來月經為什麼會關節痛？如何預防？
2014-07-12
　 月經性關節疼痛一般於經前一周左右開始出現，走路時加重，休息後減輕；伸膝（如下樓梯）時分明，屈膝（如上樓梯）時消逝。仔細觀察一下膝關節局部，可發現局部稍有腫脹，皮膚溫度略高，伴有深部壓痛。月經結束後，膝關節疼痛可逐漸自行減緩乃至完全消逝
怎麼飲食防治更年期綜合征
2014-07-12
　 更年期綜合症食療預防很關鍵，很多女性在更年只是由於卵巢功能緩慢退化，肌體自身調節能力減弱，伴隨而來一系列的更年期症狀。 更年期綜合症食療預防： 甘麥飲：【食材】小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。 【適用】
薏米的作用
2014-07-12
　文章導讀 薏米中含有的營養成分非常多，因此對於人體的保健薏米的作用是非常廣泛的。它的藥用價值很高，很多想要減肥的朋友可以用薏米來做主食，這樣的話既能不損失身體的營養，還能減掉身體內的多餘脂肪。減肥之餘，還有消斑作用，對皮膚有美白的效果，而
如何預防上火 夏季兩款食譜
2014-07-12
　 夏季天氣火熱，隨之，人也容易上火。中醫認為，心主神志，是人體的主宰，心為陽髒，其性屬火。火熱之邪，侵犯人體，先傷於心。 火熱攻心，極易導致心火亢盛、氣血逆亂、心神不寧等一系列病理變化，出現心煩、失眠健忘、口舌生瘡等症狀。尤其是“陰虛
過量運動　終致閉經
2014-07-12
　 畢小姐近半年來一直月經紊亂，最近又出現了閉經。她忐忑不安，擔心自己健康出了問題。畢小姐是芭蕾舞演員，近半年來一直在參加緊張的排練和演出任務，月經紊亂很可能是緊張的訓練、快節奏的生活，尤其是演出階段的高度興奮狀態等客觀因素的刺激引起了內
預防腎結石 多吃維A好處多
2014-07-12
　 1、攝取大量液體，服藥期間應大量飲水，每日2000～3000毫升，盡可能使尿量達到每日2000毫升以上。這樣可稀釋尿液，減少尿鹽沉澱，有利於結石排出。要鼓勵自己多跳、多跑，常做體操，促使結石移動、下降，以利自行排出。 2、控制鈣的攝取量
越吃越餓當心是糖尿病信號
2014-07-12
　 鄭州大學第二附屬醫院分泌科主任醫師田晨光近日告訴記者，在日常生活中，如果出現越吃越餓，有時甚至餓得心慌，伴有口渴多飲等表現，要警惕是否為糖尿病前期，及時治療可以防患於未然。 前幾天，有位先生說，很奇怪，經常是越吃越餓，越是正常吃早餐，中
最抗電腦輻射的五種食物
2014-07-12
　 抗電腦輻射食物1、胡蘿蔔 胡蘿蔔是我們日常生活中最為常見的一種食物，而且市場上價格低廉，經常以各種方式出現在我們的餐桌上。胡蘿蔔雖然價格便宜，但是卻營養豐富，富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花
健康應遵循什麼 七大健康法則能打破
2014-07-12
　 許多人為了健康追求健康法則並且堅持不懈的堅持健康法則，其實健康法則真的適合所有人群嗎?美國《預防》雜誌最新載文指出，對於某些人群來說，七大健康法則可以打破。 法則一：高強度運動比中等強度運動更有益健康。修改：如果你慣於久坐或者想運動
如何分辨染色草莓
2014-07-12
　文章導讀 草莓是水果當中比較惹人喜愛的一種，但是什麼樣的草黴才是最好的呢?現在有一些人表示草黴是否染色是最為重要的，但是怎樣才能加以區分呢?這是現在許多人都想知道的，在此我們給大家介紹了相應的區分方法，希望對大家有一定的幫助。
日常多補鈣 腎結石不追尾
2014-07-12
　 由於腎結石大多含有鈣鹽，因此很多人以為，患有結石一定要注意避免攝入鈣質，甚至有人以為，出現腎結石就是補鈣過多所致。專家告訴大家，雖然過度補鈣是有患腎結石的危險，但是如果適量攝入，其實對於腎結石還有預防的作用，因此完全不用到過度忌諱的情況
冬季不得不吃的八種養生食物
2014-07-12
　 1、狗肉 狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。 養生食譜：活血通絡狗肉湯 附子30克，桂皮30克，八角茴香10克，生
女性月經期該如何洗澡才健康
2014-07-12
　 很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來！ 冷水洗澡究竟好不好 洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如
手足口病預防疾病提醒
2014-07-12
　 手足口病一般一周內可康復，但如果此前皰疹破潰，極容易傳染。個別患者可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜炎、腦膜腦炎等致命性併發症。 孫主任提醒，預防手足口病必須注意個人衛生，保持口腔清潔，預防細菌繼發感染，每次餐後應用溫水漱口。要注意居
女性怎麼緩解經期不適
2014-07-12
　 這些情況會在月經結束後自行消失，但是為什麼會出現這些症狀，如何在月經期間緩解呢？ 月經性哮喘 少數年輕婦女由於體質虛弱，月經失調，當月經來潮時，常可引起迷走神經過度興奮，大量分泌乙醯膽鹼，促使支氣管平滑肌痙攣，從而使哮喘發作。 經
怎麼提高免疫力 十個習慣來幫你
2014-07-12
　 現代生活節奏越來越快，人人都是工作學習繁忙、生活壓力大，導致免疫力下降，提高免疫力已是刻不容緩的了，今天介紹一些調高免疫力的養生保健方法，幫你對抗百病。 一、多和朋友在一起 和朋友在一起時，由於感受到友情和社會認同，人的免疫系統會
腎結石的早期臨床症狀你需知
2014-07-12
　 臨床表現 1.無症狀 多為腎盞結石，體格檢查行B超檢查時發現，尿液檢查陰性或有少量紅、白細胞。 2.腰部鈍痛 多為腎盂較大結石如鑄形結石，劇烈運動後可有血尿。 3.腎絞痛 常為較小結石，有鏡下或肉眼血尿，腎區叩痛明顯。疼痛發作時病人面色
經期捶腰風險大！
2014-07-12
　 經期捶腰將使月經週期延長 導讀：經期保健是女性一生中最重要的健康問題，應引起足夠的重視和關注。據有關專家介紹，女性月經期間捶腰將使月經週期延長，另外女性月經期間還應注意如下幾大方面的注意事項…… 1、不宜拔牙及做手術 月經期凝血
警惕“蝴蝶形的小器官”引出大毛病
2014-07-12
　 通訊員 秦璐 黃碧 指導專家 長沙市中心醫院內分泌科 邵揮戈 主任、副主任醫師 齊鐵莉 主治醫師 本周是第五個國際“甲狀腺知識宣傳周”。據長沙市中心醫院內分泌科專家介紹，近年來，甲狀腺疾病的發病率正在逐年攀升，甚至已經開始超越糖尿病的發
早餐吃什麼養生 早餐不能缺3種食物
2014-07-12
　 早餐宜吃食品 首先，要澱粉類的食物 早餐是大腦的“開關”，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比較遲緩，可以延長能量的補充時間，如紫米麵