文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

小兒睡覺不實怎么辦

　小兒睡眠不實多表現為小兒難以入睡或在睡眠時翻來翻去，易受到驚嚇、冒汗等癥狀。長期以往會嚴重影響孩子的身心健康問題。使其白天精神無力，大腦反應遲鈍等。中醫學根據病因、病機將小兒睡眠不實癥分為以下幾類： 1.陰虛火旺型：主要是小兒睡眠

知道么創可貼使用時間不宜過長

　創可貼具有暫時止血、保護創面的作用。由于結構所限，“創可貼”一般只能用于小塊創傷的應急治療。加之其外層的膠布不透空氣，會使傷口及周圍皮膚發白、變軟，繼而導致感染，因此使用時間不宜過長。專家提示創可貼包扎時間最好不要超過兩天，一般來說

6個幕后“禍手” 導致乳☆禁☆房脹痛

　許多女性經常感到乳房脹痛。醫學工作者經過長時期的觀察和發現，女性主要有六種類型的乳房脹痛。一、乳房脹痛一般在9歲～13歲時發生，初潮后，脹痛會自行消失。二、經前期乳房脹痛有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;重者乳

道教養生辟谷修身養性

　導語：辟谷又叫卻糧、休糧，是道家修煉的方術之一。辟谷即不吃五谷而食氣，吸收自然能量。現代人吃得好且食物豐富，在腸中積結成糞就會產生穢氣。而道家的辟谷就是通過“不食五谷，吸風飲露”的仙人行徑來進行養生、排毒、美容、養顏，調理身體。

驚！乳☆禁☆房疾病鐘情于“剩女”

　乳房疾病，不要以為自己沒結婚，那么就高枕無憂了，其實不然，乳房疾病更加鐘情剩女，乳腺增生、乳腺癌等疾病頻頻侵襲現代女性，越來越多的臨床案例顯示，大齡剩女罹患乳房疾病的幾率比同齡已婚女性要高出數倍。 “剩”到30歲是一道分水嶺遲結婚、遲

西紅柿炒雞蛋心血管病人最佳

　紅黃兩色向來是中國人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了這兩種顏色，深受“懶人”們的厚愛——這就是西紅柿炒雞蛋。西紅柿炒雞蛋真是“化腐朽為神奇”。首先，雞蛋吃多了，膽固醇容易升高。而西紅柿含有豐富的番茄紅素，可以軟化血管，起到保護心血管

疲勞工作后馬上睡易禿頂

　看電視、聽音樂或者玩電腦的時候睡著;強迫自己按“點”上床睡覺、早上起床，而且這時間“點”總在調整;自然醒來后，想著再“賴會兒床”，強迫延長睡眠時間;晚上不睡，白天補覺，雙休日的補覺;工作壓力大，晚上需加班，在高強度的工作結束后馬上入睡等

手足口病有哪些癥狀？

　手足口病發生時，病兒常以發熱起病，其熱度不等，也有不發熱者，但以低熱者居多約點半數。且常伴有流涎、流涕、口痛、咽痛及厭食等癥狀。臨床以口腔、手足皰疹為主要特征。口腔皰疹見于舌、頰粘膜、硬腭、口唇、咽及扁桃體，約3mm大小，并迅速破潰形成

飯后八件事謀害你的健康

　兇手1.飯后吃水果很多人都喜歡飯后吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以后，需要經過1到2小時的消化，如果飯后立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。兇手2

利于女性更利于男性的保健品

　紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛

走路減肥輕松甩肉

　導語：越來越多的人都在減肥，你知道如何正確的輕松的減肥嗎?今天小編就為大家推薦一些輕松的減肥方法，你是不是很想學，那就馬上跟著小編去看看吧! 正確的走路減肥姿勢正確的走路姿勢是，深呼吸，挺起胸膛，讓胸部保持擴張的狀態。吐

怎么吃早餐才健康營養？

　季飲食營養學家吃什么早餐呢，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。一、營養早餐的多種搭配法：當然，早餐的選擇可以是豐富多樣的

夏季皮膚應怎么正確護理

　　編輯推薦：9個使女人變丑的壞習慣夏季，每天需進行2～3次的皮膚清潔。可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗面后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。 ? （1）夏季，每天需進行2～3次的皮膚清潔。可選用

怎么用衛生巾預防婦科病

　如果使用方法不當會不細菌帶入我們體內導致婦科疾病，下面小編教你如何正確使用衛生巾。目前，市場上的衛生巾樣式繁多，功能多樣，以味道清香、具有抗菌作用和能防治婦科疾病等作為賣點的衛生巾吸引了不少女性的眼球。含有芳香氣味的衛生巾、衛生護墊

防治螨蟲病久置衣物需用“太陽消毒”

　老一輩的人喜歡將久置的衣服被子拿去“曬太陽消毒”，但是不少年輕一輩認為這樣的做法太麻煩或者沒必要。專家指出，久置的衣服容易滋生螨蟲，年輕人切勿因為怕麻煩而使健康受損。勤曬衣物有利健康年長的人有“三伏天曬冬被，保證一年不生病”的說

三伏天怎么鍛煉科學？

　編輯推薦：寶寶中暑的3個護理誤區古有“冬練三九，夏練三伏”之說，不過三伏天運動得考慮身體的承受能力，尤其是老年人。適當的鍛煉不僅能改善機體調節功能，增強對酷熱氣候的耐受能力，而且對預防疾病也大有好處。如何把握好度？今天就介紹一下三伏

女性經期拉肚子怎么辦？

　妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助于防治月經期拉肚子。妙招二：謝絕冷飲，控制寒性食物攝入。冷飲刺激腸胃，另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。妙招三：每晚泡腳。腳有很多穴位，每晚泡腳，可促進血

幾招教你抵御飯后食困？

　有人通過吃甜點、面包、餅干、冰淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭，可是這樣做是不明智的。這些食物會導致血液中的糖分急劇增加，雖然暫時補充了能量（能量食品），讓你更有活力，可當血糖（血糖食品）慢慢降低，大腦便開始出現不良反應

手足口病有哪些并發癥？

　通常不嚴重。幾乎所有病人不需治療便可康復。手足口病通常在7-10天內痊愈。并發癥不常見。極少病人可并發無菌性或病毒性腦膜炎，其癥狀是發熱、頭痛、頸直或背痛。其他常見的并發癥有：心肌炎、腦炎或腦膜炎、肺炎、肺水腫、脊髓灰質炎樣肢體癱瘓、過

瑜伽瘦腰3式輕松抹平小肚腩

　導語：現在很多的MM都喜歡練習瑜伽瘦身，但是在練習瑜伽的過程中多多少少都會受傷。哪些瑜伽動作可以幫我們抹平小肚腩? 膝立扭轉式 1、跪在地上，左腿向前跨出一步，膝蓋彎曲成90度立起。右腿屈膝，小腿腳背繃直貼地。兩手在胸前合