文章歸檔：2014-08-11 - 康途健康百科

提醒夏季晨練不宜早于6點

　? 喝啤酒解暑夏天喝啤酒有一定解暑作用，但是，多喝啤酒會使人感到口干咽燥、全身發熱。啤酒中含有酒精，喝得過多，不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。天越熱，衣服穿得越少研究表明，在盛夏酷暑之日，氣溫一般都接

更年期綜合癥與激素治療

　隨著科學技術的發展，人類的生存周期逐漸延長，全球都面臨著人口老齡化的問題。近年來對于機體的衰老機制、各器官及組織的改變研究較多，目的在于延緩人類的衰老，提高生活質量。人的機體是一個有機結合的整體。隨著女性(女性食品)的年齡增長，她的

小肚腩總是揮之不去小心是癌癥前兆

　肚腩是心臟病、糖尿病和一些癌癥的前兆，如果節食和運動沒有幫助你緩解的話，那么很有可能是因為你的激素、年齡或者其他遺傳因素造成的。年齡增長隨著年齡的增大，左右你體重增加和減少的因素也會隨之變化。男性和女性都經歷著代謝減弱的過程，或者說

貓式運動輕松助你睡眠防腰痛

　清晨 “貓式”懶腰每天清晨睡醒后，趴在床上，撐開雙手，伸直合攏雙腿，撅起臀部，像貓拱起脊梁那樣用力拱腰，再放下高翹的臀部，反復做十幾次;或使雙膝雙手跪趴在床上，雙肩上聳，拱背縮腹，使脊柱上拱，再后雙肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做貓伸懶

老年當心缺血性結腸炎

　高齡老年人，患有冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化、周圍血管病變及糖尿病等心血管疾病的老年人，以及發生房顫、休克的老年人等，若一旦出現腹痛、腹瀉、便血，以及伴有里急后重等類似菌痢表現時，不僅要想到細菌性痢疾，還要考慮與菌痢相似的一種特發性疾病

女性貧血補血必知的重點

　貧血是大部分女性都存在的一個癥狀，那么該如何補血呢?除了要服用口服鐵劑之外，日常生活中也要注意多吃補血的食物。這些都是補血的重點。 1、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡合而生成沉淀，故應避免合用。 2、加強

男性怎么喝水養生保健

　男士們經常說“女人是水做”，卻不知道自己都缺水。在生活中，許多男士不太注重補充水分，卻不知道這對身體健康是很不利的。要知道，人體內的所有細胞都需要水分，水是構成人體的主要成分;血液循環、消化系統或是其他的化學作用都需要靠水才能完成。

春季女性養生好時節七大秘籍要牢記

　隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始注意養生保健，而養生保健的目的就是為了增強體質、預防疾病、延年益壽。“一年之計在于春”，在萬物復蘇的時節，也是養生保健好時節。今天中國養生網小編將向大家介紹女性春季養生的七大秘籍：女性春季養

夏季痱子高發季節寶寶們該怎么辦

　痱子的成因痱子是皮膚上汗腺開口部位的輕度炎癥。夏季天氣炎熱，出汗多，使表皮浸軟，加上皮膚上堆積的污垢，使汗腺口堵塞，而發生痱子。痱子感染就形成痱毒。癥狀：痱子多發生在頭皮、前額、頸部、胸部、腋窩、大腿根等處。皮膚先出現紅斑，繼之出現

奶水少就要斷母乳這并不正確

　因為個人體質或是其他種種原因，有些媽媽產后會奶水不足，寶寶吃不飽每天都餓得哇哇大哭，心痛孩子的媽媽就干脆把母乳斷了，改成讓孩子吃奶粉。這樣子做對寶寶的生長發育和健康好不好呢?下面大家就一起跟小編來了解一下吧! 母乳無需斷掉多食催乳食物

中醫教你輕松應對五種睡眠問題

　? 老做噩夢，睡不踏實。從中醫理論上講，這類人屬于營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。在治療上，主要以養血安神為主，可服用安神定志丸、參松養心膠囊等中成藥，多吃些補血的東西，如大棗、阿膠等

孩子的想象力由你來“制造”

　看到星星，孩子會問媽媽：“媽媽!我能把星星摘下來嗎?”有些媽媽不假思索地回復：“傻瓜!星星是摘不下來的!”而對于有智慧的媽媽來說，她們的回答方式將給孩子無限的思維空間：“也許能行!但你得先想個辦法去到星星們的家園才行!” ?準備《十萬個

拯救25歲后女人的“孔”慌

　自25歲生日過后，AMY心里就有點惶惶，害怕失業，害怕失戀，當然最害怕衰老，青春不再。終于盼到周末，享受一個人的好閑情。自然醒后，照例進行周末晨檢，仔細查看肌膚和身材。不看不知道，一看嚇一跳，剛過生日短短4周，臉頰上的毛孔已漸漸現形。A

男性有哪些最臟部位

　我們來看看男性身上比較臟的部位有哪些了吧。頭皮研究發現，每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起，組成一個“大家庭”，齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為

4類飲食搭配營養1+1大于2

　營養搭配1. 火腿+甜瓜這是國外酒吧常見的食物搭配，在營養搭配上很合理。火腿的含鈉量高，血液里鈉的濃度高了，就會令血壓上升，甚至引起高血壓。甜瓜則富含鉀，能幫助人體中和排泄掉多余的鈉。營養搭配2. 啤酒+泡菜泡菜含有煙酸即維

春季"上火"9大癥狀與處理措施

　春季氣溫變化比較大。春天氣溫漸暖，人若調適不當、休息不好、壓力過大等，很容易上火。：“上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀時，即是中醫所說的“上火”。上火有著更深層次的意

中醫怎么按摩治療脂肪肝

　男性患上脂肪肝會帶來很多不便，同時，如果病情惡化會導致催生更多的疾病。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常。中醫指出，可以用按摩的方法治療脂肪肝。內、外關穴：能通經脈，調氣血。方法：以一手拇、食指相對分別按壓

春季養生的五養法輕松收獲健康

　春季是一個氣候多變的時節,這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為,春季是養生最重要的季節,春季養生重在五個方面,分別為氣、腦、脾、胃、腎。中醫專家提醒,春季養生要注重這五“養”。養氣老年慢性支氣管炎易在春季發作。春季陽氣升

支招：夏季防脫發的小竅門

　? 蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，通常以肉類的食物含量較多，但在夏天由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭發也就容易脫落。因此，夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等

曬黑了怎么快速變白

　現在這個天越來越熱，太陽也越來越毒了，這幾天都被曬黑了，請問曬黑了怎么快速變白？我試過都是一些很普通的材料很天然的哦怎樣使皮膚變白?(1) 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在