文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

長身體就吃蕎麥面條

　蕎麥面是一種灰黑色的面粉，別看它其貌不揚，營養價值卻很高。蕎麥面有各種各樣的食用方法，不過人們最為習慣的還是用它做面條。蕎麥的蛋白質比大米和面粉都高，尤其是成長過程中的兒童，更適合吃一些蕎麥面，其中的賴氨酸和精氨酸所起的作用會讓父母們都

高粱米怎么做好吃

　高粱米怎么做好吃？《紅高粱》曾經讓一代人對高原有一種獨特的情懷，但也許很多人怎么都不會想到，這樣一種“粗獷”的食物，最適合的吃法竟然是做點心。高粱米做粥做飯，都顯得略粗糙了一些，但是磨成面粉做成點心，則細膩了很多。高粱米最適合做一種

常吃奶酪糖尿病繞道

　很多糖友及健康人群都會避免過多進食富含飽和脂肪的奶酪。然而，據英國《每日郵報》近日報道，《美國臨床營養學雜志》刊登英國和荷蘭科學家聯合完成的一項最新研究發現，常吃奶酪有助于降低2型糖尿病危險。長期以來，人們一直認為多脂肪食物會增加各

乳☆禁☆頭乳暈顏色異常背后定有危情

　生理性變化： 1.女子妊娠后，從早孕開始，乳頭、乳暈的顏色就可以加深，從淡紅色逐變為深褐色，這種變化主要由于妊娠后體內雌激素和孕激素增加所致，屬于正常的生理變化; 2.有的女性(多在30歲-45歲)，在沒有妊娠的情況下，乳頭、乳暈的顏色

手足口病病發癥狀

　手足口病是腸道病毒引起的常見傳染病之一，多發生于5歲以下嬰幼兒，潛伏期一般2-7天。 1、大多數患兒是突然發病，首先表現為發高燒，體溫多在38度以上，同時伴有頭痛，咳嗽，流涕等癥狀，體溫持續不退，體溫越高，病程越長，病情也就越重。

三伏天應該怎么防中暑？

　編輯推薦：寶寶中暑的3個護理誤區進入伏天后，氣象部門連續發布高溫預警信號。醫師提醒人們，外出要及時做好防曬措施，多補充水分，進食消暑食品并保證充足睡眠。對于長期在空調房里上班的人，一旦離開空調房，就有可能出現中暑的情況。除了不能

子宮內膜異位癥的癥狀

　子宮內膜異位癥的癥狀 1、痛經作為一個育齡婦女，如果有痛經，再合并有肛門墜脹、腹瀉的時候，就要想到自己有子宮內膜異位癥的可能了。 2、月經過多或不調月經提前、錯后、延長，或者縮短。內在性子宮內膜異位癥，月經量往往增多，經

專家教你怎么洗澡皮膚不干燥

　秋季氣候干燥，老人的皮膚尤其需要保濕。首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科張蒼副主任醫師介紹，人體皮膚角質層上面的皮脂膜是天然的保濕因子，皮脂膜最怕經常性的堿性刺激和高溫破壞，否則會引起皮膚干燥瘙癢。老人在洗澡過程中，只要使用一些簡單方法

假期出游還需謹慎預防旅游病

　腹瀉　外出時，由于地理環境、氣候、飲用水硬度以及飲食的變化，很容易因為水土不服而引發腹瀉。腹瀉會使人體內流失水分，可能引起虛脫乏力，不可掉以輕心。為此，一定要注意飲食，不吃不干凈食物，少吃海鮮類食品。失眠　有些人在旅程中會出現失眠現

瑜伽動作親示 5個易致癱瘓招式怎么練

　導語：練過瑜伽的人都知識，瑜伽是一項對肢體柔軟性要求很高的運動，很多人在初學瑜伽時都會受傷!今天我們就拿出來最最最常做到的5個危險動作，告訴你怎么練才好! 許多女性熱衷瑜伽，前陣子美國某瑜伽書籍中警告，醫界有3起因瑜伽導致中風

