鵪鶉肉營養知識介紹
2014-07-12
　 鵪鶉肉營養分析： 醫界認為，鵪鶉肉適宜於營養不良、體虛乏力、貧血頭暈、腎炎浮腫、瀉痢、高血壓、肥胖症、動脈硬化症等患者食用。所含豐富的卵磷，可生成溶血磷脂，抑制血小板凝聚的作用，可阻止血栓形成，保護血管壁，阻止動脈硬化。磷脂是高級神經活
老年人需要補充哪些維生素
2014-07-12
　 維生素，是維持生命與健康的基本營養素，任何年齡的人群都需要，但老年人由於具有某些生理上的特殊情況，對某些維生素有更多需求。因此，在日常飲食之外，應酌情適當補充。 維生素E，為脂溶性，廣泛存在於各種蔬菜、糧食的提煉植物油中，如豆油、玉米
女性腿部保健的7個方法
2014-07-12
　 揉腿肚 以兩手掌緊扶小腿，旋轉揉動，每次揉動２０至３０次，兩腿交換揉動６次。此法能疏通血脈、加強腿的力量，防止腿腳酸痛和乏力。 扭膝 兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針扭動數１０次，然後再逆時針扭動。此法能疏通血脈，治
男性養精的5個小妙招
2014-07-12
　 小編推薦：冬季男人必選壯陽滋補湯大全 ⑴寡欲 寡欲是男人養腎的第一條大法。 ⑵節勞 人不可過度勞累。中醫認為，精成於血，精是血的變現。所以要保護好血。 ⑶息怒 怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會傷肝血，耗精。所以，我們要控
發芽的大蒜能吃嗎
2014-07-12
　文章導讀 我們都知道大蒜有非常好的殺菌效果的，而且也是日常生活中經常見到的調味料，但是有時候我們會發現大蒜發芽，那麼對於發芽的大蒜我們可以吃嗎? 我們先來瞭解一下大蒜發芽的過程。大蒜籽收穫以後，休眠期一般為2—3個月。休眠期過後，在適
糖尿病患每日都要洗腳
2014-07-12
　 糖尿病病人足部護理不當，易導致糖尿病足的發生，嚴重者須截肢。為了減少糖尿病的足部病變，糖尿病患者必須要好好保護雙腳，才能知“足”常樂。 糖尿病患者每日都需要洗腳，但洗腳前，一定要先用手或溫度計試水溫，大多數糖尿病患者存在足部神經病變，
從哪些部位判斷女性健康
2014-07-12
　 想知道身體健康與否，可以由這4個地方得知一二。 部位一、手掌 手掌一旦遇到下面這些手部的異常情況應去醫院查明原因。 1，感覺異常。清晨醒來，兩手發脹、屈伸不利，起床後不久便逐漸好轉或消失。這個現象提示你，可能你的心、腎、肝有病或患
老人的健康損友“壽斑”
2014-07-12
　 老年性色素斑，是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中，積累起來的有毒或無毒的廢料，也可以說是細胞代謝過程中的高分子垃圾，因為它高度交聯難以溶解，也無法通過細胞膜進入血液排出體外，結果，只能將細胞當作垃圾箱而不斷堆積起來。它是穩定的
女性永葆年輕的14個妙招
2014-07-12
　  >>推薦閱讀：2個秘訣讓你做個漂亮女人 １、促進你的頭髮生長 健康的頭髮細胞，像你身體中其它的細胞一樣，需要適合的營養以促進它繁榮昌盛。如果保持身體中鋅、鐵和維他命Ｂ１２的含量，就可以避免和減緩頭髮變細。 ２、多笑 歡笑可以將抗感染
大蒜如何吃才養生
2014-07-12
　文章導讀 大蒜如何吃才養生，我們都知道大蒜對於和多人來說都是冬季驅寒的佳品，但是很多人對於如何吃蒜還有很多的誤區，接下來就請專家為我們講解大蒜應該怎麼吃才好。 營養專家介紹說，大蒜確實有不少保健功能。首先，大蒜中所含的大蒜素是細菌的強
睡姿不當對女性有什麼危害
2014-07-12
