文章歸檔：2014-09-24 - 康途健康百科

中醫專家教你正確身體排毒

　健康養生已經不再是老年人所需要關注的了，現在人們對健康的重視也明顯提高，女性在減肥的時候開始注意身體塑型和身體排毒同時進行，經絡按摩、針刺放血已經開始被很多人接受，各種排毒茶的蜂擁涌現到人們視線中，介紹目前有效健康的排毒法。一、

皮膚過敏能吃蘆蒿嗎

　皮膚過敏是一個令很多人都過敏的問題，一旦過敏就會使人非常難受，奇癢難忍。有很多過敏癥狀都是由食物引起的，蘆蒿在很多人眼中就是這種極易引起過敏的食物，所以很多人都對它敬而遠之。那么蘆蒿到底會不會使人過敏呢?過敏后會不會讓人感到奇癢難忍呢?

經期能吃蘆蒿嗎

　經期本來對女人就很重要的嘛，絕對不能忽略，在月經期間，女性的身體是很脆弱的，需要得到很好的保護才能保證身體健康，所以女人這幾天要注意保養自己的身體，以便經期過后身體能很快的恢復。那么女人就需要了解一些食補的東西。因為經期對于

鯧鳊魚的做法

　鯧鳊魚在制作上，有著很多不錯方法，不過制作這類食材，需要對它的制作方式進行很好的了解，這樣制作的時候，才能夠順利的進行，那鯧鳊魚的做法都有什么呢，常見就是紅燒制作方式，這樣的制作方法使得鯧鳊魚在口感和味道上都是非常不錯，吃的時候對身體也

紅燒鳊魚的做法

　鳊魚是很多最喜愛吃的一種魚，這樣的魚肉質鮮美，制作起來簡單，而且在購買鳊魚的時候，需要注意要購買新鮮的，這樣吃的時候，味道才會更好，鳊魚在制作上，也是有著一些不錯的方法，常見就是紅燒鳊魚，這樣的做法受到很多人歡迎，那紅燒鳊魚的做法如何進

紅燒鯧鳊魚

　紅燒魚一直是很多人最愛，這樣的制作方法不僅使得魚的口感獨特，而且吃的時候，對身體也是沒有任何危害，主要這樣制作魚在食材搭配上簡單，同時對魚的營養價值也是有著很好的保留，所以對這樣魚制作的時候，完全都是不錯之選，那紅燒鯧鳊魚做法如何進行呢

高血壓能吃鳊魚嗎

　高血壓病人需要注意自己的飲食才行，好的飲食不但能夠給予身體補充需要的營養而且還能起到預防和治療疾病的作用，所以我們要提供給適合高血壓病人的飲食才行，并且我們要懂得高血壓患者的飲食原則，只有懂得這些知識才能有利于我們去護理高血壓患者。

調整睡姿好的睡眠找回來

　懷孕后的媽媽們似乎都會有睡眠質量差的困擾，這是什么原因造成的呢?其實這和媽媽們的睡眠習慣突然改變有著很大的關系，當然也有一些剛懷孕的女性朋友依舊保持未育前的睡姿或習慣，下面跟大家分享一下自己成功的睡眠經驗，希望能幫助準媽媽們解決這個難

男人怎么保證好的睡眠質量

　睡眠在我們的生命中占有幾乎三分之一的時間，這證明睡眠對于我們來說是非常重要的，而且只有保證好的睡眠習慣才能保證睡眠質量，可是男人怎么才能睡的好呢?怎么保證自己的睡眠質量呢?下面大家一起來看一下。睡前不要進行腦力勞

白領一族要保障良好的睡眠質量

　晚上睡得好，白天才有精神，一個良好的睡眠質量對于人們來說至關重要;但現在很多白領一族的朋友都沒辦法做到，長期“黑白顛倒”的生活，會打亂身體正常的生物鐘;晚上的燈光也會抑制褪黑素的產生，從而導致人免疫功能下降。那么，倒班的人該如何補

