半夜腳疼當心痛風
2014-07-12
　 痛風與人體的代謝失衡有關，與血尿酸水準升高關係密切。在我國，該病的患病率逐年上升，某些地區高尿酸血症的發病率已達13.3%，且常與高血壓、糖尿病、高脂血症、肥胖等共同存在。 痛風最大的特點是突然出現某個關節紅腫，就像有一滴流動的液體在體
女性必學：月經不調的調理方法
2014-07-12
　 月經不調調理1： 大黃、木香、蒼術、五靈脂、陳皮、黃芩等中藥材製成的中藥丸劑，氣微，味苦。其主要成份為橙皮苷、黃芩苷等。具有破瘀，調經的功效。臨床上用於治療婦女血瘀積聚，月經閉止，經期紊亂，行經腹痛。 月經不調調理2： 山楂調理：
讓你快速變瘦的調節秘方
2014-07-12
　 速減式進食 減肥是需要慢慢來的。每天少攝入100卡（而不是一下子就減少500卡），對身體來說是可接受的，也是比較容易堅持下去的。應該在減少100卡熱量的飲食習慣形成之後，在此基礎上再逐步降低熱量的攝入。如此一年平均下來，減下的熱量
五大中醫食譜 讓你消掉斑點
2014-07-12
　 消斑祛斑都講究內調外養，下麵五款中醫的食譜或許能幫你冶標又治本，不妨來看看。 1.消“斑”行動之一——八寶甜蜜粥 原料香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。
不是所有女性都適合“阿膠”調經
2014-07-12
　 阿膠，性味甘平，徽溫，具有滋陰補血止血之功，用於婦科崩中漏下，月經不調。 人群：月經過多、經期延長者。 用法：每天1塊（約32克）燉爛，可配合西洋參10～20克燉後互沖服。 症狀：月經過多，伴有血塊，下腹脹痛，屬瘀滯者。 用法：
為什麼會女性會一直發胖？
2014-07-12
　 食物都放桌上。 有一 個實驗顯示：擺在桌上的糖果會更加誘人，而放在抽屜裡，相比之下，人們就會少吃1/4的糖果。 精彩推薦：6大災難性食物你吃了嗎 10大街邊小吃毒如砒霜 讓你飯後不發胖的7大秘訣 全球10大長壽食物排行榜 夏
五種養生靚湯 美容養顏好周到
2014-07-12
　 美國營養學家在對6萬人的飲食狀況良好與否的抽樣調查結果顯示，那些營養達標者，多是經常喝高品質湯的人。在中醫古籍記載的食療驗方中，湯方占40%左右，其治療保健作用頗為顯著。今天小編就為大家介紹幾款靚湯供女性朋友們參考。 1、蟲草老龜
道教養生具有科學依據
2014-07-12
　文章導讀 一說到道教養生，大家可能就會想到一個詞，仙風道骨，這個詞的意思就是有仙人的風度，道長的氣概，可能大家覺得沒什麼，但是真正體會到這句話的意思的人，不是一般人，一般都是旁觀者清，所以說真正瞭解道家養生的人才會體會到這個的真正
孕婦睡眠品質低的原因是什麼
2014-07-12
　 荷爾蒙變化 孕期荷爾蒙（黃體酮）變化會讓孕媽咪情緒不太穩定，精神和心理上都變得比較敏感，對於壓力的耐受力也會降低，常會有憂鬱和失眠等症狀的發生。 改善方法：適度的壓力調適，以及准爸爸、周遭親人、朋友的體貼與關懷，對於穩定孕媽咪的心情
科學刷牙方式應注意六點
2014-07-12
　 核心提示：刷牙的作用 刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致病因素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和治療牙周病和齲病等，具有重
