清明前后飲菊花桑葚茶防感冒
2014-08-10
　 古人說，清明乃天清地明之意。此時氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。此外，清明還是一個重要的養生節氣。 發物不可多吃 中醫認為，體內肝氣在清明之際達到最旺。常言道，過猶不及，如果肝氣過旺，會對脾胃產生不良影響
怎么喝黃瓜護理頭發
2014-08-10
　 眾所周知，黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓、預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。美國營養專業人士通過對比研究證實，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發脫落和指甲劈裂的作用，甚至于還可以增強人的記憶力。實驗中營養專業人士還發現，吃整
清晨怎么快速整理發型
2014-08-10
　 直發急救 早上多睡20分鐘！ 上班又要來不及了！每天早上光是打理頭發就花了大把時間，出門時恨不得用跑！怎么才能把快速急救睡過頭的發型呢？要注意，對付早上剛起床時的凌亂毛糙發型，千萬不要用水！水會讓頭發的毛鱗片張開，并且將頭發吹干反而會
怎么飲食控制頭皮屑
2014-08-10
　 一段時期，你突然發現自己多了好多頭屑。這是因為原本我們的頭發內儲存大量的鋅。 蔬菜粥 材料：菠菜50克、大米50克。 做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬
吃鹽適量而止 吃太咸會招來七種疾病
2014-08-10
　 鹽是美味佳肴的調味品，沒有它，再香噴噴的食物也會索然無味。但是世上沒有完美的東西，鹽也是一樣。鹽吃得多的話易招來7種疾病，所以什么都要適量而止!下面就來看看吃太咸會招來哪七種疾病，大家可要警惕了! 2013年8月，中國疾病預防控制中心
6款養生花粥讓女人嬌艷如花
2014-08-10
　 女人要想嬌艷如花出來用護膚品之外，通過飲食調理效果更佳哦。今天，營養保健小編為大家推薦6款養生花粥，愛美的女性記得要多喝哦。 1、茉莉花粥 茉莉花含有多種有機物和維生素，以及糖和淀粉等有益于人體的營養元素，是十分理想的美容
晚上九點后吃東西可能讓你未老先衰
2014-08-10
　 導語：如果你年紀輕輕就經常丟三落四,經常忘事,思維也開始變得遲鈍,那就要檢視下自己的生活習慣了.這很可能是一些你自以為不要緊的壞習慣而引起的.但是別擔心,如果你還能看得懂這篇文章就不算太晚,只要從此改掉這些壞毛病,你的大腦就還有救。
養護頭發有哪些常見誤區
2014-08-10
　 天天洗頭會損傷發質 天天洗頭會損傷發質的觀念是錯誤的，清潔才是健康的根本。頭發天天洗可以保證頭皮不被油脂等堵塞，同時您可以定期去專業的機構做頭皮深層清潔因為平時我們用的洗發水只能做表層清潔，時間久了頭皮根部會堆積較多污垢，阻礙頭發正常
夏季曝曬后如何對皮膚進行修復
2014-08-10
　 曬傷危害盤點 曬傷的癥狀主要是表現為境界鮮明的紅斑以及水腫現象，嚴重的時候還可出現水皰、大皰等，并且可伴有瘙癢、灼痛或者是刺痛感。如果曬傷的癥狀十分嚴重的話還可出現發燒、頭痛、惡心等全身癥狀。 累加曬傷的次數越多。造成的損傷越嚴重。
怎么飲食消除腦疲勞
2014-08-10
　 現代社會，人們的生活節奏加快，競爭激烈，尤其在事業受挫、面對考試、失戀、親人病故等都會帶來很大的壓力，以致精神緊張、憂慮煩惱，人的大腦長期和過重地超負荷運行，就會降低或破壞生理功能，引發各種疾病。因此，應及時給大腦補充一些能提高情緒、
如何延長月經周期？
2014-08-10
　 月經周期典型的應是28天一次，如何延長月經周期？ 在月經第14日排卵，排卵后14日來月經。但多數人并不如此規則，常常有較大的被動范圍。一般是在25—40天的范圍內。月經持續的天數也是因人而異。多數在3—6天之間，但從l一2天到7—8天也
怎么樣讓你頭發光彩奪目
2014-08-10
　 直發造型想要“天生麗質”的驚艷，只有兩條出路： 1 頭發一定要布滿健康的光澤; 2 你要非常有個性氣質。 這樣，清湯掛面般的簡單造型才能變得生動。個人氣質只能靠自己磨練了，但是秀發光澤找對方法是人人都可擁有的。那么頭發的光澤從哪里
輕松高效養胃四妙方 食鹽養胃有奇效
2014-08-10
　 如何養胃最有效?現在很多人由于飲食習慣的不良與生活習慣的不良，導致胃功能不佳，引發胃病。很多人治療胃病都是以吃藥打針來治療，其實從飲食上多加注意，多吃養胃的食物，堅持下來，胃功能自然會恢復，比吃太昂貴的藥品都要有效喔!那么養胃怎么吃呢?
怎么用雞蛋護理頭發
2014-08-10
　 雞蛋清能美容是很多人都知道的事，科學研究表明，雞蛋中含有的卵磷脂，是一種保養皮膚的高效物質，由于卵磷脂中同時含有水分和油分，雞蛋因此常常被用作乳液及其他化妝品的乳化劑。但是，人們喜歡用雞蛋清擦臉的同時，卻往往忽視了，雞蛋還有很好的護發作
男性有哪些預防脫發方法
2014-08-10
　 男性脫發年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導致睡眠質量差，會加重脫發。 合理飲食 男性脫發高危人士應該遠離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的
太極拳對癌癥有調理康復作用
2014-08-10
　 太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創造和逐漸發展起來的一個優秀拳種，是武術項目的精華。習練太極拳能夠增強體質提升免疫力已廣為人知，堅持太極拳鍛煉可以治療某些疾病亦有報道。然而，太極拳鍛煉對癌癥康復究竟有何作用呢? 太極在陰陽的概念，王
動動腳踝促進血液循環 保護心臟健康
2014-08-10
　 導讀：長期工作在電腦前的上班族，身體存在很大的隱患，由于長期的久坐不運動，不僅影響頸椎，身體的多處部位也會受損，那么怎樣才能緩解這一問題呢?四季養生網小編為大家支妙招，坐著動動腳減少身體傷害，保護心臟。 勤動腳踝小運動 腳
哪些生活細節可護理頭發
2014-08-10
　 充足的睡眠 充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛發正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。 建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小
中醫養生不等于保健預防
2014-08-10
　 據介紹，中醫講究“上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病”，主張調動人的自我康復能力，通過“扶正祛邪” 的方法達到治療疾病的目的。中醫不僅主張“防患于未然”，更看重養生保健，使人不得病而保持健康長壽，方法有運動養生、飲食養生、運
感冒喉嚨痛怎么辦 多飲淡鹽開水注意口腔衛生
2014-08-10
　 感冒喉嚨痛怎么辦?感冒是常見疾病，感冒引起的并發癥是很難受的，特別是感冒引起的喉嚨痛更是萬分惱人。出現感冒喉嚨痛情況時，一方面是要注意日常的飲食，另一方面也要注意休息，情況嚴重的更加要到醫院就診，下面就一起來看看緩解感冒喉嚨痛的方法及注