文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

使用去屑洗發水注意適度原則

　去屑洗發水并不是我們想的那么有用，不可使用過分頻繁，否則反而刺激頭皮，造成脫發或者頭皮屑。一些去屑洗發水中含有的抗真菌藥物會刺激頭皮，分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，頻繁使用反而使頭屑的脫落情況加重。去屑洗發水最好一周用1次，如

夏季犯困怎么辦？6大法則怎么吃都不犯困

　高脂肪、高塘食物容易刺激胰島素和膽汁分泌，是人體內臟不堪重負，并降低血液帶氧能力，導致腦部含氧量降低，讓人容易疲倦。這類食物包括炸薯條、漢堡、炸雞類的快餐食品，饅頭、豬肉等食物。 1、多吃素食。綠色高纖維蔬菜，如辣椒、胡蘿卜、

測月經體質 5種類型對癥下藥

　 1、貧血型表現：容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會覺得腹部不舒服，還會腰酸背痛以及并發各種不適的癥狀，而這這癥狀可能會持續許久。經血顏色是粉紅色或淺紅色，經

讀大學可有助對抗老年癡呆癥

　據國外媒體報道，科學家發現，接受教育對大腦扮演著“保護層”的作用，有助于降低阿爾茨海默氏之類的疾病。雖然學習時間較長的人和16歲離開學校的人一樣可能患上阿爾茨海默氏癥，但發病速度沒有后者快。這意味著他們將不會過早地出現諸如記憶缺失、

怎么食用生菜減肥呢

　生菜又叫葉用萵苣，在西餐中常做配菜、裝飾的角色，它顏色翠綠，含有大量的水分，質地脆嫩爽口，夾在漢堡中使漢堡有了脆爽的口感，在盤子里做裝飾也賞心悅目。生菜含有大量的水分，含水量高達95%以上，而每一百克生菜所含的熱量僅15千卡，吃多了

太極拳可明顯改善睡眠質量

　太極拳不僅能強身健體，而且能改善睡眠質量。一起來看看吧。太極拳，能加強腎的藏精、保精功能，并能調節內分泌系統。因此，通過練太級拳，不僅能改善陽痿、遺精、腰腿酸軟，也能改善體虛腎虧引起的失眠、多夢等癥狀，可明顯改善睡眠質量。太極拳

大病來臨前的征兆

　俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。 1、起床后的大病四個

減肥時期怎么補充營養

　科學的減肥不僅需要飲食與運動的控制，減肥更需要正確的營養補充。吃不對容易發胖不管你處于哪一年齡段，肥胖都可能找上門來。有統計數字顯示：15歲以前，有15%的人發胖;15—19歲，為14%;20—29歲，為18%;30—39歲，為

怎么推肝脾有助于減肥

　肝是給心臟供血的血庫，膽可以分泌膽汁幫助消化。如果肝的解毒問題解決不好，身體垃圾排泄不出去，就會造成膽汁分泌不足，而消化不良就會形成多余的脂肪堆積。還有，肝給心臟的供血能力如果差了，心臟就會供血不足，而排出體內垃圾需要大量的新鮮血液，需

夜里頻頻做些噩夢影響健康如何擺脫

　不少人夜里常常做噩夢，不僅半夜驚醒，嚴重影響了睡眠質量，且在次日學習、工作中感到疲憊不堪，精力很難集中，昏昏欲睡。如此被惡夢反反復復地糾纏不休，甚至毀壞了身體。那么，我們將如何避免惡夢侵蝕我們的健康呢？你為什么會被噩夢糾纏

中醫怎么按摩治療打嗝

　呃逆即打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個生理上常見的現象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。但是有一些頑固性的打嗝可以通過中醫按摩方法的方法治療。 1、手部按摩療法對應穴位：橫隔膜反射區、內關穴。按摩方法： 1.

當歸生姜羊肉湯

　如果您屬于陽虛型體質，一年四季總是手腳冰涼、大便稀遲，可以在秋冬季節多喝些當歸生姜羊肉湯哦! 食材：當歸20克，生姜30克，羊肉500克，料酒，食鹽制作方法： 1.當歸20克，生姜30克，沖洗干凈，用清水浸軟，切片備用 2.羊肉5

睡不著常服安眠藥警藥物依賴失憶癥

　工作壓力大，睡不著覺時，劉先生會向安眠藥求助。一般他會在睡前20分鐘服藥，先和愛人聊聊天再入睡。剛開始服藥時，他會對前一天睡前聊天的內容印象模糊。服藥一段時間后，劉先生卻發現，看到熟悉的同事時，總是想不起對方的名字，一個詞語到了嘴邊就是

怎么按摩腹部瘦腰方法

　便秘時期不僅身體難受，長期便秘還是導致肥胖的重要因素，想要遠離腹部肥胖，就一定要解決便秘。便秘是因為腸胃蠕動變緩而導致的，解決便秘就一定要加快腸胃的蠕動。試試腹部4式按摩減肥法吧，動作簡單易學，一塊兒來看看吧！ 1、摩腹取仰臥位，

中醫怎么點穴位按摩減肥方法

　現在中醫減肥法越來越受歡迎，其中點穴按摩是最受歡迎的減肥方法之一，你知道怎么做嗎？教你不同局部的穴位按摩減肥方法，幫你豐胸、瘦手臂、收腹、翹臀和瘦腿一次過全部搞定！由于其操作方便、無副作用的優點收到眾多都市女性的青睞。穴位按摩

七類藥傷眼睛服用后注意時刻關注

　無論中藥或者西藥都免不了傷身，每一種藥物都有副作用，有些藥物對于眼睛健康的副作用很大，因此服用幾類藥時需要關注自己的眼睛健康。藥物的副作用常出現在胃腸道，如惡心、嘔吐、上腹不適等，而對于引起的眼部不良反應往往鮮為人知。其實，全身用

女性脫發要怎么辦

　在一般人的觀念里，脫發是男性獨有，女性可免于恐懼，事實并非如此。差不多有21%女性面對脫發問題，其中的40%女性，從來沒想到自己會脫發。女性脫發和男性一樣，可以從少年時代，或是20歲、30歲開始，最年輕病例只有18歲。在35歲的女性當中

預防夜里小腿抽筋有妙招

　一般而言，腿抽筋影響的是小腿部位的肌肉(體積大的肌肉稱為腓腸肌)或者沿足底的肌肉。可以立即采取的最佳對策是輕輕拉伸繃緊的肌肉。第一種方法是：先抓住腳趾然后慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌。第二種方法是：身體前靠在墻上，腳后跟

月經期間能懷孕心急可別跳墻

　月經期間會懷孕嗎?首先要弄清楚女性月經期是怎么回事。女性每個月都要來一次月經，這是因為女性每個月要排一次卵，精子和卵子結合就會發育成胚胎，經過十個月的孕育就會生出小孩子來。如果精子和卵子不能結合在一起的話，卵子在子宮里就不能長期存活(

放松身心練瑜伽正確選擇瑜伽音樂

　練習好瑜伽，選擇對瑜伽音樂很重要。瑜伽音樂可以把它當成純粹的音樂欣賞，也可以把它當成入睡前的催眠曲，更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力，從而使緊張的生活變得更輕松、愉悅、健康和晴朗。選擇對瑜伽音樂不但能作為練習瑜珈時的輔助，更能作