警惕！高血脂的十種危害因素
2014-07-12
　 高血脂是困擾現代人的一種富貴病，由飲食不當、過多攝入脂肪膽固醇等所致，高血脂對人體有重大的危害，患者應及時防治高血脂以免引發更嚴重的疾病。高血脂的十種危害如下： 高血脂的危害之一：高血脂會加大血液的粘度，危害循環系統中的微循環灌注。體
字跡淺可能是早期帕金森
2014-07-12
　 據《印度時報》9月16日報導，《歐洲神經病學學會雜誌》刊登的以色列一項新研究發現，通過對比患者與健康者的筆跡可以發現帕金森病早期的蛛絲馬跡。 以色列海法大學職業治療系教授薩拉·羅森布魯姆及其同事完成的最新研究中，40名成人參試者都至少接
適合夏季減肥的10大食物
2014-07-12
　 雞蛋 雞蛋，是一種富含優質蛋白的完美早餐選擇。研究發現，每天早餐吃一個雞蛋的女性能減少當天熱量攝入的36%。這是因為雞蛋所含的豐富蛋白不僅能幫助你增加飽腹感，還能保持體內的血糖水準穩定和減少食欲。 綠茶 綠茶不僅含有有助減肥的咖啡
道家養生入門的悔過遷善之遷善
2014-07-12
　文章導讀 很多人都知道，道家的一些養生方法有很多，一般都是要發自內心的，很多人進入道觀的時候都是懺悔，為什麼會這樣呢，其實這只是一個調整身心的一個過程，對自己是很有好處的，可以放鬆自己的心情，讓自己疲憊不堪的心有個調整。
水下運動緩解糖友神經痛
2014-07-12
　 美國一項新研究發現，糖友剛診斷為糖尿病後就開始積極鍛煉，可明顯延緩周圍神經損傷的併發症。美國“網路醫學博士”網站最新載文，刊出休士頓貝勒醫學院糖尿病專家傑克·庫什納總結出的糖友緩解周圍神經痛的幾種方法，不妨一試。 1.游泳或水下游泳運動
夏天涼席皮炎高發 使用不當易生蟎蟲
2014-07-12
　 夏季來臨，睡覺的好伴侶除了空調，就屬涼席了。可當涼席帶來的清涼舒適的同時，也可能伴隨著一些健康隱患。 成因：過敏或蟎蟲叮咬 皮膚醫師介紹，“涼席皮炎”的發病原因大致有兩個：一是因涼席材料而導致的過敏症，一般來說，用繩、葦、草編成
孕期8大惡習影響胎兒發育
2014-07-12
　 編輯推薦：母親最易遺傳給孩子的9種病 第一、暫時放棄祛斑護膚品：易使胎兒出生後患多動症、智力低下、貧血 有些孕媽咪在懷孕中期，面頰上長出妊娠斑。這對於十分注重自我形象的現代孕媽咪，是難以接受的事情，於是使用祛斑護膚品。然而，往往效果
警惕！應酬引發現代“富貴病”
2014-07-12
　 高血壓、糖尿病、血脂紊亂、肥胖，這四種病中任何三種同時發生，就成為“新富貴病”，由於其導致心腦意外等死亡幾率較高，因此被稱為“死亡四重奏”。專家指出，雖然“新富貴病”多見於中老年人，但代謝異常的平均發生年齡其實從30多歲就已開始。要預防
40歲以上人群9成存在關節病變
2014-07-12
　 每年10月12日為世界關節炎日。關節炎是世界頭號致殘性疾病，種類超過百種。為引起社會各界關注關節炎，世界衛生組織定於每年的10月12日為世界關節炎日。 湖南中醫藥大學第一附屬醫院骨傷科謝心軍副教授介紹，在40歲以上的人群中有90%在X光
夏季減肥的8大誤區
2014-07-12
　 蘋果牛奶減肥法 也是很常用的方法，一天光吃蘋果，一天光喝牛奶，兩天一個階段，然後恢復飲食，聽說也挺有效的。喜歡吃蘋果和牛奶的朋友可以試試。 抽脂磨骨減肥法 花費昂貴，疼痛難忍，而且好像有副作用，聽說有黑市整形醫院用木頭鉋子給人磨骨