文章歸檔：2014-09-24 - 康途健康百科

端正健身態度，四大原則

　對于女性健身，不能忽視的不僅僅是方法問題，更重要的是態度問題，端正好健身的態度才能更好的健身養生。增強保健意識，加強健康維護積極的生活方式首先來自積極的保健意識。生活壓力可能會使保健意識淡化，漸漸放棄了必要的健康維護，這其中

中國第一位擔任導彈操作號手的清華女生

　 22個月前，王曉麗徜徉在清華園的“荷塘月色”中，與美術學院的同學們暢談人生。如今，她是我國第一位擔任導彈操作號手的清華女生。 2009年12月，正上大四的青島姑娘王曉麗中止在清華大學美術學院的學業，參軍來到第二炮兵。新兵訓練結束后，她

治療小兒糖尿病的有效方法

　對于“小兒糖尿病需怎樣治療”我們需要正確的認識，使孩子遠離糖尿病的危害，恢復健康的身體，那究竟小兒糖尿病需怎樣治療呢?有情專家的詳細講解。 1.住院治療：小兒被診斷為糖尿病，必須住院治療。在住院期間，醫生會為孩子擬好

健康減肥最有效方法_冬瓜粒雜錦湯做法

　冬瓜粒雜錦湯的制作材料：主料：冬瓜960克,香菇(干)80克,對蝦80克,叉燒肉80克,豬肉(瘦)160克,雞蛋150克,雞肝40克做法：教您冬瓜粒雜錦湯怎么做，如何做冬瓜粒雜錦湯才好吃 1.冬瓜去皮，洗凈切粒。冬菇浸

腎炎患者怎么進行自我護理

　對于腎炎患者來說，在出現疾病之后，進行自我護理是必須的，不然的話，引起了腎炎的原因是很多的，自己一不小心，就是會造成了腎炎疾病突發嚴重，對于自己的身體健康危害十分嚴重，那么，對于腎炎患者，自我進行護理的辦法是什么呢?

夏季感冒，我有十個良方

　眼看著南方的梅雨時節就要結束，酷暑已經迫不及待的找上門來。不過梅雨時節雨紛紛，也是最易患感冒的時候。夏季感冒主要有空調感冒，熱感冒。一旦感冒總是影響大家度夏的心情。不過小編今天給大家推薦幾款比感冒藥不差的治病良方。方法1：喝雞湯美

多吃豆腐防治骨質疏松

　豆腐對于人們來說并不陌生，百姓餐桌上經常都會出現它的身影，豆腐雖然只是一種很普通的家常食材，但它的養生功效卻不普通，豆腐豐富的營養價值可以幫助消化、增進食欲、防治骨質疏松…… 豆腐有南豆腐和北豆腐之分。主要區別在點

心理疲勞已經悄悄找上老年人

　心里疲憊期誰都有，這不是工作壓力大的白領工作者的專利，其實老人們也會出現心理疲勞，長期如此，使人情緒低沉，心情壓抑，精神萎靡等，進而會引發一系列疾病，內分泌紊亂，免疫力下降等慢性疾病，還有危害老年人健康的糖尿病、高血壓等。近年不斷見

導致人們進入運動誤區的9大錯誤觀念

　運動可以健身、減肥，但錯誤的運動方法，卻只能傷害人們的身體;生活中很大一部分人，都存在錯誤的減肥觀念，而這些錯誤的觀念正是帶入人們走向誤區的罪魁禍首;下面一起來看看導致人們進入運動誤區的9大錯誤觀念。 1.有氧運動

適合久坐一族的排毒茶

　隨著都市生活節奏的改變，久坐一族越來越多，比如長期開車的人、長期熬夜加班的人、長期坐辦公室的人等，一天很少有時間站著，除了走路的時間，基本上都是坐著不動的，這樣很容易在體內堆積很多毒素，如果排不出來，就容易生病。因此，久坐一

細數那些飲茶的禁忌！

　茶是備受各個年齡段人士喜歡的飲品，飲茶好處多，所要注意的事項也很多哦!就隨小編一起來細數那些飲茶的禁忌吧! (1)服用中藥威靈仙、土茯苓時禁忌飲茶 (2)空腹時不宜飲用 (3)不宜在吃飯前后飲茶 (4)哺乳期的婦女不應飲用濃

女性按摩時常用的8種按摩膏

　按摩保健已經不再是什么新鮮的養生保健方法了，但是這么多年下來，依然十分熱門，這與按摩保健的功效是密不可分啊。當然按摩時，能夠搭配使用一些按摩膏的話，效果會更加顯著呢!一般按摩時，常用的按摩膏有以下8種。按摩乳市場有售。具有潤滑皮

男人補腎妙招:輕松補腎

　suannai/" target="_blank">酸奶，吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。注意現代人由于工作壓力大、運動量少，全身臟器功能容易出現衰退，腎虛則是其中的一種。近年來，很多人通過各種藥物保護腎臟，其實

指甲上的半月痕你了解多少？

　在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。那你對指甲上的半月痕你了解多少?今天小編就帶您去詳細了解一下半月痕的作用。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發育，要受

你想知道夏日怎樣吃火鍋更健康嗎

　火鍋作為一種美食，理應不分季節，但是炎炎夏日，吃火鍋一不小心就容易上火，那怎樣吃火鍋才能吃出健康，避免上火呢？拒絕火鍋湯火鍋除了食材好吃之外，還有些人喜歡喝被煮的很濃的火鍋湯，經常錯誤的認為湯才是精華。喝火鍋湯是一種非常錯誤

吃火鍋避免上火的方法

　吃火鍋避免上火，主要是注意搭配。多搭配青菜、豆腐，適當選擇飲料，慢慢吃，別貪麻、辣、燙，寧愿舍棄一時的口感痛快，也最好不食或少食辛辣，節制偏熱的食物，可能就不會再上火。下面一起看一下。 (1)去火“三寶”不可少麻辣火鍋讓人又愛

吃火鍋怎么搭配不上火

　吃火鍋都喜歡食用麻辣的調味料，但是，這樣的是一些火鍋，很容易上火，一些人們雖然十分的愛吃，由于自己怕上火的緣故，所以，對此十分無奈，但是，要是在吃火鍋的時候，合理的進行搭配，也是很有利于減去上火的情況的。吃火鍋葷

秋季吃火鍋必搭蔬菜

　隨著天氣的轉涼，與朋友家人在一起吃上一頓熱騰騰的麻辣火鍋實在是件愜意的事情，下面小編就為大家介紹五種秋季火鍋必搭蔬菜，健康排油，吃出健康。 1.吃火鍋時要點一盤紅薯：我們都知道肉類食品是酸性食物，而紅薯則是堿性食物，兩者進入胃中就可以

吃火鍋不能搭配的食物

　喜歡吃火鍋的朋友，都知道吃火鍋很容易上火，但還是抵擋不住誘惑對嗎?為了幫助火鍋愛好者們把“風險”降到最低，小編要向您介紹幾種吃火鍋不能搭配的食物! 調查發現，除了體質和疲勞等因素外，痛風容易隨著吃火鍋次數增多而發病，這與吃海鮮、動

吃火鍋禁忌你知道多少？

　冬季鍋成為主流，深受人們的歡迎，大家都會覺得吃火鍋滋補又暖和，但是大家有沒有注意到，其實吃火鍋也是有禁忌的。下面就讓小編給大家細細分析：一、一熱當三鮮表現：熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴里送，燙得舌頭發麻