文章歸檔：2014-07-12 - 康途健康百科

糖尿病要飲食注意四款食譜幫助控糖

　我們生活中很多的疾病都是需要飲食控制來幫忙的，但是在眾多的飲食控制中，糖尿病的飲食控制就是最重要的一個，但是也不能說糖尿病患者為了控制血糖就不吃飯吧，所以下面我們就給大家說說適合糖尿病患者吃的低糖食譜吧。 1、五穀雜糧粥材料：大

夏季龍眼的功效與作用

　龍眼的功效與作用——食療價值無患子科喬木植物龍眼的假種皮（果肉）。龍眼又稱龍目、亞荔枝、桂圓。有虎眼、石硤龍眼等三十多個品種。我國福建、臺灣、廣東、廣西、四川、貴州、雲南等地均有分佈。秋季果實成熟時採收，剝去果皮，鮮用，或將果實乾

哪些有毒蔬菜危害健康

　下面為大家介紹一些千萬不能吃的有毒蔬菜，提醒大家千萬不要吃。 1.無根豆芽有的豆芽（特別是黃豆芽）在生產時施用了除草劑，使生長出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌等物質，而無根豆芽中就吸收了這種毒物。因此，這種無根豆芽不宜食

拔罐的養生保健哲學

　文章導讀現在中醫是很重視養生保健的，講究陽氣充沛，氣息充盈，正氣十足可以讓人們的抗病能力變得強大，進而實現健康的，還可以增長壽命的，因此來說，中醫也發明了很多的養生方法的，比如說拔罐就是很好的養生保健的方法的，備受人們的喜愛的。

來看看黃帝的養生術

　據傳中華民族的始祖黃帝，是壽逾期頤而花甲重開的壽星。他的壽命達到了人類自然壽命的高峰，活了120多歲。在他的影響下，其子孫也皆善養生之道而壽高百歲。據史料記載，黃帝之子少吳活了100多歲，少吳之子帝嚳活了105歲，帝嚳的兒子堯更是享年1

馬齒莧清熱解毒抗衰老

　說起野菜，大多數人認識的都是市場上有賣的蕨菜、苦菜、薺菜這些野菜。很少人知道馬齒莧這種野菜其實也是春天裡的一道具有食用和藥用價值的美食。今天小編就給大家介紹一下馬齒莧的營養價值，和它的幾種吃法，愛美食的朋友可不要錯過哦。馬齒莧是田

哪些人群不宜喝豆漿養生

　第一類：痛風病人痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，黃豆中富含嘌呤，而且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其它豆製品多出幾倍。所以痛風病人最好少喝豆漿，但不是說絕對忌口豆漿，而是在量上需要控制，要防治痛風，控制大魚大肉等葷腥類

朱德、董必武比長壽

　朱老總朱德，中國人民解放軍總司令，委員長;董老董必武，中共一大代表，國家代主席。他倆都活到耄耋之年，可稱為壽星了。而他們各有一套自己的運動養生方法，朱老總堅持散步、爬山、游泳等戶外活動，董老卻喜歡在室內寫字，或稱書法運動。上個世紀60年

四款美味食湯讓你睡的香

　由於現代工作與生活壓力大，很多人都或輕或重患上了失眠症，這讓本來就累的一天的人們更是煩惱。而今天小編要給大家推薦的就是幾款有效幫助治療失眠的湯水，簡單易做，而且不像吃安眠藥一樣會有副作用。紅棗蔥白湯紅棗20枚，蔥白10棵，紅糖

食用杏仁有哪些注意事項

　食用杏仁的注意事項有哪些呢？杏仁含有毒物質氫氰酸（100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一），過量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減

預防腦卒中應戒煙酒改口味

　一個多月前，趙本山因顱內動脈瘤出血突然倒下，所幸有驚無險。在近日舉辦的北京天壇神經外科高級培訓班上，參與救治趙本山的上海華山醫院神經外科宋冬雷教授接受健康時報記者專訪並指出：趙本山的生活方式必須改一改!一是改口味，趙本山的飲食口味很重，

適合夏季食用的羹

　魚茸番茄羹原料：鱅魚肉300克，番茄3個、蒜3小片、生薑3片，鹽、香油各少許。做法：鱅魚肉蒸熟，拆去魚骨做成魚蓉；番茄洗淨，切片；熱鍋放少許油，下番茄煸炒出汁，加入清水和薑，滾沸後下魚蓉、蒜片和適量食鹽、香油，至熟便可。益胃生

養生粥的功效以及做法大全

　玫瑰有涼血，養顏，改善皮膚乾枯的作用，由於濃烈的花香，所以治療口臭的效果也很好，還能助消化，消脂肪。整瓣花瓣一定要趁熱撒在粥上，熱氣蒸騰下才能讓玫瑰香氣四溢。暖暖的春季就快過去了，炎熱的夏天即將來臨，在炎炎的夏季，人們常常熱的吃不

哪些飲食方法會導致食管癌

　在早期，病人無任何症狀，僅在吞咽乾飯或饅頭時，有梗噎感或停滯在胸骨後的感覺，但稍等片刻即可自行消失，因而易被病人忽視。小編給您介紹六種預防食管癌的方法。少吃刺激性食物食管是一切飲食經過的器官，食物在食管內成團，有序進入胃內消化。

拔罐養生常用的方法有哪些

　文章導讀很多的人都通過拔罐來實現養生保健，表面上看，拔罐很是尋常，其實深究起來，拔罐看似小巧，實際上功效高，使用方法也是多種多樣的，可以給人們的健康帶來全方位的保健作用的，效果是相當的神奇的，不同方法不同效果。拔罐的方法由

袁彪：健康可以是順便的

　袁彪，清華大學一附院心臟外科中心主任醫師，副教授，碩士生導師。瘦長的身材，乾淨、白皙的皮膚;在同樣消瘦的臉頰上，架著一副細長的黑色框架眼鏡;自然輕鬆地坐著，一旦說起話來卻思維敏捷，語速分外地快……在40歲剛出頭的袁彪身上，外科醫生的

2011年最健康的五大食物

　肉食榜冠軍：鵝肉化學結構很接近橄欖油肉食榜：鵝肉、鴨肉、雞肉。 6年前，世界衛生組織的肉食健康榜上有雞肉、牛肉、袋鼠肉等6種。今年，上榜的肉食竟只有鵝肉、鴨肉及雞肉。鵝肉、鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟健康有益。雞肉

逆天了甜食也能減肥

　很多美眉為了減肥都強迫自己不去吃甜食,不讓自己再持續發胖,那有何苦呢!其實減肥紛歧定要完全戒失落甜食,只需你找對吃甜食的辦法就不會有發胖的風險。所以該如何健康吃甜食呢?以下九大注意事項，愛吃甜食的朋友要留意啦。 1、學會選擇甜食的種

哪些水果吃多了危害健康

　 1、蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。 2、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒

美國第一夫人的17個保養秘訣

　若要問現在全美國哪個女人最受大眾關注，無疑答案會是他們的第一夫人：蜜雪兒·奧巴馬。這個黑黝黝的女人，我們永遠記得她的健談和健康，記得她精力旺盛的各種行為，記得她是全美最受歡迎的人。關於她保持著如此旺盛而讓人欽佩的生命力的原因，就是我們想