失眠怎么辦？如何預防失眠
2014-08-11
　 失眠就是失眠癥嗎?失眠分哪些類型、怎么用藥?哪些人容易失眠、怎樣預防？一起來聽聽專家主任醫師徐建的講解。 網友問: 每天晚上都要到十二點多才能睡著，而且整夜整夜的做夢，早上起來偷很痛很乏，是怎么回事呢?有什么辦法緩解？ 徐建:
關于維生素E的幾種禁忌
2014-08-11
　 維生素E的作用及功能有很多，它是一類人體必需的營養物質，因其有著廣泛的功效，成為許多人守護健康的最佳捷徑。如果使用得當是可以達到上述目的，但要在醫生或者專業人士的指導下服用。但是維生素E也不是萬能的，并非人們想的那樣完全無毒無副作用的。
夏季愛喝碳酸飲料怕胖 無糖可樂真的不會胖么
2014-08-11
　 由于對甜味天生的愛好，人們普遍喜歡喝甜飲料。但含糖的甜飲料能量太高，很多研究都認為含糖飲料會增加肥胖、糖尿病等風險。這個時候，一種不含糖的甜飲料開始進入我們的視野，那就是無糖飲料(diet drinks)。例如，市面上常見的零度可樂、健
專家解析蔬菜與健康關系
2014-08-11
　 目錄： 第一章：專家解析蔬菜與健康關系 第二章：多吃菠菜能防白內障 第三章：健康飲食 這六類蔬菜不可購買！ 編者按：日常生活中，我們常常要吃蔬菜來保健身體。可想而知，蔬菜的營養價值是相當高的，不過大家只有正確吃蔬菜才能保證身體健
避孕：前七后八真的是安全期嗎？
2014-08-11
　 前七后八真的是安全期嗎 安全期準確來說是這樣的： 1、排卵期一般在下一次月經前的14天，而不是在這一次開始后的14天。 2、為了保險起見，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。 3、最最冒險的做法也需要避開
維生素E對經前期綜合癥有緩解功效
2014-08-11
　 很多人都非常的了解維生素E作用及養顏方法，特別對于女性朋友來說，維生素E的美容功效并不陌生，其實維生素E除了幫助女性永葆青春以外，還有其他的作用，研究發現女性吃復合維生素E經前期綜合癥有很好的緩解功效。 據英國《每日郵報》近日報道，最
避孕藥忘記吃了怎么辦
2014-08-11
　 口服避孕藥 小王結婚已兩年了，因為工作的關系一直不敢要孩子。聽密友說口服避孕藥效果好，她也去藥房買了一盒。看完說明書，小王決定每天晚上10點鐘服用一片。為了不滿服，小王還設定鬧鐘提醒自己服藥。 服了半個月，一切風平浪靜。4月21日，
日攝取250-400g谷物 抗燥護胃
2014-08-11
　 “五谷雜糧是人體的基礎食物，是維持生理活動最重要的營養來源。一個成年人每天應該攝取250-400克的谷類食物，才能維持正常的生理功能。”雷敏說，我國中醫歷來倡導以飲食調養來抵御“燥氣”，有“燥則潤之”的養生理論。隨著生活水平的提高，人們
教你遠離鼠標手的五妙招
2014-08-11
　 經常用鼠標為手臂帶來的危害： 手指及連帶的肌肉、神經、韌帶在手掌根部都要通過一個管腔，即腕管。經常用電腦的人手指總反復點擊鼠標，讓這些組織處于不間歇疲勞狀態，會使腕管神經受到損傷或壓迫。此外，使用鼠標時，其高度會導致腕關節背屈約45°
眼部涂抹維生素E可以改善眼袋
2014-08-11
　 維生素E在外用的時候，可以起到護膚和美發的功能，現在有專家學者好發現涂抹維生素E是可以改善眼袋的新外用功效，維生素E的作用及養顏方法使得許多女性更受歡迎。 維生素E中含有抗氧化劑，能清除皮膚里的自由基，起到抗衰老的作用。將維生素E
腦供血不足的癥狀有哪些
