文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

春節飲酒：最常見的解酒秘方

　 1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。 2.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。 3.皮蛋醒酒法：醉酒時，取1－2只皮蛋，蘸醋服食，可以

春節吃得好又不胖的飲食妙招

　 1.少食脂肪很多肉類都帶有皮和肥油，例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等，吃之前記得先把這些部分去掉。另外，像是蛋糕外層和夾層的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部吃進肚子裡好得多。 2.額外的油脂不要加吃麵包不要塗

中醫:增強記憶改善睡眠藥膳

　文章導讀記憶力差不再是老年人面臨的問題，上班族工作壓力大，容易記憶力下降，青少年功課學業壓力大，記憶力也容易下降。給自己的身體減壓是解決這些問題的關鍵所在，中醫為此推薦了幾道增強記憶力、改善睡眠的食療藥膳。增強記憶力藥膳山楂首烏

改善睡眠床墊要精挑細選

　文章導讀失眠多夢是現在的人們歐彼岸都面臨的一個很嚴重的問題，很多人用盡了各種辦法，足療、吃藥等等，卻並沒有很好的效果。那麼在這個時候就要看看自己的床墊了，極有可能是床墊的問題。如果想要改善睡眠，床墊要精挑細選，這是很重要的。

春節飲食：聚餐的6個注意

　 1.赴宴時應告知他人自己的病情，千萬不要隱瞞，這樣才能在大家的幫助下控制好飲食。 2.糖尿病合併腎病者則要少吃肉蛋類食物。 3.儘量不飲酒。因為飲酒是心腦血管系統疾病的重要危險因素，正在使用降糖藥的患者飲酒可能發生低血糖，也可能誘發

幾款改善睡眠品質的藥膳

　文章導讀記憶力衰退已經不再是老年朋友的專利了，上班族由於工作壓力過大，容易記憶力下降，青少年功課學業壓力大，記憶力也容易下降。今天，我們想大家推薦幾款改善睡眠品質的藥膳。酸棗仁粥：炒酸棗仁60克，大米400克，將酸棗仁用水

春節飲食全攻略飲酒不醉秘訣

　先喝一杯水。上桌就餐前，可先喝一兩杯水，這樣你喝酒的欲望就會降低。喝酒前點心不要吃得太多，適量吃點花生可以幫助你承受酒力。把握好時間。每天下午2時以後飲酒較安全。因為上午胃中分解酒精的酶含量較低，酒精易被人體吸收，對肝、腦等

春節飲食：15種健康食物

　 1、葵花子，養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。 2、花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之

怎麼改善睡眠品質？

　文章導讀良好的睡眠品質是保證我們正常生活和工作的重要條件之一，如果晚上睡不好，那第二天就沒有精神，就難以應付工作上的各種事宜，所以，很多有著睡眠問題的朋友都希望能找到辦法來改善一下自己的睡眠品質，那麼，究竟怎麼改善睡眠品質好呢?下面，

看似健康的7大致命美食

　豆腐豆腐是中國傳統的特色美食，具有的降血壓、降血脂功效。但是豆腐使用過程中，如果不多加注意，很可能會變成“致命美食”！如果你以前覺得豆腐跟任何食物一起吃都沒問題，那你就錯了。小編告訴你，豆腐與蜂蜜、紅糖、牛奶一起吃都會引起食

改善睡眠的食物

　文章導讀現在有很多人的睡覺品質都不是很好，這也是因為很多人在睡覺之前，在飲食上都有不當的行為，例如有些人在晚上飯的時候，吃的量過大，造成胃部不適，這樣對睡眠的品質也是有著很大影響，那一些人在晚上喝了很多茶，也是會影響到人們睡眠，因此改

生活中9大短命的生活習慣

　心血管疾病族群根據日本研究，過勞死大多與心血管病變有關，所以心血管疾病族群更要小心注意過勞的問題。一份調查指出，1988年死於心臟病的21萬名日本人中，至少有20%以上死于過勞。如果長時間不停的工作，身體的交感神經系統自然較亢

睡眠不足吃什麼好

　文章導讀人一天當中有很多重要的事情要做，其中一件就是睡覺。一天24小時，人的睡眠最少要達到8小時以上才算是正常的睡眠。現在很多人因為工作，學習的原因導致每天都沒有足夠的睡眠時間。人一旦睡眠不足就很容易出現沒有精神聽課，工作，包括沒有食

過年回家暈車嘔吐怎麼辦？

　造成暈車嘔吐的原因暈車與人體前庭平衡器官有很大的關係。前庭器官是維持人體平衡功能的一個重要器官。當汽車啟動、運行或刹車時，人的前庭會受到刺激，暈車的人容易出現前庭功能失衡，然後引起植物神經功能紊亂。植物神經對胃腸平滑肌的蠕動有支

春節應酬防勸酒、灌酒、逼酒

　中國的勸酒習俗如今得到了充分的發揚光大：文敬、武敬、互敬、回敬、罰酒，酒桌上勸酒的名堂很多，諸如“感情深，一口悶、感情厚，喝個夠”、“感情淺、舔一舔”的勸酒趣話也很多。時下，解酒藥也成了年貨。雖然媒體一再揭露解酒藥的“真實面目”，依

運動對高血壓的重要性

　文章導讀有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”運動除了可以促進血液迴圈，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做

日常預防癌症多吃什麼好？

　蔬菜中一些物質能阻斷癌症的發展，科學家在以往的研究中，提出了癌症發生發展的模型，即癌症的起始階段和促進階段。起始階段往往是短暫且不可逆的。在輻射、有毒化學元素等致癌物質的影響下，人體內埋下了癌症的種子；促進階段則是由促癌因數反復作用，

春節飲食：不可多吃的18種食物

　一、水果柳丁：雖然柳丁營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多柳丁，可能會引發"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，每天吃柳丁的上限是4只中等體積的柳丁。二、飲品濃茶：濃茶含有大量的單寧酸，單寧酸會和

怎麼能改善睡眠品質

　文章導讀睡眠對於一個人的健康非常重要，如果是睡眠品質不好的話，不但會導致白天沒有精神，而且長時間下去很容易會導致神經衰弱的情況出現，甚至會導致身體的免疫能力下降，從而導致某些疾病出現，對於人們的健康有很大的威脅。因此，如果是您想要保證

2011年最給力的壯陽食物大全

　下面就給大家列舉下壯陽食譜吧。告訴大家男性如何壯陽 1、蝦蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體