2025年07月28日 星期1
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玉米可以緩解皺紋產生嗎
2014-07-12
玉米又名包穀、棒子、玉蜀黍、有些地區以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品,多食玉米對人體的健康頗為有利。 功效:玉米中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的
運動員們的飲食講究
2014-07-12
樂靖宜、成耀東、林敏解密: 誰都知道,有效的運動,離不開有效的“吃”。可是,終究要如何吃得有效呢?僅僅有一份健康的食譜當然是不夠的。 重要的,還要知道,運動前後,什麼時候吃,吃多少。不同類型的運功,不同時間做運動,也有差別。 這次,我們沒
拔罐可以治療女性經期偏頭痛
2014-07-12
文章導讀 很多的女性在女性經期出現偏頭痛的問題的,給女性的正常的生活帶來很大的麻煩的,偏頭痛的反復發作讓女性痛苦不已, 偏頭痛常常是因為激素變得引起的,在中醫上一般是由於勞累沮喪,肝脾功能失調所致的,對於女性經期偏頭痛可以使用拔罐的。
讓夜貓子快樂早起的10個竅門
2014-07-12
馬克斯是一位亞特蘭大神經科醫生,同時也是《掌控你的睡眠》的作者,他認為:論證方法很簡單,大多數的人體生物鐘為24小時,可是如果這個生物鐘長些的話,那麼你將會感覺到即使每晚睡得晚些也不會感到疲憊。現在,夜貓子們無需再煩惱了,把自己訓練得早
經期保健有講究 兩大禁區不能踩
2014-07-12
核心提示:只要一提到經期這個敏感的話題,許多女性朋友不禁滿臉愁容。每個月的那幾天總是讓許多的女人痛苦難言。其實,只要找准了方法,經期並不難過。 那麼,經期保健都有哪些事宜需要注意的呢?下面,小編就來告訴大家兩個經期決不能踩的“禁區
蠶豆可以緩解動脈硬化嗎
2014-07-12
蠶豆又名胡豆、夏豆、羅漢豆。它既可以炒菜、涼拌,又可以製成各種小食品,是一種大眾食物。蠶豆中含有大量蛋白質,在日常食用的豆類中僅次於大豆,並且氨基酸種類較為齊全,特別是賴氨酸含量豐富。 功效:蠶豆中含有大腦和神經組織的重要組成成分磷脂
放根黃瓜能驅蟑螂
2014-07-12
蟑螂害怕黃瓜味,不妨將黃瓜縱向切開放在它們經常出沒的地方,蟑螂就不會接近。鮮黃瓜放兩三天后,把它再切幾刀,還能繼續散發黃瓜味,驅除蟑螂。下水道是蟑螂進入室內的主要通道,可以在下水道內灌入開水,將寄生在裡面的蟑螂燙死,並蓋緊水封。 需要
孫儷高溫瑜伽改善體質
2014-07-12
剛剛在電影百花獎上憑藉電影《霍元甲》中的出色表演一舉奪得了首位“最佳新人獎”的孫儷,眼下又馬不停蹄地趕往壩上,跟她的得意“郎君”鄧超拍攝電視版《甜蜜蜜》。雖然壩上的通訊聯絡不是很順暢,但是隨和的她還是盡力配合了記者的這次專訪。採訪中,她
夏季常吃鳳梨的好處
2014-07-12
1、減肥 是不是也覺得新鮮,鳳梨也可以減肥?千真萬確。鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁,但
最IN檸檬減肥 減肥美白樣樣行
2014-07-12
眾所周知,檸檬是一種富含維生素C的營養水果,許多人都將之作為減肥美容的佳品。檸檬是公認的減肥明星,甩肉,排毒,美白樣樣行,讓你天然享瘦。下面就來一起看看檸檬還有哪些神奇的減肥功效吧! 檸檬減肥目的 檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自
黃豆可以緩解膽固醇升高嗎
2014-07-12
黃豆與青豆、黑豆統稱為大豆。它既可供食用,又可以榨油。由於它的營養價值很高,只蛋白質一項就比瘦肉多1倍,比雞蛋多2倍,比牛乳多1倍,故被稱為“豆中之王”、“田中之肉”、“綠色的牛乳”等,是數百種天然食物中最受營養學家推崇的食物。大豆發酵
掌握健康“性”福頻度
2014-07-12
長期以來,人們就認為性生活對人們是有好處的,性交能夠提高大多數人的幸福感,已有一些試驗性的醫學證據表明,性生活和諧的人往往健康長壽,有力的證據還表明,性生活滿足的婦女不易患心臟病。 那麼性生活的頻度,多少次較為合適,每一個人性活動量是不
蔬果的五大色彩保健功效
2014-07-12
縱觀我們身邊的白領,他們的食譜大致是這樣的:早上,麵包+牛奶或豆漿,或是白粥炒粉面。午餐,要麼食速食,要麼自帶餐。這兩餐合起來,可以食到的蔬菜,其實只是幾條而已,甚至有的白領怕速食店洗菜不乾淨而不吃菜。所以,除非他們能在晚餐中補夠30
常喝豆漿減肥 可以減重又美膚
2014-07-12
豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。我們都知道豆漿的這些優點,那麼你知道豆漿還可以起到減重同時又可以美膚的作用嗎? 一、豆奶汁烤乾酪烙菜 材料:義大利粉100克、
豇豆可以緩解遺精症狀嗎
2014-07-12
豇豆俗稱角豆、薑豆、帶豆。豇豆分為長豇豆和飯豇兩種。長豇豆一般作為蔬菜食用,既可熱炒,又可焯水後涼拌。飯豇豆一般作為糧食煮粥、製作豆沙餡食用。李時珍稱“此豆可菜、可果、可穀,備用最好,乃豆中之品”。阿拉伯人常把豇豆當作愛情的象徵,小夥子
夏季養生多吃四種水果
2014-07-12
初夏時節,上火情況也頻頻出現,隨著水果大量的上市,我們吃什麼水果去火呢?水果品種繁多,不同的水果都有著不同的功效,下面我們就說說吃什麼水果去火。 夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時
夏季養生營養靚湯 5款滋補女性食譜
2014-07-12
夏季炎熱容易出汗,人體消耗的營養熱量也加快,所以對營養物質的需求也大為增加。女性養生,需要在飲食上由內到外來進行調理。夏季飲食,女性朋友可以選擇營養豐富且吸收較好的養生湯來調理。 美容又豐胸——核桃松仁粟米羹 材料:冰糖,粟米,核
綠豆可以緩解中毒症狀嗎
2014-07-12
綠豆又叫青小豆,是我國人民的傳統豆類食物。綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍,多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用價值,還具有非常好的藥用價值,有“濟世之食穀”之說。在炎炎夏日,綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑
拔火罐減肥
2014-07-12
文章導讀 減肥是很多肥胖妹妹最想做的一件事。因為肥胖不僅影響了妹妹們的身材,而且還影響到了妹妹的美觀。所以很多的肥胖的妹妹都會想盡辦法去減肥。有的妹妹運用服用減肥藥進行減肥,有的妹妹會靠控制飯量進行減肥等方法眾多,在這裡我們推薦大
嚴翔養生講究中和之道
2014-07-12
中和之道。“中和”,即我國儒家傳統的“中庸養心法”,據史載:清代文學家姚鼐恪守“清心寡欲,待人極和諧,無貴賤皆樂與盡歡”的“中和之道”,壽至85歲。率真達觀、寬容仁厚的嚴翔立身處世決不離開“中和”原則,一言一行,力求恰如其分:“自信但不
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