《黃帝內經》的養生原則
2014-09-24
　 《黃帝內經》最早提出養生的一本書，他的醫用價值可想而知。它是一部理論性極強，內容異常豐富、全面的醫學巨著。但縱觀全篇，真正涉及到內服的治療方劑則數之寥寥，可是在針砭外治方面，預防養生方面卻占有很大的篇章，尤其是提出的清積、和中、養元
女性夏季養生原則大揭秘
2014-09-24
　 女孩子是柔弱的代表，雖然平日在工作崗位上盡顯職業風采，但是生活中卻依舊需要呵護和疼愛，在夏季到來之際，大家開始了你的養生功課了了嗎？夏季養生很多注意事項大家都知道嗎？陰陽平衡是中醫所倡導的方法，但是怎么才能做到呢？ “春夏養陽”語出《
慢跑時減肥的最好方法
2014-09-24
　 減肥是我們每個愛美的女性朋友的要求，在夏季是我們減肥的好時機，因為不僅可以大量的出汗，還可以減少我們的飯量，專家表示在夏季慢跑是最佳的減肥的方法。 慢跑運動減肥方法的技巧 1、慢跑其實最重要的是堅持!這點尤為重要。因為有時跑步的
運動出汗是皮膚排毒的最好方法
2014-09-24
　 我們都知道人體有很多的排泄器官，正是有了這些排泄器官才能讓積聚于體內的毒素及時清除，人體最大的排泄器官就是我們的皮膚，那怎么樣才能讓皮膚排毒呢? 皮膚排毒:運動出汗 適應征: 肌膚經常莫名其妙地出現粗糙、黯沉、油膩等問題，臉上總
哪些動作能提高男人性能力
2014-09-24
　 性能力是男人最在意也值得驕傲的事情，所以男人一旦性能力出現問題，心理也會出現不同程度的問題，甚至影響夫妻之間的感情，所以男人要想提高性能力還是需要想辦法的，今天我們就來聊聊可以提高男人性能力的動作。 一、男方坐在床邊，由女方
判斷男人性能力是否正常的指標
2014-09-24
　 男人都希望自己是堅挺強悍的，希望不管什么時候都能夠雄風依舊，性能力就像是男人的自尊的另一種表現方式，所以男人都希望自己有很強的性能力，今天我們就來談一下男人性能力是否正常怎么判斷，看看下面的指標你是否符合。 指標一 首先是
新的葡萄酒的功效：分解牙垢
2014-09-24
　 葡萄酒是許多人喜愛的一種飲品，每天喝一點紅酒還對患有心腦血管病的患者有一定的幫助，葡萄酒的功效很多，最近的研究發現葡萄酒還有分解牙垢的作用。 導致齲齒的病原菌和益生菌在人體口腔內“雜居”，這些以食物碎屑為食的細菌不斷增殖并糾纏在一
教您溫中解毒吳茱萸酒配方
2014-09-24
　 吳茱萸酒具有溫中解毒作用，主治中惡頭痛。下面小編給您介紹一下吳茱萸酒?的配方、制法和功效。朋友們，這就跟小編一起學習一下如何在家自己動手泡制吳茱萸酒吧，記定時飲用哦！！ 吧吧，?is主治中惡主治主[配方] 吳榮萸50克，生甘草1
秋冬季節中老年人養生常識
2014-09-24
　 在秋冬之際，由于氣溫的變化比較快、溫差大、氣候干燥等各種原因，容易讓人們患上各種小疾病，比如感冒、咽喉不適、皮膚瘙癢等。特別是對于中老年人來說，在這個氣候段患病的可能性很大。那么，在這里就向中老年人提供一些秋冬季節養生保健的小常識。
秋冬季節多吃橘子 橘子全身都是寶
2014-09-24
　 秋冬季節橘子最多，大家也應該趁此機會多吃橘子，橘子不僅食之酸甜可口，而且一身是藥，可用來輔治疾病，下面我們就一起來看看，全身是寶一身是藥的橘子，都可以用在哪些地方。 橘子一身是藥： 1、橘肉　味甘酸性涼，具開胃
秋冬季節皮膚干燥 大家應該如何護理?
