文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

女人你的內褲該怎么洗？

　在日常生活中，我們都知道女性要注意私處的健康和衛生，每天換內褲是最基本的工作，然而，你知道怎樣正確的洗內褲嗎? 由于所有的內褲都緊密接觸女性的特殊生理部位，所以對內褲的衛生要求是非常高的。假使與外衣混洗，容易將外界的致病菌和污染源傳

準媽媽多吃富含鋅的食物有利于順產

　準媽媽在懷胎十月終會面臨分娩的問題，現如今很多準媽媽都會選擇剖腹產，可是準媽媽可否了解，產婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。鋅是人體必須的微量元素，對人的許多

哪些藥茶有助于防治高脂血癥

　下面介紹幾款藥茶，簡便易行，平時可常服用。枸杞紅茶材料紅茶3克，枸杞子6克。做法：將上述2味加沸水適量沖泡。用法：代茶飲用。功效：養肝補血，清熱明目，延緩衰老。適用：肝陰不足、肝血虧損所致之頭暈目花、視力減退、目赤升火等，適合

谷雨時節聊養生食療祛火又祛濕

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 谷雨時節慎防上火谷雨時節，天氣轉暖，但是氣溫變化還是很大，尤其是早晚與中午的溫差相當大，因此早晚要注意保暖。谷雨時節自然界陽氣驟升，易引動人體內蓄積的內熱而生肝火，繼而誘發春日常見的鼻腔、牙齦、

9招讓夏日午后不犯困

　吃完午飯腦子里感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架了。這是因為：早晨釋放出來的激素已經逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡，更明顯的是大腦產生了厭倦感。午飯之前 1.走出辦公室，在陽光下坐10分鐘

瘦瘦準媽媽在孕期該如何吃呢？

　一般來說，我們建議瘦弱的孕媽媽要對自己的健康狀況進行一次全面、系統的檢查，并適當增肥，同時加強飲食和鍛煉，等體重達標后再懷孕。在懷孕期間，瘦孕媽媽不應該放棄營養的補充。瘦孕媽媽在孕期發生貧血、低鈣和營養不良的比例比正常的孕婦要高，發

秋冬夜里腿抽筋如何正確處理

　抽筋是很多人都有過的毛病，而且我們也不可能保證說往后的五十年絕對不會抽筋。尤其是現在到了天氣逐漸轉涼的時候，夜里睡覺的時候稍不注意就可能會有腿部抽筋的現象出現，這個時候該如何正確處理呢，我們一起來了解一下。抽筋持續時，疼痛可能是非

哪些藥茶有助于夏季養生

　中國人愛喝茶養生，專家建議，夏季不妨喝6種茶。 1.菊花茶菊花偏涼，又可明目，適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或長期用眼易致疲勞者。 2.藿香茶可解暑。特別是需要在室外高溫下工作的人，出汗多、易中暑，建

小腿抽筋怎么辦介紹8有效按摩法

　小腿抽筋是怎么回事？腓腸肌痙攣又名“腳轉筋”。證見小腿后側突出肌肉抽筋隆起，觸按堅硬，小腿不能伸屈，甚則抽痛難忍，不能站立，足趾、踝部屈伸牽掣疼痛。多因下肢過度勞累、長途跋涉、游泳、露宿遭受寒冷侵襲或氣血虛弱、肝腎不足所致。小腿

冬夜睡覺腳抽筋驚擾傷身怎么辦

　隨著天氣轉涼，越來越多人夜里會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。中國中醫科學院望京中醫院骨科副主任醫師張興平說：“腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外活動、游泳時也常會發生。特別是后兩種，突然發生甚至

零成本防癌癥處方走路1小時防病又健身

　目錄第一章：12個不需花錢生活處方防癌癥第二章：防癌十四條飲食原則第三章：癌癥最怕的6個數字編者按：人們常說“有啥都別有病”尤其是癌癥，癌癥是人們生命最無情的殺手。但是癌癥又和人們的生活習慣戚戚相關，因此想要預防癌癥就要

夏季如何自制防暑茶

　二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。綠豆薄荷茶：

孕婦腿抽筋怎么辦四個小妙方有效緩解

　孕婦腿抽筋比較常見，大部分孕婦在懷孕期間都會出現腿抽筋的情況，通常在半夜比較常見，很多孕婦經常會因此而疼醒。孕婦腿抽筋的情況必須要馬上解決，否則的話將會嚴重影響孕婦的精神狀態以及健康。 1.按壓法孕婦如果抽筋情況不嚴重的話，這個

保養心靈窗戶眼睛干澀吃薺菜

　眼睛干澀吃薺菜我國民間素有“農歷三月三，薺菜賽靈丹”的說法，不少老年人都會在此時吃一些和薺菜有關的菜肴，由此可見薺菜的藥用功效。春秋戰國時期成書的《詩經》里有“甘之如薺”之句，宋代大詩人陸游對薺菜情有獨鐘，曾吟詩贊美：“手烹墻陰薺，美

周未排毒法，調整腸胃輕松瘦

　多喝點茶人在閑著沒事時，會下意識地想吃東西，別忘了，到這時，喝一杯茶或站起來放松一下四肢，以消除吃的欲望，別信手抓點什么吃。選對零食周末人們都會在電視機前坐得時間最長，最容易一邊看電視一邊漫不經心地吃零食，不知不覺吃些多余食

九個信號告知你身體是否處于亞健康

　亞健康人群普遍存在六高一低，即高負荷(心理和體力)、高血壓、高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低。亞健康狀態也是很多疾病的前期癥兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。身體處于亞健康狀態的信號你了解嗎? 大量脫發女性比男性更容易

夏季怎么喝雙麥茶養生

　 “苦夏”是由于氣溫高、濕度大等因素，導致植物神經功能紊亂而引發。輕者不會影響身體發育和健康，夏季過去天氣轉涼后可自行緩解。《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實腸胃，益氣力，續精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物

7大生活壞習慣小心造成無精癥

　了解無精癥的原因，積極預防無精癥才是關鍵。那么哪些習慣會導致男性無精癥？ 1、挑食、偏食：精子的生成與發育離不開營養，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C能促進精子生成、保護精子抵抗有害因素的侵襲等。應擴大食物種類，避免食

怎么喝茶治療慢性咽炎

　慢性咽炎如今在日常生活中已經作為常見病之一而為人所知，困擾著人們的日常生活，很是惹人煩惱。今天小編為您準備的是六種治療慢性咽炎的花茶，希望對您有所幫助。 1.二綠女貞茶綠萼梅、綠茶、橘絡各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎后，與前三

小腿抽筋的原因小腿抽筋怎么處理

　小腿抽筋是怎么回事?腓腸肌痙攣又名“腳轉筋”。證見小腿后側突出肌肉抽筋隆起，觸按堅硬，小腿不能伸屈，甚則抽痛難忍，不能站立，足趾、踝部屈伸牽掣疼痛。多因下肢過度勞累、長途跋涉、游泳、露宿遭受寒冷侵襲或氣血虛弱、肝腎不足所致。小腿抽