常喝溫開水的6大功效
2014-07-12
　 溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。 水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫
老人房事後躺一會兒最好
2014-07-12
　 對中老年男性來說，性生活後最好能平躺靜臥一會兒。 從現代醫學的角度看，性生活後平躺，可以儘快緩解睾丸充血。心臟與睾丸在平臥時處於同一水準位置，有利於睾丸靜脈回流通暢，避免睾丸靜脈曲張，促進其功能迅速恢復。性生活時血管收縮會減少腦部
飲食不當有哪些危害 晚餐豐盛易失眠
2014-07-12
　 民以食為天，所表達的事情就是飲食是日常生活中最主要的一件事,但是往往有很多人不重視飲食這一塊。因此致自己的身體健康於危險之中。 1、不食早餐： 危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。 建議：早餐食物儘量做到
鹿角膠的吃法
2014-07-12
　文章導讀 鹿角膠是雄鹿已經骨化的鹿角熬製成的固體膠，在中國歷史上鹿角膠已經有了兩千多年的歷史，鹿角膠也是一種滋補的聖品。但是鹿角膠的吃法是什麼呢?鹿角膠的做法有很多，鹿角膠可以熬粥，還可以作為食材，但是鹿角膠還有很多禁忌，大家應該正確的
“營養”掛麵營養含量知多少
2014-07-12
　 玉米麵、雞蛋面、蕎麥面、綠豆面、香菇面……貨架上麵條的種類是越來越多，除了普通的掛麵，還有很多主打營養的“營養面”。營養麵條究竟含了哪些保健營養物質?據瞭解，作為大眾消費品的掛麵，其配料含量多少，國家尚未有詳細規定。 記者在超市調查發
日常小秘方 預防吃飽撐
2014-07-12
　 飯後欣賞音樂 音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠説明消化。 柔和輕快的音
中風的病因是什麼 瞭解並做好預防工作
2014-07-12
　 中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。中風是全世界死亡和致殘的主要原因。如果瞭解中風的危險因素，中風是可以預防的。 專家介紹，中風的危險因素包括： 1、高血壓 是目前公認的引起中風的首要危險因素，且血壓的高低和高血壓持續的時間與中
八成火鍋底含化學添加劑
2014-07-12
　 日前一位讀者爆料稱，現在的火鍋多是“化學鍋”。“不僅很多涮品用了添加劑，火鍋底裡更是包含了多種化學添加劑。 ”記者對省城一些大型批發市場做了探訪，發現讀者所稱情況，的確嚴重。暗訪發現，省城一家“權威”火鍋底料調味培訓公司，竟教學員學習“
讓老人年輕10歲的4個秘訣
2014-07-12
　 一、老人養生 —— 運動 作為醫生，整日坐著給患者看病，活動甚少。他說自己喜歡運動，而中醫又講究動靜結合，因而他每週保證4-5次快走或慢跑，每次約40分鐘。每天下午下班到家後，他都換上衣服和鞋襪，出去運動。即使是下雨他也會撐起傘在
當心身體的11個危險疾病信號
2014-07-12
　   女人身體健康的7大標準 1、起床後的四個大病信號： 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 ●清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； ●如果在起床活動20分鐘後浮腫還不
五招教會你在超市選購健康菜
2014-07-12
　文章導讀 隨著人們生活方式的改變，買菜已經由過去的叫賣方式逐步改成了超市選購，當然，這樣既有便利之處，也有一定的劣勢。畢竟超市也是帶有很大盈利性質的地方，儘管要面臨嚴峻的食品檢查，但還是有一些商家賣黑心菜，如果買到劣質的菜品，就會威脅我
4大方法 緩解胃脹最管用
2014-07-12
　 服用嗜酸菌 消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的製劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時後即
趴著睡午覺的害處
2014-07-12
　 睡午覺，可以很好地給身體“充電”。不過很多辦公室一族不得不趴在桌子上打盹，這不但可能壓迫眼球、胸部，還可能導致腰肌勞損、大腦缺血缺氧等。 伏案午睡或坐著打盹會減少頭部供血，使人醒後出現頭昏、眼花、耳鳴等大腦缺血缺氧的症狀，時間長了還可
這些娛樂活動有助老人延緩衰老
2014-07-12
　 音樂 一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂;此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰、激情滿懷，產生積極向上的力量。老年人應
洗澡對健康的影響 七大養生保健功效
2014-07-12
　 洗澡時間非常享受的事情，不僅可以洗去一天的疲憊還可以養生保健。實際上，洗澡並不只是清潔身體的小事，也算得上一種運動，暗藏著許多養生祛病的小技巧。如果洗澡時有針對性地多花點心思，就能達到防病養生的功效。 1、飯前30分鐘沖肚子，沖5秒
抗生素產量近五成用於養殖業
2014-07-12
　 近來，有關養殖業濫用抗生素的新聞頻頻見諸報端，使人們吃魚保健變得人心惶惶。 據《北京日報》報導，全世界在養殖業中使用抗生素的情況比較普遍，我國是養殖業濫用抗生素較為嚴重的國家之一。一系列消息也引發了社會各界的廣泛關注和熱議。 中國青
男性過量喝白酒容易讓胰腺受傷
2014-07-12
　文章導讀 寒冷的冬天，讓人們想躲在被窩裡睡覺。但是，這個世界也是吃火鍋的好季節。不少朋友喜歡約上幾個好朋友一邊吃火鍋一邊喝白酒。有些朋友因為高興往往容易多喝幾杯，這時候健康的隱患就出現了，如果人們不引起注意的話，將會對身體造成傷害。
注意！這些食物胃脹不能吃
2014-07-12
　 炸雞塊 當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸，就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎症的話，油膩的食物就會引起噁心或者腹瀉的症狀。如果你想吃雞塊吃得健康，可以自己用
最簡單的保健養生手法
2014-07-12
　 養心 ：早上吃完早飯，邊走邊搓手，掌心有個心經的主穴，手搓熱後捂眼睛，再搓前臂，兩手交叉著搓。 護腎 ：晚上泡腳的時候用兩手背搓腰。 護肝：晚上雙手疊放在心窩的位置，順時針從上向下的按摩（順是補，逆是泄）轉五圈。從中間由上向下平推五
人衰老的12個症狀
2014-07-12
　 中醫上判斷人的衰老是從當前老年人的實際狀況和體征或症狀： （1）形容憔悴，行動遲緩。 （2）皮膚乾燥，彈性差，尤以臉部為甚。有的可出現老年斑。 （3）精神萎靡，經常困頓欲睡，但睡眠不實。 （4）男性陰愛鬆弛下墜，女性陰道萎縮