利尿食物_冬瓜粥的功效
2014-09-24
　 材料： 鮮冬瓜(帶皮)100克，粳米60克。 制作： 先將冬瓜切成小塊，同粳米一并煮粥服食。或用鮮冬瓜子30克煎水，去渣后同米煮粥。常食不限。 功效： 利尿，消水腫，清熱毒，止煩渴。適用于水腫脹滿，
冬瓜粥
2014-09-24
　 材料： 鮮冬瓜(帶皮)100克，粳米60克。 制作： 先將冬瓜切成小塊，同粳米一并煮粥服食。或用鮮冬瓜子30克煎水，去渣后同米煮粥。常食不限。 功效： 利尿，消水腫，清熱毒，止煩渴。適用于水腫脹滿，小便不利，包括肥胖癥，急、慢性腎炎水
夏食吃櫻桃能防止貧血
2014-09-24
　 吃櫻桃可以防止貧血，這個知道嗎？都知道水果養生，但是到具體櫻桃的養生功效就迷糊了？還是小編來給大家講解下吧！ 每年6～8月是櫻桃上市的季節，炎炎夏日得此“紅珠”為食，十分暢快。櫻桃營養豐富，富含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等多種
老年人冬季應注意防寒保暖
2014-09-24
　 冬季由于氣候的寒冷，尤其在部分南方城市，室內缺少取暖設備，加上冬季又是疾病的高發季節，對老年人來說確實是一大考驗。因此，冬天老年人的防寒保暖工作顯得尤為重要，下面由請專家為大家介紹一些關于冬季防寒保暖的小知識。 冬季如不重視頭部保
大排檔鮮活生蠔是用死蠔代替的
2014-09-24
　 大排檔生蠔原料多半是死蠔代替，又引發了對食品行業的感慨，夏天喝啤酒吃大排檔，這么普通的事情，都存在這么大食品安全隱患，還有什么能吃？ 接到市民反映，稱滬上大多數夜排檔的燒烤生蠔使用“死蠔”。記者調查后發現，包括壽寧路、通北路等美食街在
吃完大排檔如何排毒
2014-09-24
　 夏天的晚上是難眠的，許多的男人們喜歡三五成群的在夜市大排檔里喝些啤酒吃些肉串，其實這是對身體非常不好的，不規律的生活加上不健康的食物讓男人們的內臟器官承受這巨大的考驗，所以要學會如何排毒。那么應該怎樣調理才能讓身體更健康呢？ 酒桌
怎么保持鮮榨果汁的營養？
2014-09-24
　 夏季和鮮果汁，一定是好多同學的常用方式，你知道鮮果汁怎么喝更有營養嗎?榨汁后能保存多長時間，會不會損失營養啊! 黃瓜榨汁，維C少八成 首先，哪怕是榨了之后馬上就喝的果汁，也會有相當一部分營養素損失。這是因為，水果蔬菜的細胞當中，都有復
六大要訣教你如何健康飲食
2014-09-24
　 人以食為天，能吃才是福，但是隨著年紀的增大，老年人已經沒有了年輕人的那種好胃口，消化差，吸收也不好，那么如何才能保證飲食健康呢？尤其是對一些有腸胃疾病、消化系統疾病的老人來說，什么樣的健康飲食才是最正確的呢。 一要少 俗話說：飯
養生要訣 恒心
2014-09-24
　 目前阻擾人體身體健康最大的殺手就是生活不規律和內心的不平靜，那我們如何讓起居有常呢？如何保持內心的平靜呢？這里給大家帶來了王驤陸居士的養生心法，按十二時辰就寢，靜坐養心，同時居士還強調一點：需要我們有恒心，萬事不可操之過急，不可貪多。
養生的5要訣 你知道多少
2014-09-24
　 你是否聽過“仁者壽”這個詞，其實這是一種養生理念。養生重在養德，唐代孫思邈《千金要方》就強調過。“性既自善，內外百病悉不自生，禍亂災害亦無由作，此養性之在經也。”“百行固備，雖絕藥餌，足以暇年;德行不克，縱服玉液金丹未能延年。”下面就能
中醫養生——八要訣
2014-09-24
　 從兩干多年前的《黃帝內經》開始，歷代有眾多的醫家、道家、佛家對養生之道作過詳細而深刻的發掘和論述，逐步形成了一套系統的中醫養生理論。概括起來，有下述八個要訣： 一、悅情志：人要健康長壽，情志調暢是一個重要條件。陶弘景在《養生延壽錄
挑選健走鞋注意包覆與吸震
2014-09-24
　 挑選健走鞋要注意很多方面，包括合腳性，包覆性，吸震性，我們大家一起從這些方面細細觀察吧。好的運動鞋子不在乎好看在乎合適，穿著舒服。 根據統計，人在步行時每踏出一步，腳部所承載重量約是人體重量的1到1.5倍，隨著步伐的速度變化，承載
挑選健走鞋要考慮的問題有哪些?
