文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

謝霆鋒等明星授心得傳遞健身運動秘籍

　做―個明星，除了要在演藝上不斷學習提高外，還要有良好的形象和健康的體魄，因此，許多港臺明星都愛健身運動。作為演藝人士，飛來飛去地拍片總覺得時間不夠用。謝霆鋒便以跑步機來代替鍛煉，做些俯臥撐、啞鈴都是他的健美減肥伙伴。“沒有固定的

燕麥是堿性食品嗎

　很多人都知道燕麥，它是一種非常不錯的食品，不僅對我們身體有著很好的幫助，在減肥上，它的作用也是很大，因此很多人都十分的喜愛它，那燕麥是堿性食品嗎?很多人都會有這樣的因為，對燕麥這樣的食品，也說明并不是很了解。燕麥是堿性食品嗎

中醫怎么調理治療痘痘方法

　按照學術界研究的說法：痤瘡的發病是毛囊漏斗部及皮脂腺導管角化過度;微生物分解皮脂產生游離脂肪酸的刺激作用引起炎癥及組織破壞;痤瘡棒狀桿菌介導的細胞免疫和體液免疫參與了局部的炎癥反應。臨床上往往采用抗菌、消炎、抑制皮脂腺等治療措施，但收效

怎么用果酸祛除痘痘方法

　果酸是一群有機酸的統稱，因為大多數存在于多種天然水果中俗稱果酸。那么如何利用果酸消除痘痘呢？通常長痘痘和黑頭的人皮膚都比較粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住張開的毛孔，還有皮膚里面有一個個硬硬的疙瘩，總是被反復誘發成痘痘，嚴重的更

壓力大怎么辦輕松減壓計系列之三

　導讀：現代人生活節奏快，工作壓力大，你必須找到能舒緩壓力的途徑來釋放自己。如果你不是隨時有空飛到海島上給自己放一個長假，那就請參考這些真實生活中能用得上的技巧吧! 減壓第七招：讓眼睛曬太陽烈日當頭時，戴上太陽鏡已經是我們

警惕！吃錯了藥怎么辦

　若在家中未能及時采取急救措施，往往會導致殘疾或死亡，那么怎樣及時進行搶救呢- 首先找出中毒原因，可結合病人用藥史，察看空藥瓶或余下的藥物及中毒表現，然后對癥處理。家屬要保持鎮靜，對于小孩需耐心詢問，千萬不能打罵。若是維生素、健胃藥、保

天天沖澡未必有益于健康

　據新華社電一些醫學專家說，人們知道抽煙、酗酒損害健康，卻不知道天天沖澡、夜間8小時睡眠、經常打掃衛生等“好習慣”未必有益健康。英國倫敦克蘭利診所皮膚科專家尼克·洛說，一些人過于講究個人衛生，沖澡過于頻繁，不知道“熱水和堿性強的皂液會

眼部保養六步走輕松趕走眼尾細紋

　導讀：年輕的肌膚不用過分保養就如水，女人隨著年齡增長，肌膚保養變得越來越重要了，尤其是眼部保養至關重要。眼部保養六步走，輕松趕走眼尾細紋！ 25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺，老化肌膚的標志就是皺紋生成，而第一條皺紋多生成在眼

酸奶飲用不當不保健還傷身

　酸奶，是人們經常飲用的健康奶制品，但是如果走入了喝酸奶的誤區，不但起不到保健作用，對身體健康也是不利的。一、酸奶和酸奶飲料不是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳瑯滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”買回了家。

冬季吃柚子有助于糖尿病的治療

　冬天是吃柚子的大好時節，中醫認為柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。冬天是吃柚子的大好時節吃柚子也有禁忌，柚子不能與某些藥品同吃，高脂血癥病人尤為引起注意，稍有不注

女性內褲怎么洗才健康

　原則1：棉質衣料、通風又衛生很多女性都有下部瘙癢、陰道分泌物發臭變色的困擾，這是小褲衩質料緊不通風造成的問題。購小褲衩時，最好能夠以棉質衣料，寬松設計為主。在平常的日子要把下半身照顧得健健康康，在特別的日子才有本錢穿上特別設計的