妊娠期間反復嘔吐怎么辦

　點穴療法緩解妊娠嘔吐妊娠嘔吐分補法和瀉法。補法：內關穴，繼以背部循壓法，再點膈俞穴，可抑制胃氣上逆。腎俞穴，能安胎補氣。足三里穴，引胃氣下降。瀉法：太沖穴，有止嘔作用。每穴平揉、壓放各100次。穴位：內關、膈俞、腎俞、足三里、太

哪些食物消除心情郁悶

　面對工作、生活的壓力，您是否也有情緒低落、感覺抑郁的時候？那么，如何才能把這惱人的情緒“掃地出門”？除了心理治療、服用藥物等方法外，日常膳食也能幫上大忙！健康如何被情緒“捆綁” 抑郁，是諸多不良情緒中較為常見的一種，不僅表現出顯著

春季保健冠心病人怎么做

　在氣溫變化較大的深冬初春之際，冠心病發病率可達50%左右。這是因為寒冷可致體內腎上腺素類兒茶酚胺類物質分泌增加，使血管收縮、血液黏稠度增高，這是發病主要因素，中老年人心血管功能及抵抗能力衰退同樣也是發病原因之一。因此，初春季節冠心病人的

婦科炎癥有哪些

　現在很多的女性朋友都患有各種各樣的婦科炎癥，婦科炎癥的種類也有很多，常見的有宮頸糜爛，陰道炎，宮頸炎，附件炎，現在的女性朋友有很多的生活習慣都不好，再加上做過人流，就會很容易患有婦科炎癥，不論是什么樣的婦科炎癥對女性朋友的生活都會造成一

練習瑜伽前后應不應該吃東西

　導語：很多練瑜伽的人對飲食都不上心，瑜伽前后該吃什么、不該吃什么都不了解。瑜伽和飲食之間有沒有什么關系呢?瑜伽前后該不該吃東西呢? 如果胃里有食物，練習時會感覺身體沉重，不能充分扭轉抻拉身體。在做動作時，食物還會在胃里和

春季防霉去霉怎么做

　在日常生活中，比較容易發霉的食物主要包括：大米、花生、玉米、糧食加工的糕點、米飯、饅頭等熟食。一色二味巧判斷那么，如何發現食物是否感染霉菌呢？一般可從食物性狀的改變來進行判斷，比如顏色、質地和氣味。顏色的變化是霉變食物外觀形

吃面也看體質面條何時何地吃更加有營養？

　面條在中國，有著悠久的歷史。東漢的“煮餅”、魏晉的“湯餅”都是面條最初的叫法。面條既屬經濟飽肚的主食，還是登大雅之堂的上佳美食。據史錄，很多達官貴人均喜吃面，并以面食招待貴賓。面條如此受歡迎，到底是什么原因?為此，記者采訪了北京大學第一

按摩七招讓你輕松擺脫乳☆禁☆房下垂

　當乳房發育的時候，應特別注意乳房衛生保健，防止乳房被撞擊、擠壓;注意睡眠姿勢，不宜俯臥，提倡仰臥;經常做一些符合健康要求的乳房推托，按摩七招讓你擺脫乳房下垂。 1.擴胸運動做伸展及擴胸的運動，可鍛煉胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。 2.雙

春季哪些植物引起花粉癥

　花粉癥是具有特異性遺傳素質的患者接觸和吸入花粉后，引發的過敏性結膜炎、鼻炎、哮喘、皮膚黏膜為主的一系列臨床癥狀，有明顯的季節性和地區性，易受某些氣象因素影響。據流行病學調查，全世界有數千萬人有過敏癥狀，其中，歐洲占10.9％-18.6％

春季提高免疫力怎么做

　免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥，怎樣提高自身免疫力呢？人們通常把人體對外來侵襲、識別和排除異物的抵抗力稱為”免疫力“。人體的免疫力大多取決于遺傳基因