怎么劃分中醫按摩體位
2014-08-10
　 1、 患者的體位 ①、 端從位：正坐，屈膝、屈髖各90°，雙腳分開與肩同寬，雙上肢自然下垂，雙手置于膝上。 適用于頭面部、頸項部、肩部、胸部、脅部、背部、腰部疾病的按摩。 ②、 仰臥法： 去枕或低枕，面部朝上，上肢自然置于體側，
按摩哪些穴位有助于老人長壽
2014-08-10
　 補肺益腎的列缺穴 兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經交會處，因此不僅對于肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。 很多時候，我們會因為偶感風寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉
適當喝些酸奶 對肝癌患者有益處
2014-08-10
　 酸奶含大量優質蛋白和多種營養成分，非常適合肝癌患者食用。這是因為，肝癌患者胃腸道常處于淤血狀態，日常飲食多選擇刺激小的食物。相比于在胃腸道經過發酵后才能被人體吸收的牛奶，酸奶本身已經過發酵，大大減少了胃腸道負擔。此外，酸奶所含的氨基酸也
驚蟄過后春暖花開
2014-08-10
　 蟄蟲蘇醒，柳絲吐綠。按照古書的記載，驚蟄的三候大致可以簡淺譯為：“一候桃花紅，二候黃鸝鳴，三候燕飛來”。 節氣的養生都需天人相應，天人合一。從立春起，需“夜臥早起，廣步于庭”，是為順應春日木旺之生氣。到了雨水，“春捂秋凍”之說是為保護
春季口干舌燥　食療補陰虛
2014-08-10
　? 從中醫的理論很好理解，“口干”的現象在中醫里叫做“陰虛”。中醫理論中把人體分為陰陽兩部分：陰代表身體內血液、唾液、淚水、精液等液體。 當口干可以通過喝水來緩解的時候，證明體內的陰虛是因陽氣過剩而導致的。所以在補充了屬于陰氣的水液后，
怎么自我按摩治療鼻炎
2014-08-10
　 自我按摩治療鼻炎的方法，鼻炎患者不妨試一試。 1、揉捏鼻部 用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點按迎香（鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點處）和上迎香（鼻唇溝上端盡頭各）各1分鐘。每天用手指推迎香穴36～100下 2、推按
九種情況可能是強迫癥
2014-08-10
　 美國焦慮癥協會在美國《網絡醫生》網站上提出強迫癥癥狀提示和警告： 1.持續非理性的恐懼或者疑慮，通常總是感到要生病或者身上很臟。 2.著迷于一種按秩序或以某種特定方式安排事物。 3.總擔心您的想法或者行為會損害自己或者別人。 4
三大按摩攻略 輕松熬夜熊貓眼
2014-08-10
　 攻略一：疲憊黑眼圈應對法 白天疲憊了一天，但是晚上卻依舊有逃不過的熬夜計劃，生物鐘徹底被打亂，嬌嫩的眼部肌膚一定會率先受到傷害，針對黑眼圈一定要未雨綢繆，在大問題沒有顯現之前竭盡全力減少影響。 方法一：熬夜前去黑眼霜配合穴位按摩 熬夜所
酸奶養生 喝酸奶最佳時間及養生功效
2014-08-10
　 酸奶不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成為更加適合于人類的營養保健品，含有豐富的營養以及多種養生功效。然而酸奶在人體具體發生的功效也與飲用時間有關：午后喝酸奶防輻射功效最強，而晚上喝則更補鈣。現在就來看看酸奶的
這些食物巧治16種小毛病 山藥治腹瀉口臭喝酸奶
2014-08-10
