白領一周健康早餐粥 輕松告別壞氣色
2014-08-10
　 現在人們越來越關注養生保健，擁有良好的身體才是最大的幸福。很多白領每天大部分的時間都在工作，這樣更需要平時保健來呵護自己的身體，而飲食保健是白領輕松保健的方法，今天小編就給白領們制定了一周的早餐粥的清單，每天不同的口味，讓你吃出健康，趕
春季吃野菜配生姜治腹瀉
2014-08-10
　 春季吃野菜正當時，略帶苦澀口感的野菜，味道非常獨特，但要注意“苦菜”多有清實火的功效，女性多屬于虛涼和虛火的體質，多吃易腹瀉。在烹飪方法上 稍加注意能降解野菜的寒涼之氣，你可以在烹飪時加入茴香、生姜、胡椒粉這類溫辛的調料，這樣既能保留
新年家庭健康日歷
2014-08-10
　 新的一年即將到來，你是否已經制定了關于健康的新年計劃？據美國《婦女家庭雜志》報道，打好家庭“健康保衛戰”，每個月都應該有保健重點。 一月：預防室內過敏 冬天時，緊閉的門窗會將灰塵、霉菌、寵物皮屑都留在室內，要是家里有人過敏，癥狀可
吃避孕藥五大“后遺癥”要杜絕
2014-08-10
　 短效避孕藥是目前應用最多、最廣的一種避孕藥，它在人體內發揮作用的時間短，所以要每天按時服用，1個月經周期必須連服22天才能起到避孕效果。短效避孕藥由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，對一些女性來說，兩者的含量可能并沒有恰到好處，從而出
能引起不孕的五個征兆
2014-08-10
　 可能引起不孕的五個征兆： 征兆一：患子宮內膜結核者該病原發病灶是肺結核，其次是腹膜結核，血行播散，先侵入輸卵管，再蔓延至子宮內膜，進而導致不孕。該病的嚴重病例癥狀明顯，除生殖器的病變外，還伴有全身癥狀，女性朋友應積極防治。因為考慮到
菊花泡腳安眠干姜泡腳暖胃
2014-08-10
　 俗話說，養樹需護根，養人需護腳。熱水泡腳可以促進血液循環，對全身健康大有裨益。有一些中藥泡腳方，堅持使用，還可以對部分疾病起到良好的輔助治療作用。 一般寒性體質，如平素怕冷、手足涼的人，普通熱水泡腳非常適合，可以有效驅除體內寒氣;熱鹽
常吃避孕藥 這樣擺脫“后遺癥”
2014-08-10
　 短效避孕藥是目前應用最多、最廣的一種避孕藥，它在人體內發揮作用的時間短，所以要每天按時服用，1個月經周期必須連服22天才能起到避孕效果。短效避孕藥由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，對一些女性來說，兩者的含量可能并沒有恰到好處，從而出現
中藥煎糊了怎么辦？
2014-08-10
　 煎中藥時，往往因為加水過少、火力過猛或忘了煎煮時間，使藥汁煎干，甚至藥物煎糊。于是有人二煎時多加些水，以為可以把頭煎的藥量熬出來。這種做法是錯誤的。 中醫專家揭示，對于煎干尚未煎糊的藥物，重新加水適量，稍煮片刻，仍可服用。但是煎糊
趙薇推薦健身就靠“永恒的蛙泳”
2014-08-10
　 趙薇是中國知名度最高及最具影響力的影視女演員、歌手，中國電影表演藝術學會副會長，四大花旦唯一獲國際A類電影節的國際影后。但是明星又是如何通過運動來達到減肥效果尼，下面小編為你詳細介紹。 其實趙薇最胖也不過54公斤，天生骨架小的她只需減
五種關于避孕藥常見不良反應
2014-08-10
　 短效避孕藥是目前應用最多、最廣的一種避孕藥，它在人體內發揮作用的時間短，所以要每天按時服用，1個月經周期必須連服22天才能起到避孕效果。 短效避孕藥由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，對一些女性來說，兩者的含量可能并沒有恰到好處，從而出
