教您如何挑選鮮魚
2014-07-12
　文章導讀 近年來，隨著人們生活水準的提高，讓魚、肉等高脂肪、高蛋白類的食物也走上了我們日常飲食的餐桌，但這讓我們在大飽口福的同時，也讓我們面臨著如何挑選新鮮魚肉的煩惱，因為市面上的魚肉並不都是新鮮的，好多不法商販總是將死魚當成鮮魚來賣，
月經期如何調出好情緒？
2014-07-12
　 婦女在經期抵抗力會降低，容易受病邪的侵襲而發病，如果不注意衛生和保健，便會引起月經病或其他婦科疾病。 女性一定要從以下五個方面注意經期保健： 首先，要保持外陰清潔 每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好，衛生巾、紙
怎樣吃薑會更好 早上吃姜更健康
2014-07-12
　 生薑的好處多多我們是知道的，也是我們日常吃菜的配料，但是中醫中有吃姜要分時段吃的說法，今天小編就告訴你吃薑的養生之道。 吃姜要分時段 早吃姜，補藥湯 早上吃姜，保健養生的效果最好。原因是姜最擅宣發陽明經的陽氣。早晨正是氣血流注陽
薏米的功效
2014-07-12
　文章導讀 薏米又叫做薏仁米，苡仁等，它不僅是一種常用的中藥，也是人們經常用來煮飯吃的食材。它屬於偏寒類的食物，可以清熱健脾、去濕消腫，還能舒筋活血。薏米的功效不僅在於它的藥用價值，在美容方面，它可以去痘消斑，常吃可以使肌膚光滑細嫩，是一種
警惕：期間需嚴防禽流感
2014-07-12
　 我國已相繼報告4例人禽流感病例，其中3人死亡，1人病重 春節臨近，隨著人流量、禽類消費量迅速增加，專家提醒大眾，此時更需做好預防，一有症狀應及時到醫院就診。 中華醫學會呼吸病學分會主任委員、解放軍總醫院內科教研室主任劉又甯在接受《
發現有血尿 警惕腎結石上身
2014-07-12
　 腎結石症狀通常取決於結石的大小、有無繼發感染及梗阻的程度。結石無感染時，可長期無症狀，但大多數腎結石患者有症狀。 疼痛和血尿是腎結石的主要症狀。 約75%腎結石患者有腰痛。結石較大，在腎盂中移動度較小時，疼痛多為鈍痛，有時是隱痛。結石小
月經不調慎服紅糖姜水
2014-07-12
　 小張26歲，一直月經不調，但因為沒有別的不適，她也沒治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調養一下身體。醫生問起她平時如何應對經期，小張稱，每次月經遲來或量少，她便按老人們說的，喝紅糖生薑水，以活血化淤。 經檢查，小張月經不調是因多囊
怎麼從經期看待身體狀況
2014-07-12
　 正常月經什麼樣？出多少血？ 想要瞭解月經是否異常，首先需要知道什麼是正常的。一般人都知道，正常月經週期為24-35天，平均28天，每次持續時間2-6日。正常月經出血為30-50毫升。 但中醫對正常月經的定義則不是如此簡單，除了上述週
薏米的功效與作用及食用方法
2014-07-12
　文章導讀 薏米是一種對人體非常好的食物。它不僅可以食用，還可以用來入藥。很多女性朋友經常食用它是因為覺得它有美容的效果。如果你知道了薏米的功效與作用及食用方法，我想可能會好一些。不會因為它的美容作用而狂吃狠吃。薏米是好東西，但是食用要適量
如何快速減肥 7種方法燃燒脂肪
2014-07-12
　 你瞭解過快速減肥方法都有哪些嗎?你知道新陳代謝速度的快慢與肥胖有關嗎?那麼我們來瞭解下飲食減肥七個方法。 飲食瘦身七法 燃燒你的脂肪 1.那就代表假如我們身體中的水不足就會導致代謝減慢。所以，我們一定要養成愛上喝水的習慣，只有這樣，
中醫：最補血的三種黑色食物