　 現在養生保健越來越受到關注，飲食養生是最受追捧的，生活中很多食物有保健防病的功效。生活中我們難免會產生一些小毛病，這些不是什么大病，無需看醫生，今天小編就教你如何用食物緩解這些小毛病，推薦16種食物幫你巧治這些小毛病。 一、扭傷 解
夏季不止口干舌燥　肛腸也須補大量水
2014-08-10
　? 大腸缺水痔瘡高發 一位來就診的女士因患有便秘、痔瘡，幾乎每次排便后都會痛得在床上躺三個小時，必須接受手術切除痔瘡。還有的患者因大便硬結，撐破肛門附近的血管后引發皮下出血，在肛門附近形成了腫塊，一個簡單的“坐”卻變成了“酷刑”。據不完
三八節女人享受旅游的好去處
2014-08-10
　 寵愛自己 享受時光 都說女人是感性的動物，購物如此，旅游也是如此，要么經過深思熟慮，要么一念之間決定去向。 三八節出游不可不行，不過三八節假期的時間畢竟有限，短短的幾日里如何才可以讓你“享受時光”，徹底放松自己？本期本周刊便向您推薦
怎么按摩治療老人便秘
2014-08-10
　 老人便秘主要原因是老人胃腸蠕動功能降低，直腸張力減退，糞便在腸腔停留過久，水分被過量吸收，造成糞質堅硬不易排出。 關元穴 用中間三指肚平排按摩關元（位于臍下3寸處）、中脘（位于臍上4寸處）、天樞（位于肚臍中旁開2寸處）、大橫（位于臍
乳☆禁☆頭凹陷怎么喂奶?
2014-08-10
　 導語：乳頭凹陷怎么喂奶?一般來講，程度較輕的乳頭凹陷不會影響正常授乳，如扁或短的乳頭及臍狀乳頭;而嚴重的乳頭凹陷則表現為乳頭深陷于乳腺內，不能拉出，此種情況則影響授乳，并且易發生感染，要盡快做乳頭矯正手術。下面四季養生網小編向大家介紹，
怎么足底按摩提高免疫力
2014-08-10
　 1 一指禪推法 （1）指端一指禪推法：以拇指指端著力于一定部位或穴位，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。在操作時應注意沉肩、垂肘、懸腕、掌虛、指實、緊推、慢移。 （2）偏峰一指禪推法：以拇指的偏峰著
哪種體質的人更容易患關節炎？
2014-08-10
　? 北方的大學里有很多南方來的學生。他們冬天去澡堂洗澡的時候，常常是上邊穿得特別厚，下邊卻赤腳穿拖鞋。這可不是一個好習慣。 老百姓常說：寒從腳下起。因為足底有個涌泉穴，是腎經的第一個穴位。南方人體質與北方人不同，到了北方寒冷的環境，如果
提醒：秋季干燥易脫發
2014-08-10
　? 夏季的過頻洗頭、紫外線照射等也會造成秋季脫發。在脫發相對增多的秋季，應注意頭發的保養，否則會使脫發加重。 關于頭發的保養，吳主任提出以下建議： 1、要補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質
中醫怎么按摩治療耳鳴
2014-08-10
　 耳鳴由耳部病變引起的常與耳聾或眩暈同時存在。 耳鳴臨床表現為搏動性耳鳴（患者描述耳鳴為與心跳一致的颼颼聲、嘀嗒聲或輕叩聲，用聽診器置于患者顳部或耳部，常可以聽到這種搏動性耳鳴）和非搏動性耳鳴（較為常見，是一種連續而穩定的噪音，如病者所
百藥箱卷心菜 養生功效大盤點
2014-08-10
　 世界衛生組織推薦的最佳食物中，卷心菜因富含多種營養成分名列第三。一個成年人每天吃2—3片卷心菜葉，就能滿足一天維生素C需要量的50%。 卷心菜能防癌治病 卷心菜還含有豐富的葉酸，能預防和治療貧血。它含有的維生素A、鈣和磷，能促進骨質發育
怎么按摩治療絕經期綜合征
2014-08-10
　 經期綜合癥如月經紊亂、頭暈、心煩急躁、口干、潮熱、舌尖紅、脈細數等。 穴位：風池 太陽 百會 翳風 內關 合谷 血海 足三里 三陰交 太沖 心俞 肝俞 腎俞等。 操作步驟： 1．（1）點按風池、太陽、百會、翳風、內關、合谷、血海、