老年人應該如何保證良好的睡眠質量

　良好的睡眠，不僅可以讓人看起來精神，還可以預防很多疾病的發生，提高人們的生命質量;那么，老年朋友們應當如何保證充足、良好的睡眠呢?下面就隨小編一起來了解一下，老年人保持良好睡眠的關鍵在哪兒吧。老年人保證良好睡眠的

良好的睡眠對身體健康非常重要

　在壓力山大的今天，很多人難以保證充足的睡眠，久而久之身體就呈現亞健康狀態;為什么睡眠質量不達標，身體健康會有如此大的影響呢?下面就一起來了解一下，良好的睡眠對身體健康的好處吧。 “養生之訣以睡為先”吃洋參不如睡五更清代李漁說過“養生

秋天運動養生首選益肺保健操

　秋季是運動養生的好時候，沒有了夏日的炎熱，帶著秋日的涼爽，大家來做下益肺保健操吧！躬身撐體：端坐，全身放松，調勻呼吸，兩腳自然交叉，躬身彎腰，兩手用力支撐，使身體向上3至5次為1遍。可根據各人體力，反復做3至5遍。注意兩臂支撐要

黑心商家賣雞架亞硝酸鈉日落黃

　亞硝酸鈉、日落黃，都是對人體有害的添加劑，而一些“黑心商家”為了賺錢，把這些有毒物質添加到了，人們愛吃的雞架中，因為這些有害物質，可以讓雞架在高溫下不易變壞、顏色好看，記者昨天從萊西市檢察院獲悉，陳某等4人均涉嫌生產、銷售有毒、有害食

飲酒常識——怎樣喝酒不傷身？

　喜歡飲酒、或是為了應酬而飲酒的朋友們注意了!過度飲酒雖傷身，但是想要把酒對身體的傷害降到最低還是有辦法的，怎樣飲酒不傷身，一起來了解下吧! 1.飲酒后切不要洗澡人飲酒后體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減

男人如何喝酒不傷身

　吸煙喝酒仿佛就是男人的代名詞，男人愛喝酒是大家都知道的事情，尤其是很多的工作和娛樂方式也使得男人不得不喝酒，適當的喝酒對身體也是有好處的，但是酗酒的話就容易傷身體了，男人怎么才能做到喝酒不傷身呢?來看看小編收藏的小秘招。

飯后忌冷食

　暑熱天，冰棒、雪糕、冰淇淋一躍成為人們的最愛。很多人喜歡在飯后來一支冷飲，無比的爽快，但這卻是不利于健康的。有研究顯示，快速吃一大杯冰淇淋后，胃內的溫度會由37攝氏度快速下降至20攝氏度以下，導致胃部收縮，減少胃酸分泌，蠕動的消

經期能吃海腸嗎

　經期里面有很多東西是不能亂吃的，例如甜食平時吃沒有什么問題，如果在經期吃太多的話就容易導致血糖的不穩定，那么經期能不能吃海腸呢，我們先來了解一下什么是海腸，海腸的營養成分到底如何，海腸能夠給我們帶來怎樣的養生功效和作用。海腸

梭魚怎么做

　梭魚的營養價值是很高的，也是屬于魚的一種。它的脂肪含量是很少的，所以食用梭魚的不會長胖的，就憑這一點選擇食用梭魚的人都會增加的。因為現在的人都是以瘦為美的，不過吃食物也是必須的，所以一般來說脂肪含量少的食物都會被胖長肉的人選擇。不過一般

雞蛋煎餅的做法大全

　雞蛋是我們最熟悉的食物了，很多人的營養早餐中必然會有一個雞蛋的存在。而我們常吃雞蛋也是因為雞蛋里含有豐富的蛋白質供我們人體的能量。很多人呢早上的早餐就是雞蛋灌餅，這是一道美味的早餐，再加上一背牛奶的話，那真真是極好的。大家都想吃上一份有