冬季便秘怎么防 7個方法輕松解決
2014-08-11
　 寒冷的冬天是冬季疾病高發時期，冬季便秘也在危害很多人的健康，那冬季便秘怎么防？有7個方法！ 1、開懷大笑 大笑是，會震動肚皮，防治便秘。此外，還能對腸道起按摩作用，幫助消化，緩解緊張和壓力。 2、多喝水 喝水，是解決便秘問
紅酒燉蘋果 可通經活絡治經痛
2014-08-11
　 蘋果含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類黃酮，可調節血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質;擴張血管，解除痙攣;蘋果含有
老年人喝酒每周限7杯
2014-08-11
　 老人喝酒每周限7杯 美國醫生的最新研究結果表明，平均每天喝酒超過一杯，或一天之內喝酒超過3杯，對于65歲以上的老人來說就是飲酒過量。 在這里，一杯的定義是指一罐355毫升的啤酒，或一杯250毫升的紅酒，如果是高度白酒這樣的烈酒，那么
額頭長痘的原因_額頭長痘痘怎么辦
2014-08-11
　 額頭長痘的原因?假如原本光滑潔白的肌膚上冒出了幾顆痘痘，而痘痘的所在位置又是較為顯眼的額頭部位，相信愛美的女孩子們一定會覺得相當的郁悶和苦惱。怎樣才能減少額頭上痘痘的出現呢?額頭長痘的原因? 四季養生網健康專家為您解答：
立冬后要如何預防疾病
2014-08-11
　 立冬飲食宜清淡 俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，冬季是進補的好時機。立冬進補要使腸胃有個適應過程，不可“盲目”進補。立冬至冬至，飲食該以清淡為主，少食煎炒，多進果蔬，力戒溫燥、辛辣刺激之物。冬季飲食的營養特點是增加熱量，可選用脂肪含
九內分泌失調癥狀 自檢防御按病調養
2014-08-11
　你是否遇到過這樣的情況？月經突然推遲，光滑的皮膚上長斑長痘，乳房出現腫塊等，其實，這些都是內分泌失調所導致的。中醫分析，比較敏感的女性，情緒失常，突遇急事思慮過度、睡眠時間少、暴躁等等擾亂氣血運行的一系列行為，都是導致內分泌失調的禍首。內
麻辣燙的制作方法
2014-08-11
　 對于很多喜歡吃麻辣燙的朋友來說，了解麻辣燙的制作方法是非常有必要的。因為我們了解了麻辣燙的制作方法，就可以在家里親自動手制作麻辣燙，而且不用擔心麻辣燙做出來的口感不好。現在就讓我們一起來看看麻辣燙的制作方法吧，相信對于愛吃麻辣燙的你們有
怎么預防熬夜長痘痘 夜前先洗臉
2014-08-11
　 導讀：怎么預防熬夜長痘痘?長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環，最直接的后果就是臉上長痘痘。那么，怎么預防熬夜長痘痘呢?下面四季養生網小編為您介紹，怎么預防熬夜長痘痘。 怎么預防熬夜長痘痘： 1、夜前先洗臉 長
空調房里戴隱形上網 小心攤上大事兒
2014-08-11
　 雖然并未正式進入夏季，但我國大多數地區溫度已經高的離譜了，很多怕熱的朋友寧愿一天都窩在家里享受著空調帶來的涼意。因而空調房里上網更受歡迎，然而那些戴隱形眼鏡的“隱形族”開始發現自己的眼睛開始“受不了了”。這是為什么呢？ 近日，記者采
出汗了不是擦擦那么簡單
2014-08-11
　 導讀：出汗了不是擦擦那么簡單。炎熱的夏季到了，天氣讓人們心煩意亂，出汗也是避免不了的。出汗擦擦就沒事了嗎？其實出汗也是身體不健康的反應。 額頭出汗——肝陽上亢 如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。 建議
