小雪時節易引發抑郁癥 教你如何吃出好心情
2014-08-10
　 小雪節氣即將到來，天氣時常是陰冷晦暗的，光照相對較少，此時人們的心情會受其影響，特別容易引發或加重抑郁癥。所以在小雪時節要特別注意調節心情，在飲食方面應有選擇性地吃一些有助于調節心情的食物，下面小編教你在小雪時節如何吃出好心情，一起來看
女性要幸福美滿 防私處松弛
2014-08-10
　 什么事陰道松弛呢?陰道松弛，其實就是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要為產后女性。嚴重的陰道松弛甚至會影響夫妻的生活質量，帶來不必要的麻煩。但是，隨著現代人認識的逐漸改變，陰道松弛也受到越來越多的女性的重視，縮陰產品是也越來越受
女性怎么飲食抗衰老
2014-08-10
　 衰老是女性的自然現象，所以對于女性朋友來說，要懂得合理安排飲食攝入營養讓女性遠離衰老，有益健康哦。 1、營養要均衡，堅持飲食“四舍五入法”。 四舍：脂肪、膽固醇、鹽和酒。 五入：纖維飲食(全谷類、蔬菜和水果);植物性蛋白質(
小雪節氣養腎怎么做 常按這些穴位保健康
2014-08-10
　 小雪的到來表示冬季的寒冷已經貼近我們的生活，一些“喜冷”的疾病開始悄悄破壞我們的健康生活。如果我們在這個寒冷的冬學會一些樣技巧，給我們的身體注入能量那么你的健康可就無憂了。今天小編就帶你了解一下穴位是如何護養我們的身體的。 冬季是養腎
御宅生活健康生活提案
2014-08-10
　 宅家一兩天，如同限時出逃的難得假期，睡到自然醒，享受陽光早餐，黃昏漫步……但一兩個月甚至更長時間呢?你的生活會否因為太自由而成為脫軌的列車?睡眠紊亂、三餐不定、邋遢發胖、情緒抑郁…… 宅經濟時代，越來越多人選擇了宅家的生活和工作方式。
預防私處炎癥 謹記6個“不該”
2014-08-10
　 預防陰道炎六“不該” 一不該：過度清潔 頻繁地使用藥物清潔劑或者洗劑來清洗外陰也是導致陰道炎的原因。要知道，物極必反，每天用清水清洗外陰便已經足夠，千萬不要多此一舉地選擇肥皂和洗劑。 另外需要注意的是，頻繁地使用衛生護墊，你以為身體干凈
女性怎么飲食清火氣
2014-08-10
　 現代女性因為工作和生活等原因日常作息沒有規律，容易導致上火，所以只有選對食物可幫助女性滅火哦。 生活規律多吃蔬菜水果 多吃“清火”食物。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素b、避免口唇干裂也
游山玩水健康伴你萬里行
2014-08-10
　 導語：品嘗各地美食，游覽自然風光，給心靈放個假，為身體卸卸妝。十一長假總是讓我們如此期待，又為之向往。現在就讓我們帶上快樂準備出發，游覽美景品鑒各地風俗之余，也要攜帶健康奔赴前方。為此，小編為大家做好了國慶出游健康指南，讓健康伴隨你每一
觀8部位揪出潛伏癌 養8習慣可T走癌癥
2014-08-10
　 導語：說到癌癥，相信大多數人都談癌色變，這是因為癌癥治療起來比較困難，而且對身體傷害很大。而所有癌癥患者在早期都會或多或少有些癥狀，早發現，治愈的機會也就更大。事實上，在日常生活中，養成一些健康的生活習慣，是可以預防癌癥的。 觀8部
冬季身體干燥怎么辦 三種方法對癥補水
2014-08-10
　 對于大部分北方地區來說，供暖季節室內空氣特別干燥。很多人早上起床時往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥熱，皮膚干燥，甚至眼睛也發干。遇到這些情況，很多人的第一反應是多喝水，其實，純水的補水效果往往并不是最好的，因為它會很快地通過消化道，
