文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

母乳喂養注意事項保持乳☆禁☆房衛生

　導讀：母乳喂養注意事項，母乳喂養是一直都很提倡的，母乳不僅健康安全，營養也很全面，母乳喂養也是對寶寶負責的表現。那么，母乳喂養雖然好處多多，但還是要注意一些事項。下面四季養生網小編為您介紹，母乳喂養注意事項。母乳喂養注意事項

四種調整月子睡眠方法，有助于新媽媽睡眠質量的小細節

　媽媽們在做月子的時候，也都是有著很多注意事項，尤其是不要著涼、受力這是很重要的，而且在坐月子期間，也都不能過分的進行飲食，這樣很容易導致自己變得很胖，使得在坐月子后要進行減肥，那如何調整月子睡眠呢，剛出生的孩子，3個小時左右就要進行喂奶

寶寶缺鋅怎么補倡導母乳喂養

　導讀：寶寶缺鋅怎么補?鋅是我們人體中必不可少的微量元素之一，特別是對于孩子來說，生長發育更離不開鋅。一旦出現缺鋅的情況，就會導致生長發育緩慢，免疫機能低下。那么，寶寶缺鋅怎么補呢?下面四季養生網小編為您介紹，寶寶缺鋅怎么補。

不良健康生活小常識盡量避免

　起床先疊被人在睡眠的過程中，皮膚會排出大量的水蒸氣，被子也不同程度地受潮；人的呼吸和全身毛孔會排出多種氣體。急于疊被，受潮和被化學污染的被子，便會危害人的健康。不吃早餐不吃早餐的人時間久了就會造成營養不良、貧血、抵抗力下

美味蘿卜燉牛肉做法　有滋陰補陽健脾開胃的功效

　蘿卜燉牛肉是常見的家常燉菜，質地軟爛、醇香清鮮的蘿卜燉牛肉，不僅美味且具有滋陰補陽、健脾開胃等作用，那蘿卜燉牛肉怎么樣做最美味呢?以下是具體做法介紹，一起來學習一下吧。蘿卜燉牛肉的材料：主料：白蘿卜450克,牛肉(瘦)100克

刮痧后有哪些注意事項？

　人體在刮痧過程中損失了一些津液，喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液，另一方面還可以加速身體的新陳代謝，促進體內廢物的排出，從而加強刮痧的功效。另外，刮出痧30分鐘內不要洗涼水澡。至于刮痧的頻率，兩次刮痧之間要相隔3~6天，而且前一次刮痧

月子睡眠應該如何調整，有助于新媽媽睡眠的小細節

　媽媽們在做月子的時候，也都是有著很多注意事項，尤其是不要著涼、受力這是很重要的，而且在坐月子期間，也都不能過分的進行飲食，這樣很容易導致自己變得很胖，使得在坐月子后要進行減肥，那如何調整月子睡眠呢，剛出生的孩子，3個小時左右就要進行喂奶

更年期癥狀因人而異

　女性(女性食品)一生中有三個“調理期”：一是青春期，二為懷孕(懷孕食品)期，三為更年期。在不同的人生階段，尤其是更年期(更年期食品)，應好好注意身體及生理的變化，以便健康(健康食品)、愉快地度過人生的重要時期。更年期癥狀因人而異

經絡按摩法幫你重現黑發

　雖然每個人出現白發的年齡都不一樣，男性一般是在30歲左右，女性則是在35歲左右。但是有些人卻早生白發年紀輕輕卻掩藏不住白發連生，這些都讓女性尷尬不已。時間對每個人都是公平的，隨著年齡的增長，大部分的人都擋不住白頭發出現的現實。人老的

嬰兒理發的相關知識，新媽媽還在擔心怎么給寶寶理發嗎？

　嬰兒理發可是當今家居生活上新媽媽們擔心的問題之一，畢竟孩子太小，總是隨便亂動，也不給家長們配合，所以，覺得給嬰兒理發就好比在醫院打針一樣，有一定的難度，下面我們就介紹一些給嬰兒理發的相關知識，看看給您是否有所幫助。要給寶

十大時尚發泄壓力法

　 1.發泄方法之――卡通、玩具時尚評論家說一個人最可愛的地方就是他的童心，因此現在的時尚之一就是扮年輕。看成人卡通片、逛成人玩具館也都成為時尚。在北京、上海還出現了既出售又可現場一試各類玩具的成人玩具館，許多人在這里動手又動腦，愉

頭暈是怎么回事

　最近頭有點暈，尤其是坐下再起來，想知道頭暈是什么原因引起的呢？暈乃是由于皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。這種現象的產生，可能因為暴露于烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。除了以上的原因外，缺乏維他命、荷

光照胎教法該怎么做，新媽媽要了解一下哦

　女性在懷孕期間都是很注重胎教，這也都是希望自己寶寶在出生后，能夠更加聰明，那胎教的方法比較多，因此在選擇的時候，女性也都是要進行一些了解，這樣才會知道什么樣的方法最佳，環境胎教之光照胎教法是不錯之選，這樣的對胎兒的視覺有著很大幫助作用，

孕婦皮膚瘙癢怎么辦多吃一些果仁、豬蹄

　導讀：孕婦皮膚瘙癢怎么辦?孕婦皮膚瘙癢是常見的癥狀，皮膚瘙癢不僅是對自己是一個折磨，還嚴重影響著孕婦的情緒，不利于胎兒的健康。那么，孕婦皮膚瘙癢怎么辦呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦皮膚瘙癢怎么辦。孕婦皮膚瘙癢怎么辦： 1、在皮膚

你為何會暈車？教你輕松防治

　生活中常有些人坐上汽車后沒多久就覺得頭暈，上腹部不舒服、惡心、出冷汗，甚至嘔吐;尤其當汽車急剎車、急轉彎或突然起動時更厲害，下車休息片刻即可逐漸減輕或恢復。有的人這種暈車癥狀還可持續幾天。這是怎么回事呢- 人體能判斷方向和維持自身平衡

怎么按摩耳朵預防疾病

　按摩耳朵養生不僅可以健腎，而且對于全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。專家表示，經常按摩耳朵養生，可以起到健腎壯腰、增強聽覺、清腦醒神、養身延年的功效。下面，我們就給大家簡單介紹幾種按摩耳朵養生的方法，以供參考： 1.鳴天鼓：

看德國爸爸怎么給女兒性教育的

　說起性教育每個爸爸媽媽都很頭疼！現在一起來看看德國爸爸的性教育吧。一位德國離異父親跟兩歲的女兒一起洗澡。女兒第一次注意到父親身體下部多了個她沒有的“東西”，很同情地問她爸：“痛嗎？” 爸爸回問為什么痛。女兒很天

冬季吃牛肉御寒補氣推薦六款美味牛肉食譜

　牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次于豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。寒冷的冬季吃牛肉能起到很好的御寒作用，那么牛肉如何制作更好吃營養呢?下面小編就給大家介紹幾款牛肉食譜，一起來看看吧

腎虛腰痛怎么辦?

　健康是一輩子的事，養護腰部同樣如此。女性身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表著不同的情況。寒濕性腰痛，主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。血淤性

胎位不正怎么辦膝胸臥式運動

　導讀：胎位不正怎么辦?胎位不正會引起胎兒的生產困難、母親發生產傷、胎兒可能是畸形兒等。那么，胎位不正怎么辦呢?下面四季養生網小編為你介紹，胎位不正怎么辦。胎位不正怎么辦： 1.膝胸臥式運動：孕婦在床上，采跪伏姿勢，兩手貼住床面