滋潤降火的靚湯 咸魚頭金銀菜湯
2014-08-11
　 準備材料 鮮白菜：100克 白菜干：60克 黃豆：一把 姜：3片 豆腐：200克 豬踭肉：150克 鹽：適量 燒豬骨：一條 制作步驟 1、鮮白菜洗凈掰開。 2、白菜干提前用水泡軟，洗凈后切成兩段。 3、豬踭肉洗凈。 4、豆腐洗凈切成塊。
育兒專家親授利于寶寶益智健腦的食物
2014-08-11
　? 寶寶能夠健康成長是每個做父母的心愿，怎樣讓寶寶變得聰明伶俐呢？育兒專家表示，與其花重金購買形形色色的幼兒益智保健品，不如在日常生活中適當多吃些有益智健腦功效的食品。下面十種食品就是給寶寶益智健腦的“高手”。 魚類：古人有“魚之味，
四種補血干果補出女人好氣色
2014-08-11
　 1.桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。 2.紫葡萄干 紫葡萄是很好的補血
9分鐘就能輕松搞定的營養晚餐
2014-08-11
　 鮮蝦豌豆湯 材料： 海鮮味濃湯寶、鮮豌豆、鮮蝦、蒜蓉、淀粉、胡蘿卜、鹽 做法： 1.將鮮蝦去殼，也可以直接在市場買去皮的蝦仁，或者用速凍蝦也可以。 2.蝦仁用沸水汆熟待用。鮮豌豆對半剝開，撕去外皮和筋膜，切成小片待用。胡蘿卜削皮，切成圓
麻辣燙怎么做
2014-08-11
　 現在的人都喜歡一些速食，特別是現在的年輕人都愛吃麻辣燙。吃著麻辣燙就會讓我們感到很過癮，特別是對于愛吃辣的人來說，經常吃上一些麻辣燙真的會讓自己很滿足，不同地方的麻辣燙的味道也是不一樣的，特別是四川的麻辣燙才是真的很正宗，今天我們來看看
豆制品谷物可防肺癌 8種菜對抗癌癥的明星蔬菜
2014-08-11
　 飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關系，吃錯了會引爆癌癥的導火索，吃對了則能起到防癌的功效。對于常見的八種癌癥，哪些食物能肩負起防御的重任呢？小小青菜作用大，常吃可以促健康哦！ 1、肺癌 抗癌明星：大豆制品，谷物 上榜理由：來自美國得克薩斯
臉上長痘痘怎么洗臉 先用熱水洗臉
2014-08-11
　 導讀：臉上長痘痘怎么洗臉?臉上頻繁長痘痘,讓許多MM都束手無策,連平日里最為基本的洗臉也變得小心翼翼,生怕刺激到了皮膚。那么，臉上長痘痘怎么洗臉呢?下面四季養生網小編為您介紹，臉上長痘痘怎么洗臉。 臉上長痘痘怎么洗臉： 第一步：
乳制品有哪些危害 吃太多易患睪丸癌
2014-08-11
　 加拿大渥太華大學的研究人員發現，在被調查者中，那些乳制品食用量較高的人患睪丸癌的危險也相對更高。特別是那些乳酪食用量高的人，患睪丸癌的危險比一般人高出87%。而在全體參與測試者中，午餐肉類食用量同樣與睪丸癌發病率有很大關聯。 研究人
關于避孕的9大熱點
2014-08-11
　 熱點一：避孕藥有哪些副作用？哪種副作用小一點 關于避孕藥的副作用，很多女性朋友都集中在會不會發胖，會不會導致月經紊亂等問題，對此，北大一院婦產科的左教授認為，口服避孕藥會不會引起發胖主要看個體，有些人就會發胖，而且會分成兩種，一種是
適合在春日里吃的4道美食 營養又健康
2014-08-11
　 今天你的餐桌上有什么變化嗎？如果還是吃著一成不變的菜，那就趕快來換換菜式吧。今天小編要教大家做的是四道在春日里特別適合吃的菜肴，不僅好吃而且營養健康哦。 菜肴一、青衣素心 主料：白菜4片、金針菇100g 配料：芥蘭20 g、胡蘿