辛辣食物有哪些
2014-07-12
　文章導讀 我們常常聽人說不要多吃辛辣的食物，那麼辛辣食物是指什麼呢?從字面上來說辛就是辣的意思，辛辣是指尖銳而強烈。這樣的食物在在我們的日常的生活當中也是比較的常見的，如蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。
哪些食療方有助於解春困
2014-07-12
　 中醫學告訴我們健脾即可化濕，在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。 陳皮蓮子薏米水鴨湯 材料：每次可選用新會陳皮6克，去芯蓮子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生薑10克，水鴨肉250克。 制法：先將水鴨肉用清水洗淨血污，斬件。
抗癌食物有哪些
2014-07-12
　文章導讀 生活中常見的食物種類很多，在對食物選擇上，也是可以根據自己的喜愛進行，尤其是對一些營養價值高的食物，在吃的時候也是要適量，雞蛋、核桃，它們的營養都是很豐富，但是在每次吃的時候，都是不能過多，尤其是雞蛋，它的蛋白質很多，吃的太多
當心 女性冬季養生誤區
2014-07-12
　  >>推薦閱讀：白領女性必知的10大養生法 晨練三九 一大早起來跑步，而這可能會引起頭暈、呼吸急促而引起暫時性休克、腦溢血等症狀。堅持運動者冬天的很多健身習慣也可能引起身體不適，鍛煉效果不好。 天天戴口罩 在下雪天裡，很多人習慣戴口罩
哪些豆腐食療方可治病
2014-07-12
　 現代醫學證實，豆腐除了有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳餚。 1.治傷風感冒 豆腐50
古稀的老人堅持冬泳17年
2014-07-12
　 省城解放閣旁有一青年泳池，池中常年有一群游泳“達人”，不論嚴寒酷暑，每天在池中游泳鍛煉，其中不少人已年逾古稀。73歲的張宗祥就是他們中的一員，至今已有17年的泳齡。 ■冰窟窿裡下棋登雜誌 張宗祥家住曆下區山東化工廠宿舍，是山東省直機
冬季女性保養的終極密碼（一）
2014-07-12
　  >>推薦閱讀：當心 女性冬季養生誤區 懷孕有技巧 不少女性不孕的原因居然是：沒在正確的時間做愛。應該怎麼做呢？算出你月經來潮的日子，向後倒數12到16天。在那幾天裡，每兩天至少做愛一次。這樣才能讓可愛的精子碰上排卵期。 讓小腹變平
男性遺精滋補的5道靚湯
2014-07-12
　 (1)甲魚補髓湯： 處方：甲魚500g以上1只，豬脊髓100g。 制用法：將活甲魚用開水燙死，去內臟。將鱉甲、頭、頸、爪放入鍋內，加生薑、蔥、胡椒粉武火燒沸，改文火將鱉甲肉煮熟，加入洗淨之豬脊髓煮熟，加味精即成。喝湯吃肉。 功效：
冬季女性保養的終極密碼（二）
2014-07-12
　  >>推薦閱讀：冬季女性保養的終極密碼（一） 安全套套好 在美妙的性愛之前，記得讓男伴套上安全套。英國有一個調查發現，6%的年輕人在上次性生活中，要“做”了一會之後才會戴安全套，還有7%在床上狂歡沒結束前就取下了套子。這些都會增加性傳
烏雞
2014-07-12
　 烏雞知識介紹： 烏雞為雉科動物，因皮、肉、骨嘴均為黑色，故而得名，但人工飼養的烏骨雞有毛白骨烏，也有斑毛烏骨及向白骨烏幾中。烏骨雞含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多;烏骨雞還含有豐富的黑色素，入藥後能起到使人體內的紅血球和血色
天山雪蓮花
2014-07-12
　文章導讀 眾所周知天山雪蓮花具有很高的養生價值，不管是食用還是利用其治療疾病，可以說都是可以發揮出很大的養生功效的，因此對於很多人來說雪蓮花就是延年益壽的一個最好的選擇了，雪蓮花具有活血通經，強筋健骨的作用，由其是對於女性來說雪蓮花更是
冬季怎麼吃甘蔗冬棗養生
2014-07-12
　 入冬後，很多上班族常會感到頭暈嗜睡，反應能力降低，這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，能有助於緩解上述不適感。 甘蔗 專家建議：白領在冬季不妨吃一些甘蔗，不但能補血潤燥，還有提神的功效。 中醫把甘蔗列入“補益藥”的範疇，因為甘
女性最易忽視的腫瘤信號
2014-07-12
　  >>推薦閱讀：健康一生 女性養生12妙招 潰瘍不愈。嘴唇、口腔或喉嚨出現潰瘍、皮膚損害及生殖器皰疹突然增大，可能是相關部位腫瘤的信號。 排便改變或者膀胱出現異常。持續便秘、腹瀉或者胃痛，還有尿頻或排尿、排便疼痛，可能與腸癌、膀胱癌或
老年人怎樣防止腿部衰老？
2014-07-12
　 摩腳心：經常用手掌摩擦腳心，有健腎、理氣、益智的功效。按摩方法：晚上，熱水浴腳後，用左手握住左腳趾，用右手心搓左腳心，來回搓100次，然後再換左手搓右腳。 乾洗腿：雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至
哪些食療方適宜冬季進補
2014-07-12
　 補冬幾款食療方： 黑芝麻粥《本草綱木》： ［配料］黑芝麻25克、粳米50克。 ［做法］黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮至成粥。 ［功效］補益肝腎，滋養五臟。 注：本方更適於中老年體質虛弱者選
烏骨雞營養知識介紹
2014-07-12
　 烏骨雞知識介紹： 烏骨雞為雉科動物，因皮、肉、骨嘴均為黑色，故而得名，但人工飼養的烏骨雞有毛白骨烏，也有斑毛烏骨及向白骨烏幾中。烏骨雞含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多;烏骨雞還含有豐富的黑色素，入藥後能起到使人體內的紅血球和
職業男性發胖四大元兇
2014-07-12
　 辦公室男性容易發胖，歸結起來，主要有以下四個原因： 1、長時間久坐辦公，姿勢單一，缺乏運動。 2、遇到挫折、壓力時，容易從食物或酒精中尋求安慰，造成體內熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會形成惡性循環，一般人在壓力之下容易飲食過量
男人提高生育力多吃什麼好？
2014-07-12
　 1、食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。 建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。 2、精氨酸是構成精子頭產的
烏雞的營養價值
2014-07-12
　 營養價值 現代醫學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞，烏雞肉中含氨
老人要適量補點硒
2014-07-12
　 缺硒可導致多種疾病的產生。中國保健協會食物營養與安全專業委員會的孫樹俠教授介紹說，在我國，72%的地區都缺硒，老年人吃得本來就少，硒缺情況更嚴重一些。 目前，已查證的490多種疾病都是缺硒引起的，尤其是作為疾病高發人群的老年人，缺硒將