　 團結力量大，只有各種激素協同合作才能打敗乳腺增生。而如果出現不好的睡姿習慣，則會影響乳房發育。 有的女性睡覺時喜歡面朝右側，因為書上說這樣能夠保護心臟。可是漸漸的，發現自己右側的乳房比左側的乳房要小一些，這就有可能造成乳房不對稱。
鵪鶉功效主治
2014-07-12
　 功效 經國內外臨床證實，鵪鶉的內、蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。鵪鶉內和鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦的作用。我國醫學認為，鵪鶉肉可以補益五臟，
5款綠色天然的美容秘方
2014-07-12
　  >>推薦閱讀：女性抗衰老堅守晚餐4個不 （一）蛋黃護髮 作用：滋潤乾燥受損的發質舒適及方便指數　８５％ 蛋黃富含蛋黃油。卵磷脂及維他命Ａ．Ｅ，對幹性，受損頭髮及肌膚均有極佳的滋潤性，亦能供給發根再生所需的養份，是很好的護髮成份。 方
老人上網是否比閱讀更健康
2014-07-12
　 隨著電腦的普及和互聯網的迅速發展，越來越多的中老年人成為“衝浪一族”。美國一項最新研究顯示，對於中老年人來說，與閱讀書籍相比，飆網更有利於刺激大腦的神經和鍛煉思維。 如今，隨著電腦的廣泛普及，互聯網在人們的生活中也發揮著越來越大的作用
小資女人容易得哪些疾病
2014-07-12
　 1、酸中毒：她們喜歡一切精緻的東西，以此來表明自己的不同凡俗：可口的美食、唯美的音樂、頹廢的愛情……導致體內酸性過多，患胃潰瘍。 2、憂鬱症：小資大多還是有才的，鋼琴彈得、小提琴拉得、弄弄古典詩詞也在行，所以總在“天生我才無處用”的顧
助老人克服“空巢”問題
2014-07-12
　 空巢家庭“，是指子女長大成人後從父母家中相繼分離出去，只剩下老年人獨自生活的家庭。據來自北京市老齡委的調查，在該市城市和農村近170萬個老年人家庭中，有34%是空巢家庭。孤獨是這類家庭中老人的共性，由此還派生出各種身心疾病，例如抑鬱、焦
每個女人睡前必做的5件事
2014-07-12
　 第一要事：補充水分 臨睡前，若皮膚感到乾澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用，如果皮膚很乾燥，可以多噴幾次。 第二要事：回復腳力 在公司站得太久或ｓｈｏｐｐｉｎｇ太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以，你應在沖涼後或睡覺前塗
吃大蒜有哪些好處
2014-07-12
　文章導讀 吃大蒜有哪些好處，大蒜是我們經常赤道和看到的食物，它既可以當做調料還可以生吃抗菌，因此很多朋友對於大蒜的養生功效毋庸置疑，那麼大蒜的好處僅僅是這些嗎?它還有那些好處呢?請聽專家詳解。 大蒜所具有的這些潛在功效，為預防和改善粥
女性長期仰著睡有什麼危害
2014-07-12
　 少女長期仰睡，會使子宮在發育過程中長期受到前方充盈的膀胱（夜晚貪睡好憋尿者更厲害）壓迫會導致或加重子宮後位的傾向，引起發育過程中的維繫子宮正常前傾前屈的韌帶的長度或彈性的不利變化而偏向後位。 如果經產婦女長期仰睡，本來經過孕產導致鬆弛
老人天熱常搖扇可預防疾病
2014-07-12
　 一、搖掉肩周炎：搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇，正是對上肢關節肌肉的鍛煉，可以促進肌肉的血液迴圈，增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。醫學專家認為，老年肩周炎是由於肩關節長期缺乏運動及風