自測晨起口氣癥狀辨別身體健康情況

　早晨起床的時候，你試著聞過自己的口氣嗎？口氣分為口臭、口苦、口辣等七種情況。為什么早上起來口氣味道會很難聞呢？中醫是這樣解釋的：口腔就是整個消化系統的開始，腸胃屬于消化系統，三焦積熱，如胃火旺、腸胃熱就會導致有口氣，內臟如果上火，三焦積熱

肝臟虛弱怎么排毒

　在五行中，木對應肝。工作辛苦時首先要維護的就是肝。臉色發青、有色斑、易長痘，很可能肝臟虛弱。調理良方：多吃黃綠色食物青色食物如菠菜、蛤蜊、豬肝等含有大量的葉綠素、維生素及纖維素，能協助器官加速排出體內的毒素。吃西瓜能調理面部

黑芝麻里面營養成分很高

　黑芝麻里面營養成分很高。另外，黑芝麻里面有大量的礦物質，可以有效的均衡我們五臟六腑的功能。其次，芝麻里面還含有豐富的卵磷脂成分，可以增強我們的大腦功能。食用黑芝麻可以提高學生的學習力、記憶力和集中力，因此當零食吃也很不錯。黑芝麻糖是用

好的藥材冬季怎么補?

　? >>>推薦：寒冷冬季如何讓女人遠離腎虛? 鹿茸鹿茸歷來是名貴滋補品，能增強免疫力，抗疾病抗衰老，老年人每年冬季適當服用可強壯身體、延年益壽；能補腎虛，益精血，強筋骨，用于腎陽不足、畏寒乏力、陽痿滑精、尿頻遺尿、女子不孕、產后虛弱等

巴西世界杯開幕熬夜看球飲食全攻略

　四年一屆的足球盛宴已經開始，巴西世界杯已經開賽了，相信眾多男女老少球迷早已做好了熬夜看球的各種準備。對于眾多球迷來說，熬夜看球當然少不了啤酒、飲料、燒烤、香煙、咖啡、濃茶以及各式食物，其實熬夜看球，飲食是非常重要的，本來熬夜就傷身體，再

巴西世界杯特輯熬夜看球不傷身飲食攻略

　巴西世界杯已經開賽，由于時差，大多數比賽都是在凌晨以后，所以很多球迷都是熬夜看球，人經常熬夜，免疫力就會下降，各種各樣的健康問題就會接踵而來，所以球迷們熬夜看球要做足準備，以免傷身，請一定合理飲食、注意休息，別讓身體喊停。一旦出現問題，

內衣上的污漬怎么清洗

　內衣清潔保養還要注意以下幾點： 1、清洗內衣前首先檢查內衣，如有脫線處必須先縫合，還要鉤好背鉤，扣牢肩帶，以免洗滌過程中鉤到面料。 2、洗滌時，應先將中性洗劑溶解于30℃-40℃的溫水才可放下衣物，浸泡一會兒后用手輕拍，不要用力洗刷

濃妝艷抹的夏季美妝的危害有哪些

　導讀：素顏的女人是自信的，會“妝”的女人是有未來的。夏日美妝為你增添美麗的同時又有哪些危害呢？ “世上沒有丑女人，只有懶女人。”這其實是說女性裝扮的重要性，很多人把它當做至理名言。適當的化妝打扮對增加女性美麗、增添女性魅力很有

內衣褲不曬干易引發炎癥

　天氣若一直陰雨不斷，太陽連續多日不曾“露面”，衣服得不到充分晾曬，加上空氣濕度大，衣服容易發霉，女性穿了滋生各種病菌的內衣以后，外陰可能受到感染，引發念珠菌性陰道炎。念珠菌性陰道炎的主要癥狀為白帶增多、外陰瘙癢、發紅，特別是在發病初