文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

女性必知高跟鞋易引發多種炎癥

　雙腳在悶熱潮濕的環境，加上出汗多和足部新陳代謝的增加，還有纖細鞋跟的高跟鞋的迫害，最易令雙腳失去健康。由于穿鞋不當引起腳痛的疾病有不下數十種，常見的有槌頭趾、拇趾外翻、腳底肌肉炎等。什么是理想的鞋子呢？專家認為，理想的鞋子都應該有

余秋雨作序《筑夢大健康》賀天士力二十年華誕

　 2014年5月9日，天士力成立二十周年慶祝大會在天津舉行。大會期間，舉行了大健康系列叢書首發儀式。《筑夢大健康》主編《今晚報》社長鮑國之先生及作者馬庚申、劉元旭、馮國梧、楊世彰、劉剛、陳杰、蔣娟出席首發式，文化大師余秋雨先生特為《筑夢大

怎么才能預防痘痘再生

　發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功

五大殺手锏幫助你祛痘

　夏天最讓MM煩惱的事莫過于頑固的痘痕，是它們讓MM得粉撲了一層又一層面，天天頂著“千層臉”對人！頑固的痘印怎么辦才好呢？不要呆坐著發愁啦，想要美麗就趕快行動哦，看看五大對付痘痘疤痕的殺手锏，你也快試試吧。殺手1：珍珠粉+蛋白殺手

菠菜營養好怎么給寶寶做菠菜汁

　 1、菠菜兩棵，洗凈。 2、放入鹽水里泡半小時。 3、鍋里半鍋水燒開。 4、菠菜放入，燙一下。 5、撈出。 6、鍋內重新放少量水，菠菜放入。水量沒過菠菜即可。水開后煮1分鐘。 7、菠菜撈出，去梗留葉，切小段后放小碗中備用。 8、煮菠菜的水

怎么洗澡對身體有益

　一、“勤吸氣”治消化不良食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和后，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重復5次;泡澡可以先在熱水中泡20～30分鐘，同時進行腹式呼吸(從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然后從口吐氣

媽媽產后如何催乳專家推薦食譜

　哺乳期的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類200克(4個)，肉類200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，湯水1000-1500毫升，蔬菜500克(其中綠葉菜不少于250克) 介紹幾個催乳食譜產婦分娩后的食

產后如何健康營養的去吃

　 1、正確觀念不吃不代表減肥。一個正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才能維持身體的健康。產后正確的飲食觀念了解不同的食物具有多少熱量，適量進食，才能控制良好的身材。減肥原則上是先降低一般卡路里熱量的攝取，即每

素食不等于健康食品

　從營養學的角度來看，素食和動物性食物都可以提供豐富的營養成份，但素食在營養成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白質屬于不完全蛋白質，不能提供人體所需的所有氨基酸，營養價值就差一些。為了避免這一缺陷，吃素者應注意食物搭配。如果是完全

產后大量喝營養湯到底好不好

　我是去年夏天生的孩子，經歷那次之后，我深切地感受到，盡管進產房前讀了很多生育方面的指導書籍，但現實與書本還是存在一定的距離。在此，我想說說我的一些個人小經驗。產后喝營養湯不可“過” 距離預產期還有三天，我就被送進高危病房靜養。老媽在

6妙招巧去家居螨蟲潮濕地區不要鋪地毯

　入夏以來，天氣變得炎熱，同時暴雨天氣也增加。目前的濕度和氣溫都非常適宜螨蟲的生存、繁殖。螨蟲除了會誘發青春痘還有酒糟鼻之外，還會引起鼻炎、哮喘等疾病。螨蟲還是MM們美容的頭號敵人，有了螨蟲不僅會誘發逗逗還容易造成皮膚過敏。那么螨蟲怎么去

伊美爾熱瑪吉輕松減肥、塑形

　炎熱的夏季已經拉開了帷幕，在這個色彩繽紛的季節中，減肥日益成為大家的話題。節食減肥，對身體的傷害不小；吃各種減肥藥吧，反彈又不小；運動減肥吧，每天工作就占據了很大一部分時間，只是周末健身、運動，效果又不能立竿見影。伊美爾幸福引進最新一代

干燕窩泡發的方法

　泡發燕窩時，水溫與發的時間，要視季節和燕窩的老嫩而調節，以防發不透留有硬芯，或發過度而導致溶爛。發好的燕窩泡在涼水中待用，不宜久存，盡快使用。漲發燕窩的水與工具要清潔，不可沾有油污。燕窩作咸品菜時須注意宜清不宜濃，宜純不宜雜。應用上湯調

怎么緩解背痛

　枕頭療法。背痛在夜間會加重。如果睡覺時膝蓋下方墊上枕頭，就有助于減輕背部壓力，緩解疼痛。食物療法。辣椒是天然鎮痛劑。多吃點辣椒可以緩解或消除背痛。而大蒜有“天然抗生素”之稱。可以將蒜瓣搗碎榨汁抹在后背上，躺著睡下，蓋上毛毯。

你的青春痘長在哪里

　有人會覺得臉上生暗瘡，是體內火氣大。不錯，但常覺得暗瘡“不給面子”，愛長哪兒就長哪兒，臉上越是顯眼的角落，暗瘡偏愛往那兒鉆。中醫上講，暗瘡不是“隨便亂鉆”的，暗瘡生長的形式與身體的部位，往往可以預告我們的身體狀況。暗瘡部位預告身體狀

產后媽媽催乳好食譜

　媽咪的乳汁是初生小寶寶的天然美食，密切影響著他們的生長發育。然而，除了生理差異外，哺乳媽咪的飲食對乳汁的分泌及質量影響很大。當媽咪因不能讓寶寶吃飽、吃好而感到困擾時，一定不要輕言放棄，不妨來試試這幾款催乳妙食。力薦!新媽媽的催乳妙食

芝麻醬蘿卜絲

　這是一道健脾開胃的菜，可以讓人有一個很好的食欲。芝麻醬蘿卜絲的制作材料：主料：蘿卜5000克調料：醬油1000克,芝麻150克,味精5克,姜50克芝麻醬蘿卜絲的特色：香，鮮，色澤醬紅，具有江西風味。做法：教您芝麻醬蘿卜絲

當心6種食物越吃越丑

　 1、蛋糕-必然要長胖食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和淀粉質的蛋糕，

芝麻醬怎么調

　芝麻是我們常見的食物，由于芝麻的特殊性，導致我們可以將其調制成醬。芝麻醬怎么調也成為了我們關注的問題。現在黑芝麻在市面上也很普遍，由于它的營養價值豐富，所以我們有很多人都選擇食用黑芝麻來滋補身體，并且還可以補充更多的營養，讓我們保持健康

泡腳也講究對癥七類人群不宜

　自己在家泡泡腳，不僅可以節省去“洗腳城”的時間，我們了解到自己身體的情況，都能夠自己結合醫師的建議配好中藥方，然后“對癥下藥”地泡腳。泡腳治失眠睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無精打采，還會導致身體狀況下降，推薦一個泡腳的方式，