睡醒后口干舌燥怎么辦
2014-08-10
　 一覺醒來口干舌燥?可能跟你的睡姿有關。 有些人習慣睡眠時口鼻齊用，張口呼吸。這樣，唾液很容易揮發掉，從而出現口干舌燥的現象。此外，用嘴呼吸的時候只有胸腔在動，是一種非常淺的呼吸。氧氣和二氧化碳會不平衡，會感覺呼吸很混亂。所以，用嘴呼吸
三種方法有助擺脫憂郁情緒
2014-08-10
　 韓國Kormedi網媒日前介紹了擺除憂郁、恢復身心平穩的3種方法。 深呼吸。在感到生活的壓力時，通過深呼吸便能減輕一定的壓力，恢復身心穩定。身體集中于呼吸時，能穩定神經器官，找到自身的平衡。通過深呼吸恢復身心平穩吧。 在咖啡店喝一杯
高血脂患者怎么降低血脂
2014-08-10
　 肝腎陰虛型 若高脂血癥病人伴有年邁體衰、腰膝酸軟、耳鳴眼花、舌苔薄、舌質紅、脈細沉，則屬虛證，治應滋陰補腎。 *黃精銀胡粥 黃精、銀柴胡各10g，大米00g，白糖適量。將2味藥擇凈，同放鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取
五種低質量早餐 不如不吃
2014-08-10
　 錯誤吃法一：“回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等等 受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制作方便，內容豐富，基本與正餐無異，通
帶孩子一起出游給您提個醒
2014-08-10
　 今年的國慶適逢中秋佳節，兩節疊加共有8天的假期，堪稱“史上最長黃金周”。難得有這么好的出行機會，親子游成了眾多家庭考慮的項目。孩子的記憶力好，學習能力強，外出旅游可以增長見識。然而專家指出，由于抵抗力和適應環境的能力較差，再加上好奇心強
春季怎么辯證應對“上火”
2014-08-10
　 由于“上火”產生的原因不同，要針對起“火”的原因采用不同的方法，因此女性應對“上火”有什么健康原則呢? “上火”原因有很多 從中醫的角度看，“上火”可分為實火和虛火兩種，癥狀重、來勢猛的屬實火;癥狀輕、時間長又反復發作者是虛火。
春季怎么健康飲食方法
2014-08-10
　 春季萬物復蘇，晝夜溫差大，因此只有合理的安排飲食，調理好身體，才能讓你安然度過春季，讓身心更健康。 一、飲食結構合理調配。 營養構成應以高熱量為主，除谷類制品外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。因為春季尤其
女性怎么喝湯更營養健康
2014-08-10
　 中國人喜歡煲湯，也喜歡喝湯，認為喝湯有益身心健康。所以對于女性朋友來說，喝湯不妨要營養而且要健康哦。 在我們所吃的各種食物中，湯是既富于營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明，在6萬多接受營養普查的人中，那些營養良好的人，
孩子不愛動腦筋 怎么辦
2014-08-10
　 在很多獨生子女中，孩子的雙手只用來做功課和玩電子游戲機，其他事情一概靠大人。習慣于飯來張口、衣來伸手的孩子不僅雙手閑置，靈氣也喪失殆盡。笨手笨腳、懶散怠惰，當然也就談不上伶俐了。孩子不愛動腦筋，父母該怎么辦呢 如果你的孩子不愛動腦的話
寶寶腹瀉怎么恢復得更快
2014-08-10
　 家長既不要給孩子禁食，也不要盲目地給孩子喂食牛奶、雞蛋等高蛋白的食物，因為孩子脾胃功能差，丟失水分多，此時一碗稠軟的粥最適合孩子進食。不僅補充了人體必需的水分和熱量，也利于吸收和消化，使受損的脾胃能得到充分的營養。 腹瀉后期，孩子的體