關。例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現象
六成人患上“休閒病”(1)
2014-09-28
　 “休閒娛樂”本應是人們緊張情緒的調節劑，提高生活品質的催化劑，但在生存壓力井噴式暴發的環境下，這種閒適變得有些奢侈，也有些走形了。前不久，央視發佈了10萬人參與的《CCTV2011—2012經濟生活大調查》，結果顯示，超過七成的中國人日
咽部異物感是什麼原因造成的(1)
2014-09-28
　 首先是咽部疾病。 例如各型咽炎，慢性扁桃體炎，扁桃體的結石、息肉、角化、囊腫、瘢痕及膿腫，舌扁桃體炎，懸雍垂過長，鼻咽、口咽及喉咽的異物、瘢痕、腫瘤，舌根部靜脈曲張、囊腫、腫瘤、莖突綜合征，咽部憩室等。 其次是鄰近器官的疾病： 鼻
十類男人身體最健康更易長壽(1)
2014-09-28
　 第1種：攔截心臟病 多吃牛排：可以把危險降低29%。 牛肉富含硒元素和B族維生素，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。 第2種：照看好肝臟 少喝啤酒：可以把危險降低85%。 如果你已經有
傷口難癒合是什麼原因呢？(1)
2014-09-28
　 一個傷口或是潰瘍超過8周都不癒合，就要往另外的方向考慮，一是可能繼發細菌感染造成傷口不愈，二是患了糖尿病等慢性疾病，造成局部血管阻塞、迴圈不佳，三是懷疑是否有惡性腫瘤。 基底細胞癌和陽光照射有關。中老年人的基底細胞癌多發於臉部、耳
四種隱性女性疾病需警惕(1)
2014-09-28
　 宮頸糜爛：70%不需要任何治療 其實，這不過是一種極其常見的慢性宮頸炎症，原因很複雜：宮頸在性生活中受到輕微損傷、避孕套的機械摩擦、深度清洗、人工流產、宮內節育環、細菌侵襲，都有可能使宮頸發生炎症。不過，絕大多數宮頸糜爛不需要任何治療
經常上網對人體有什麼危害(1)
2014-09-28
　 經常上網對人體的七大危害 深靜脈血栓形成 血液黏度高、血流緩慢及血管壁的損傷是造成本病的三大主要原因，多發生於各種手術後、因慢性病長期臥床以及因多種原因造成肢體活動受限的人群。患病後易造成肢體病殘，嚴重者可危及患者生命。而坐在電腦前
女性健康最忌諱的八件事(1)
2014-09-28
　 一忌超負荷工作。 隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興
亞健康容易找上不鍛煉人群(1)
2014-09-28
　 衛生部：國內83.8%成年人從不鍛煉身體 儘管前有2008年北京奧運會、後有剛剛結束的倫敦奧運會，但仍有八成國人不熱衷鍛煉，患病人數也呈上升趨勢，從而導致疾病的經濟負擔沉重，增速甚至超過了GDP。昨天，衛生部發佈《“健康中國2020”
女人盲目擠乳溝或誘發乳腺增生(1)
2014-09-28
　 盲目“擠性感”當心乳腺增生 為了達到曼妙的身材，為了讓擠出性感的乳溝，不女性性朋友穿上了緊身的塑身美體的內衣，但其實，這樣很不利於健康。長期擠乳溝的結果可能會影響乳房內淋巴液回流，出現局部血液迴圈不暢！”雖然目前在臨床上暫時還沒有大量
亞健康危害大 容易早衰早逝(1)
2014-09-28
　 亞健康是我們身體向不健康轉變的一個信號，雖然身體還沒有表現出具體的病症，但是如果處理不當，任由其發展下去的話，則會損傷會積累而導致病患或導致突發性後果。如果處理得當的話，我們的身體是可以從亞健康狀態之中脫離出來，向健康狀態轉化的。
養胃 男人應注意些什麼(1)
2014-09-28
　 一、忌咖啡濃茶 咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。 二、忌濫用藥物 容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙醯水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥
偏食或致亞健康 中醫食療幫你忙(1)
2014-09-28
　 如有些人仍以傳統飲食習慣為主，即機體攝入低蛋白、高熱量食物，許多人不重視早餐，甚至不吃早餐，機體經常處於饑餓狀態，致使大腦供氧不足，影響腎上腺素、生長激素、甲狀腺素等內分泌激素的正常分泌，嚴重者可產生情緒抑鬱、心慌乏力、視物模糊、低血糖
男人養生健身的七大鐵律(1)
2014-09-28
　 1、吃的紀律 健身一定要搭配飲食，才會有相應的效果。 剛運動完是“忌食期”，最忌諱進食。因為運動完畢後半小時是身體吸收力最好的時候，如果在這個時候吃東西，就會吃什麼胖什麼，剛剛消耗掉的熱量一下子就補回來了。 2、專心至上 專心實
科學膳食 告別亞健康(1)
2014-09-28
　 腸胃可以說是直接暴露在外環境的器官，如果口腔不“設防”，那麼外環境的任何物質都很容易進入其內，其中包括細菌、病毒、寄生蟲、毒物……而且腸胃還是一個非常容易受到情緒影響的器官，情緒上的波動，立即會使腸胃功能減退甚或紊亂，這時即使是輕度的飲