分享辦公室減肥操 讓你輕松瘦全身
2014-08-10
　 許多女生天天上班都是坐在辦公室里，一坐就是8個小時，痛苦的是感覺自己的PP變扁、肚肚變圓、腿也跟著變粗，有沒有在辦公室就可以瘦下來的方法呢?下面為大家分享辦公室減肥操，簡單幾個動作就能讓你輕松瘦全身! 第1招　練側邊、正向提臀 雙手
心血管病患晨練推到八點后
2014-08-10
　 據調查顯示，老年人心血管類疾病高發的時間基本都集中在每日的凌晨，導致此時心血管疾病高發的主要原因之一便是氣溫。 初冬冷暖不定的溫差，高血壓、動脈硬化、腦血栓、腦梗死、冠心病的患者遇到冷空氣刺激時容易引發血管驟然收縮，由于原有血管的內壁
專屬白領的保健方法 對癥應對保健康
2014-08-10
　 在外人看來，白領光鮮亮麗，讓人由衷的羨慕，但你知道白領的光鮮下都隱藏著各式各樣的健康隱患。白領由于需要長時間的伏案工作，很少能有起身運動的時間，所以很容易患上“辦公室”病。那么對于白領來說，如何才能做到健康養生保健康呢? 用眼過度
哪些水果讓你輕松瘦身
2014-08-10
　 下面為您推薦以下九種水果，讓你減肥不用愁。 1、李子 熱量：36卡路里/100克 李子屬于一種偏酸性的水果，經常食用李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，增進腸胃蠕動，食用李子能夠促進消化，對胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的人群來說是最佳助
哪些羅漢果食療方有助于減肥
2014-08-10
　 現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。 羅漢果可研為果汁飲用，或以干品研末，濾汁煮米食用。古方中醫專業人士為您介紹兩種羅漢果的吃法： （1）
懷孕測試總是陰性怎么辦
2014-08-10
　 每個月我都感覺自己有懷孕的癥狀，如乳房疼痛、尿頻等，但是測試總是陰性的。難道這都只是我的想象？ 有時候滿懷希望可能會使你每個月正常的身體變化變得似乎陌生和不尋常了，特別是如果你正在積極地嘗試懷孕。抱有希望并且總是想著身體正在經歷一些不
早餐怎么吃雞蛋減肥
2014-08-10
　 雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。除此之外雞蛋還具有減肥的功效。 不必再計算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃兩個雞蛋就能輕松減肥。那些以荷包蛋、水
扭轉式減肥瑜伽動作擰走腰腹部多余脂肪
2014-08-10
　 有什么瑜伽動作可以打造小蠻腰和平坦小腹呢?試下小編推薦的2個扭轉式減肥瑜伽吧!這兩個瑜伽動作能幫你像擰毛巾一樣將腰腹部的多余水分、脂肪等全部擰掉。 扭轉抹布能擠出多余的水分，人體也有同樣的道理。這個瑜伽體式著重于全身的脊柱扭轉，對于
夏季怎么吃西瓜減肥
2014-08-10
　 下面為您推薦三款西瓜減肥食譜： 1、西瓜番茄汁 材料：西瓜、番茄。 做法： 用壓榨器壓出西瓜瓤汁，將番茄用沸水沖燙后去皮，切碎去籽，壓出汁水。兩汁和勻，隨時飲用。 瘦身功效：西瓜和番茄都是經典的減肥食品，這款西瓜番茄汁中含有大
湯圓怎么做好吃
2014-08-10
　 正月十五吃湯圓，是全國各地的風俗。南方人單純的吃湯圓，北方人把餃子和湯圓一起來煮，預示新的一年團團圓圓。湯圓是用糯米粉做外皮，里面有餡。關鍵在餡上，可以是豬油拌紅糖餡，也可以是芝麻、豬油、白糖餡等等，大家可以根據自己的口味來挑選不同餡料