文章歸檔：2014-09-24 - 康途健康百科

秋季五種面相者如何養生

　中醫養生講究辯證，講究對癥治療，缺什么補什么，不要盲目進補。下面我們就一起來看看中醫專家提出的面相養生法。中醫將人的面相分成五種，每一種都有著自己獨特的養生方式。木形人：大麥益氣補肝陰飲食調養：宜多吃具有健脾益腎補肝、消暑生津功效的

這般豬肺湯你還敢喝嗎？

　豬肝，人們都很了解，與其比起來，對豬肺的認知并不多，但也有一部分相信“吃肺補肺”的人熱衷于煲豬肺湯，特別是滬上的很多粵式餐館，“豬肺杏仁湯”等常常作為招牌湯招攬食客。那豬肺湯到底健康不健康呢? 一些相信“吃肺補肺”的市民習慣多喝豬肺湯

不同年齡階段艾灸穴位也不同

　艾灸是一種傳統的中醫療法，利用燃燒后的艾條懸灸人體穴位來防治疾病，艾灸療法的適應范圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段，而在現代看來艾灸也同樣不可替代，不過需要注意的是，人在不同時期具有不同的生理特點，不同年齡段的人進行艾灸應

不同的年齡階段有不同的美體方法

　美容美體已經是女性生活中的重要部分，要如何才能保持青春永駐、身材曼妙呢?其實，不同的年齡階段，美容美體的方法是有區別的，所以不能混為一談;下面就一起來看看，不同的年齡層段，女性應當如何保持身材。 20-25歲：注重

女性運動不當容易誘發婦科疾病

　我們經常提倡運動有助于健康。但是喜歡運動的女性朋友一定要懂得科學運動。如果女性朋友長期運動不當，很容易會患上一些婦科疾病，如月經不調、卵巢破裂、子宮下垂等。因此，女性朋友在運動時一定要了解該項運動正確的做法，否則有可能會患上婦科疾

女性運動時應該注意的問題

　女性運動時應該注意的問題，很多的女性朋友也很喜歡運動，因此在休閑之余約上三兩朋友出去游玩時最好不過了，那么在運動過程中我們女性朋友應該注意哪些問題呢? 1)從中醫的角度講，中午12點到13點，以靜思為主，不宜運動，有些白領麗人利用

洋蔥降血脂功效大!

　洋蔥降血脂功效大!洋蔥，是我們菜籃中常見的熟客，洋蔥不僅營養豐富，還可以有效降低血脂。但是吃洋蔥的禁忌你了解多少? 1.春夏肉厚，秋冬更辣。在春夏兩季，我們能買到的是新鮮的洋蔥。這種洋蔥最外層的皮更薄，而肉質更厚，水分更多，同時辣味

常吃洋蔥對人體的益處很大

　常吃洋蔥對人體的益處很大，營養學家介紹說：每天吃一點兒洋蔥，洋蔥里面所富含的化合物也能阻止血小板凝結，并且可以加速人體血液凝塊的溶解速度。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助于抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛

洋蔥對身體的作用很大

　洋蔥對身體的作用很大，洋蔥這類蔬菜中富含有大量的微量元素硒，可以降低不少癌癥的發生。一般情況下，成年朋友每天最好生吃50到80克左右的洋蔥，對身體的保健會十分顯著。另外，洋蔥作為蔬菜已有5000余年的歷史，洋蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、

多蹲有助于我們健康

　現在不管是上班還是上學我們一般姿勢都是以坐為主，其實經常坐著對我們的身體并沒有什么好處，專家表示說其實我們可以經常多蹲一下，這樣對我們的身體很有幫助的。醫學研究發現，人們蹲的姿勢與胎兒在子宮內的姿勢非常相像，這是人類尋求舒適和庇

專家教你如何呼吸出健康

　呼吸是我們每一個生物體都必須要有的一個狀態，那么對于人類來說呼吸更是非常的重要，不僅是生命，更是對健康有著重要的意義，下面我們請專家為我們做詳細的說明。深呼吸慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣。吸氣過程中，由于胸廓向上抬，橫膈

一天中早上最適合吃肉

　最近一個研究發現：早餐吃高脂肪食物比晚上吃，更不易發胖，早上吃肉，還可幫助調整身體新陳代謝機制。西方有句諺語：“早餐要吃得像國王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。”美國最新研究發現，這句話自有道理，早餐食用蛋、奶、肉類等高脂肪食

胡蘿卜炒肉

　在大多數朋友的眼中，胡蘿卜的味道并不是很合人的胃口。但胡蘿卜是含有大量胡蘿卜素的蔬菜，特別是含有的維生素高于其他的蔬菜很多倍。其實胡蘿卜有多種做法，各種做法的味道也是層出不窮。尤其是胡蘿卜炒肉，它不僅能保證人體每日所需，還可以給人類帶來

女性腎虛癥狀

　我們每天的新陳代謝，都會將那些有用的物質留在體人，而對于那些有害的物質，就要排出去，有一部分是由胃腸道排出，而另一部分則就是由腎臟排出，只有這樣才能維持我們的正常的功能。腎在我們人體內是必不可少的一部分，而且腎臟也是容易受損的，比如說出

兩款治療女性腎虛的食療處方

　不論是男人還是女人到了一定的年齡都會出現這樣那樣的癥狀，腎虛就是其中一種最常見的癥狀。女性也容易腎虛，女性腎虛會出現性冷淡、不孕、月經失調以及白帶清稀、胎動易滑等癥狀。下面小編就給大家介紹兩款治療女性腎虛的食療處方。鹿茸枸杞

山藥適合男女老少食用

　山藥適合男女老少食用，山藥不僅營養豐富，而且藥用功效很多，不同的人食用山藥所得到的效果不同。兒童：防治腹瀉好幫手。每年8—12月是小兒腹瀉的多發季節，用山藥粉治療腹瀉，比較容易被接受。具體做法為：將山藥研細磨粉與米粉按1∶2的比例

女性健康乳☆禁☆房保養要正確

　乳房是女性獨有的魅力體現，更是哺育后代的職責所在，因此它們更需要體貼入微的呵護，很多女性朋友在日常生活中不僅忽略了乳房保養，一些不當的行為卻變本加厲地影響了乳房的健康。行為一、配戴乳罩不合適切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。

倒班族MM健康身材睡出來

　晚睡等于慢性自殺，對于一些倒班族來說，生物鐘長期被打亂更加容易導致身材走樣，怎樣才能不讓夜班影響健康呢，我們為倒班族介紹一些方法。不讓夜班影響健康的第一步是保證充足的睡眠。如果一次性的良好睡眠時間達不到七至九個小時，那么可在一天內的

頗具趣味性的喝酒的好處

　酒，飲用過量會傷身，但是適當的飲酒還是對身體大有裨益的。下面就一起看一下喝酒的好處： 1、開心 2、開心兩次，然后感覺自己特棒 3、開胃，如果你能喝兩瓶啤酒但吃不下個雞蛋，那么2瓶啤酒/425大卡=5.5只蛋=6兩牛肉=0.8

好皮膚如何才能睡出來?

　都說睡美人、睡美人，真正保證睡眠就能讓皮膚變好么?確實，夜間是修復肌膚的最佳時刻，大家一定要好好利用晚上時間來保養肌膚，讓肌膚重新恢復活力保持水潤;那怎樣才能在一夜之間擁有好皮膚呢? 1、定制美膚晚餐晚餐不能吃得太飽，這樣會導致睡覺