2014-09-24
　 秋冬季節一到，人們首先想到的絕對是如何護理皮膚，因為干燥的氣候條件，會讓大多數人都皮膚也變得干燥、皸裂，由此人們一定要有一套好的護理方法才能，如果手部肌膚比較粗糙，可在涂營養霜后，戴上手套睡覺哦，關于皮膚護理還有哪些妙招呢?下面一
秋冬季節要預防的老年人疾病
2014-09-24
　 天氣轉冷，秋冬季節即將來臨，天氣的寒冷，對老年人的身體是一個很大的考驗，那么，這一時期易發生哪些老年人疾病呢? 金秋10月，天氣由熱轉涼，晝夜溫差加大，是多種疾病的高發期;老年人因臟器功能減退，適應性差，抵抗力弱，更易發病，其中最
秋冬季節飲用藥酒五大禁忌
2014-09-24
　 對于藥酒其實很多人都是只有模糊的概念，藥酒的飲用注意事項有哪些？飲用藥酒的禁忌都有什么呢？ 秋冬季節，很多人熱衷于自制藥 酒，人參、枸杞、黃芪、海馬、烏頭……只要是滋補或治病的就敢泡著喝。在聚餐時還會拿出珍藏的藥酒與親友分享。其實
不同年齡要選擇不同的運動方式
2014-09-24
　 對于不同年齡的人他們的運動的方式也是不一樣的，就像老年人不能做那些劇烈運動一樣的，因此專家將為我們講解如何選擇適合自己的運動方式。 20多歲的男孩應該多做一些戶外運動，以鍛煉肌肉，同時加強心肺功能。和朋友們打籃球或網球是不錯的選擇
幾種最優的運動方式你了解嗎？
2014-09-24
　 健身對身體的好處是人所共知的，它可以強健身體使我們遠離疾病，而且運動的方式也是多種多樣的，但是什么樣的運動才稱得上是最優的運動呢？ 最優的健腦運動：凡是增氧運動皆有健腦作用，尤以彈跳運動為佳，能供給大腦以充分的能量，堪稱最優。
不同年齡階段不同運動方式
2014-09-24
　 不同年齡階段不同運動方式，運動讀一我們的身體健康的好處顯而易見，但是對于不同年齡的人群來說其實有些運動是不適宜的，下面有請專家為我們詳細講解。 20歲左右：適合20歲左右年輕人的運動很多，如滑雪、球類運動、長跑等，都可以根據自己的
可以預防感冒的運動方式
2014-09-24
　 可以預防感冒的運動方式，在冬季我們經常會因為天氣的變化而發生感冒，專家告訴我們其實運動是可以幫助我們防止感冒的。 坐姿啞鈴推舉 保持坐姿，上半身挺直，緊貼椅背，避免身體前后移動。雙手持啞鈴上提至肩，然后從頭部兩側同時上舉。在推舉
不同年齡選擇不同的運動方式
2014-09-24
　 不同年齡運動方式是不同的，根據年齡和身體素質，選擇不同的運動才是科學的。 二十多歲:可選擇高沖擊有氧運動、跑步或拳擊等運動方式。這些運動能幫助人解除外在壓力,暫時忘卻日常雜務,獲得成就感。同時,跑步還有激發創意、訓練自律力的優點;
減肥的最佳運動方式
2014-09-24
　 我們都知道現在減肥已經成為女性的專利，但是市面上的減肥方法非常多，因此選擇對的減肥方法成為現在急需解決問題。 我們知道減肥最有效又最安全的方法只有運動一途，所以不少人也想知道什么運動最有利減肥。就運動形式來說，一般可選擇節奏中等或
理想運動方式-交替健身運動
2014-09-24
　 健身的同時還要健腦，交替健身運動才能達到較好的效果，在一個時間段里面進行打球、跑步等體力運動，然后在另一個時間段里面進行下棋、讀書等腦力運動。這樣使身體和大腦都得到相應的鍛煉。 正反交替 身體條件允許者不妨做一些“倒立運動”，如倒