2014-08-11
　我經常感到頭暈、頭痛，我估計是大腦供血不足，請問腦供血不足的癥狀有哪些啊？ ①頭暈，特別是突感到眩暈。②肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。③暫時的吐字不清或講話不靈。④肢無力或活動不靈。⑤與平日不同的頭痛。⑥突然原因
蘿卜可以生吃嗎 生吃蘿卜的六大好處
2014-08-11
　 蘿卜是一種我們日常生活中常見的一種蔬菜，味道爽口、甘甜，受到了民眾的喜歡。其實蘿卜不僅味道好，同時也有很高的營養價值，常見的就具有利尿、解毒、消食、止渴等等功效。科學家最新研究發現，蘿卜能夠有效的提高人體的免疫力，具有很好的抗病、預
冰淇淋的做法
2014-08-11
　夏天天氣很炎熱，想自己做冰淇淋，冰淇淋怎么做呢？ 1. 在干凈的容器中加入飲用水(如果想吃沙冰的話可以加水，加牛奶沒有冰碴，口感順滑，建議任何口味都加牛奶)，在攪拌過程中將冰淇淋粉緩緩倒入，攪拌均勻。粉和奶比例：1：2.5-3(100g粉
7日食譜 讓你皮膚白里透紅
2014-08-11
　 第一天：豬腳湯 重點： 增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。 食譜——甘蔗木瓜豬蹄湯 原料：甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、姜片、鹽 做法： 1
帶您了解卵磷脂保健功能大全
2014-08-11
　 曾幾何時，卵磷脂竟成為風靡全球的保健食品，它的主要來源是大豆。但卵磷脂的功效都有哪些呢?據調查卵磷脂產品中尚含有腦磷脂、磷脂酸肌醇、固酵和大豆油。以下是關于“卵磷脂保健功能”的全部內容，希望對您在選購保健品時有所幫助! 磷脂是一種
準媽媽見紅后多久會分娩
2014-08-11
　 一般情況下，孕婦在不同的時間見紅會有著不同的征兆，比較常見的是孕后期見紅，這就意味著準媽媽要分娩了。差不多在見紅后的一兩天內就要生產了，當然有的人可能會拖延到一兩個星期才能生產。那么，到底在見紅后多久準媽媽才會生產呢?見紅之后該怎么辦呢
提醒：西瓜冷藏后吃會傷胃
2014-08-11
　? 西瓜性寒，味甜。西瓜切開后經較長時間冷藏，瓜瓤表面形成一層膜，冷氣被瓜瓤吸收，瓜瓤里的水分往往結成冰晶。醫生認為，人咬食“冰”的西瓜時，口腔內的唾液腺、舌部味覺神經和牙周神經都會因冷刺激幾乎處于麻痹狀態，以致難以“品”出西瓜的甜味和
菠蘿的營養價值 肉質細嫩，水分含量高
2014-08-11
　 菠蘿的營養價值 菠蘿，又稱鳳梨，是熱帶和亞熱帶地區的著名水果。菠蘿外形美觀，汁多味甜，有特殊香味，是深受人們喜愛的水果。如果在居室內放上菠蘿，則會清香滿室。 菠蘿果肉呈黃或淺黃色，肉質細嫩，水分含量高，口感極佳。
40歲女人保養秘籍
2014-08-11
　 都說男人40是一朵花，可是現在的女性那么的要強，怎么可能讓自己在40歲的時候甘當豆腐渣呢，因此對于40歲的女人來說，如何保養更顯年輕成為了她們最為關心的問題。而事實證明，雖然女人在到了40歲之后皮膚會出現嚴重的問題，但是如果是做好保養的
臉上紅血絲怎么去掉
2014-08-11
　 臉上有紅血絲是很不好看的，很多人臉上的紅血絲是很明顯的，這是因為臉上的缺陷讓他們喪失了自信，也不敢和人交流，就特別想把紅血絲去掉，可是去除紅血絲也不是一天倆天的事情，需要堅持，對于臉上紅血絲怎么去掉，相信是很多人的困擾，下面我們就來為大