2014-09-24
　 據調查顯示，人在走路的時候隨著步伐的速度變化，承載的壓力也會產生變化。因此，選購一雙適合自己的健走鞋很重要，那么，挑選健走鞋要考慮的問題有哪些? 1.合腳性：仔細了解自己的腳型，根據個人的足跟寬度、腳背高度、腳趾深度及前足寬度的不
老年人健走的注意事項
2014-09-24
　 健走也是一種很好的養生運動，所以現在很多老人們都比較喜歡健走，健走是一種常見的步行鍛煉的一種方式，又像是散步又像是競走，雖然說這個運動比較簡單，但是如果操作不當也是會對身體造成傷害的，下面快來看老年人健走的注意事項。
流產注意事項
2014-09-24
　 如今很多女性都有婚前性生活，意外懷孕就成了困擾著很多女性的一個問題，流產就成了必須的選擇。雖然流產不是什么大手術，但是流產對于女性的傷害也是非常大的，這就需要女性多注意流產注意事項。流產是關系女性生育的大問題，作為女性來說，一定要盡量避
子宮腺肌瘤
2014-09-24
　 子宮腺肌瘤是常見的一種婦科疾病，子宮腺肌瘤一般是發生在40歲以上的婦女身上，而在近幾年有子宮腺肌瘤的人數是一直在增加著。所以很多的人都特別想了解子宮腺肌瘤是怎么形成的，據專家介紹，引起子宮腺肌瘤的原因還不太明確，不過據調查與遺傳，子宮受
不容錯過的中醫養腎法-兩性皆宜版
2014-09-24
　 腎虧腎虛是現代人通有的毛病，也許在你天天熬夜的時候，你的腎功能就開始告急了而我們猶不自知。腎虧虛會有怎樣的癥狀？補腎養腎又要從哪些方面入手呢？下面我們就一起來看看，如何順利養腎，讓自己的身體變更好吧。 女性版自測：　 1。　是否經常感
中醫何有“對癥治療”之說
2014-09-24
　 導語：我們常常會有在網上或者不是當面請教專家一些問題。我們也會經常看到或者聽到一些日常的小偏方或者遇到一些小疾病。而中醫間就“望聞問切”。任何的病癥都需要對癥治療，因為各人體質不同，情況不同，方法自然不同。而很多人會問，為什么會有對“證
中醫針灸的幾大配穴
2014-09-24
　 中醫針灸中有配穴一說，現在就說說中醫針灸中的幾大配穴，一起來看看吧。 常用的配穴方法主要包括本經配穴、表里經配穴、上下配穴、前后配穴和左右配穴等。配穴時應處理好主穴與配穴的關系，盡量少而精，突出主要腧穴的作用，適當配伍次要腧穴。
大便時間中可見身體健康程度
2014-09-24
　 大便通暢無疑是讓人心情舒爽的，因為大便的通暢表明了身體在這方面還是非常健康的，當然，也不能完全說明問題，但是排便方面沒有問題還是可以肯定的，不過，您知道嗎?大便時間太久也預示著有疾病的存在，并且有一個明確的時間標準。