2014-07-12
　 中醫認為，黑色入腎。肝和腎同源，肝藏血，腎藏精，精血同源，異名而同類。所以補血同時要注意補腎填精。 黑色食物一：黑米 黑米能補血，又叫月子米、補血米，特別適用于產婦。黑米有淡淡的藥味，所以又叫藥米。在南方黑米成熟時要做黑米粥，
腎結石損腎臟 血尿來了要擔心
2014-07-12
　 結石會直接影響腎臟的功能，人們知道，由於腎臟的主要作用是產生尿液，排除肌體內的有毒物質，因此，如果任憑結石發展，最後可會發展為腎臟功能衰竭，即常說的尿毒癥。其次，輸尿管結石如果堵塞輸尿管後，腎臟內的尿液不能順利排出，就會導致腎臟積水，尿
經期運動小心惹上婦科病
2014-07-12
　 經期運動必須知道的事，女性在月經期間常常感到不適，在經期最需要的就是充足的休息，但是有些時候因為不可違抗的原因需要進行運動，那麼女性們又應該怎樣防護呢？ 首先，應控制運動量。並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動(如長跑、跳
夏季警惕吹空調導致面癱
2014-07-12
　 半歲妞妞熟睡時，一隻眼睛竟然微睜，嚇壞家裡大人。昨天下午，妞妞被奶奶抱到武漢市中醫院，確診為面癱。 最先發現異常的是妞妞媽媽，她在餵奶時發覺孩子嘴角歪歪的，奶水都灑在了外面，一隻眼睛合不攏。 天熱長時間吹空調、吹電扇的人多了，出現在市
夏季養生需注意 根據體質選水果
2014-07-12
　 夏天是炎熱的季節也是水果高產的季節，但是對於不同的人來說，並非所有水果都適合我們吃。而且針對不同人的身體狀況來說，同一種水果還會引起不同的效果，有些水果會導致身體燥熱，有些卻是寒涼類的，所以在夏天吃水果的時候要選對對自己身體有益的水果哦
月經紊亂與腦垂體泌乳素瘤的關係
2014-07-12
　 如果育齡期女性出現各種形式的月經紊亂，繼而有閉經、不育或泌乳，須警惕腦垂體泌乳素瘤。腦垂體瘤當中最常見的就是泌乳素瘤，占垂體瘤的80%-85%。女性患者比男性多5倍。2/3女性患者是微腺瘤，大多在20歲-40歲之間。 儘管人們很早就
疼痛血尿 認清腎結石小症狀
2014-07-12
　 腎結石的主要症狀有疼痛和血尿，專家給我們做了詳細介紹。 1.無症狀 有的患者腎結石已很大，甚至已呈鹿角狀，也無疼痛或其他任何不適。這些患者常常在作正常體檢時B超發現或作胸部或腹部x線檢查，或因其他原因泌尿系檢查時未被發現。 2.疼痛 膀
教您如何選購保健食品
2014-07-12
　文章導讀 近年來，隨著人們文化水準的提高，讓亞健康這個全新的概念開始變得深入人心了。很多朋友為了改善亞健康的狀態，都選擇了保健食品來食用，可是面對著市面上各種品牌各種營養價值的保健品，我們到底該如何選擇呢?小編這裡倒是有幾個小妙招，今天
更年期有哪些保健注意事項
2014-07-12
　 更年期婦女要注意些什麼呢？ 保持樂觀、愉快的情緒 積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒。良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食欲增強、睡眠安穩、生活充滿活力。這對提高抗
大豆有何營養功效 不僅營養而且低碳
2014-07-12
　 大豆含有豐富的優質蛋白、不飽和脂肪酸、鈣及B族維生素是我國居民膳食中優質蛋白質的重要來源。除此之外，你知道大豆除了具有營養價值還有著低碳的作用嗎? 吸碳、排氧、固氮——大豆低碳三步曲 與出行時騎自行車代替開汽車、列印使用雙面紙、離