臺灣女星林依晨的瘦身秘訣
2014-07-12
　 1、吃地瓜林依晨表示，在大陸工作時，早餐店不像臺灣到處都有，種類又多，因此她都請助理在房內幫她打豆漿不加糖，再配蒸地瓜，營養剛剛好又不會發胖。因為長年減肥，她簡直可當營養師，她說：“地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的食物。” 2、
左旋肉堿減肥原理
2014-07-12
　文章導讀 減肥是很多現代人關注的問題，特別是對於女性朋友來說，減肥自然也是一種關注的話題。當然對於很多女性朋友來說，左旋肉堿就是一種常見減肥熱門話題，所以很多人來說，當然希望知道左旋肉堿減肥原理，這樣才能更好的減肥。 左旋肉堿減肥
月經期間不能吃什麼，月經期間吃什麼不好，月經期間不宜吃什麼
2014-07-12
　 巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體
營養師東燁：辣椒辣手抹點醋
2014-07-12
　 辣椒中產生辣味的物質是一種統稱為辣椒素的辣椒堿。切辣椒時，辣椒素沾在皮膚上，會使微血管擴張，導致皮膚發紅、發熱，並加速局部的代謝率。同時，還會刺激痛覺神經，這就是我們平時覺得燒手的原因。一般認為，這是由辣椒素使皮膚的神經末梢發生化學轉化
哪些食物不能與豬肉一起吃
2014-07-12
　 1、豬肉與大豆 從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%——80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物，而影響二者的可利用性，降低利用效率 還有就是因為豆類與瘦肉、魚類等葷食中的
日常物品有保質期 按時更換避傷健康
2014-07-12
　不僅僅是食物有保質期，我們平時的日用品也是有保質期的。要當心以下幾種用品過期危及健康。 餐具：5-7個月換一次。 用久的餐具裡面會殘留許多細菌和清潔劑，在這種情況下致病的機會大大增加。醫生建議，除了日常勤消毒外，至少半年要更換一次。
月經期間可以洗頭嗎，月經期間能洗頭嗎
2014-07-12
　 第一點 女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響，如吃冷的東西，可能會使經期延長。那麼經期可以洗頭嗎?建議在經期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷
蜂蜜可以減肥嗎
2014-07-12
　文章導讀 蜂蜜是很多人都喜歡營養豐富的食物，可以有效應對便秘的煩惱。可以說蜂蜜可以達到有效緩解便秘，當然對於很多女性朋友來說，都想知道蜂蜜可以減肥嗎?當然說，想要減肥成功最重要是合理的安排飲食和適當的運動，就可以達到減肥的效果。 蜂
愛生氣的女人會怎樣 8種病
2014-07-12
　 為什麼同齡的女人，有的又老又醜，有的卻又年輕又漂亮？當然保養很重要，但更重要的卻是心態。愛發脾氣愛生氣的女人不僅會變醜更會傷身哦。來看看愛生氣的女人易得八種病。 推薦：生活中致人早死的8件事 1.長色斑 生氣時，血液大量湧向頭部，
有效控制發胖的7大食物
2014-07-12
　 1、芝麻： 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉： 香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。 3、蘋果： 蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸
男人要健康不得不吃的食物
2014-07-12
　文章導讀 隨著生活水準的提高，生活工作的節奏都越來越快，男人的壓力也是有增無減，這樣男人的健康就很容易出現很多的隱患，所以要想保證一個健康的身體，首先要做的就是健康飲食的攝入，男人想要健康是有一些食物不得不吃的。 1、食用含維生
脫髮嚴重怎麼辦 七個好習慣呵護好頭髮
2014-07-12
　擁有一頭茂密的頭髮不僅美觀，還會讓人充滿自信。然而，生活和工作的壓力，往往會使人“頭髮一把一把地掉”。其實通過改善生活習慣，完全可以護好頭髮。 最近，日本美容減肥網站“魅力增加”網介紹了7個有助防脫髮的生活習慣。 用無香味、無顏色
月經週期長的原因
2014-07-12
　 是什麼導致女性月經週期偏長 經期延長的發病機理有虛有實，實證多因為瘀血阻滯沖任，新血不得歸經;虛證多因為陰虛內熱、擾動血海以致經期延長。 氣滯血瘀 如果女性平時心情鬱悶，時間久了就會造成氣滯血瘀。或者女性在行經期，生產後感受到寒邪，寒邪
夏季最牛的6大減肥食物
2014-07-12
　 1、西瓜 在炎熱的天氣，啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜，這樣的享受是多麼愜意啊。既解渴又解饞，不會再想著吃甜食了。 2、湯 蔬菜涼湯，瓜果涼湯等，做為第一道菜，是夏天最好的開胃菜。主食前多吃點流質的東西，先把肚子哄個半飽了，就不會吃
貝克醫生：手工皂一定溫和嗎
2014-07-12
　 有些網文強調說，手工制皂保留了皂化反應的副產物——甘油，而這種“純天然甘油”正是肌膚保濕的重要物質。但細想一下，大多數人在用香皂洗臉之後，都會再用清水洗淨肥皂泡沫，而這個水洗的過程也會將泡沫中帶來的甘油一併洗掉，其保濕作用未必有效。
獼猴桃的3大減肥功效
2014-07-12
　 功效1：水果膳食纖維改善便秘 獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，促進食物的消化，另外獼猴桃中還含有非常豐富的果膠，果膠可以起到潤滑腸道的作用，也可以控制身體對脂肪的吸收，同時果膠還可以清楚腸道中的殘餘廢料，可以幫助排便。
女人裸睡有什麼好處 5大好處
2014-07-12
　 女人裸睡有什麼好處？女人裸睡身體更健康嗎？當然，來看看女人裸睡的5大好處。 推薦：夫妻必知的10個性愛常識 1、無拘無束 裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強
鎖陽怎麼吃
2014-07-12
　文章導讀 鎖陽這種植物很少有人聽說過，除非醫務人員或專業人士，才對鎖陽比較瞭解。鎖陽被人們稱為不老藥，它具有治療陽痿、尿血、補腎潤腸等作用，很多男性朋友會下意識的吃一些鎖陽，但是這畢竟是藥，吃多了對人體有害無益。因此，在吃鎖陽之前，大家
細數午睡的好處 教你如何睡效果好
2014-07-12
　午睡能讓你整個下午精神煥發，但對一些人來說，效果卻沒那麼明顯。這裡小編教你如何睡才能達到最佳效果。 1.每天午睡，有益心臟。 2007年，哈佛公共減肥學院對2.4萬名成年人的研究發現，與不午睡的人相比，午睡的人死於心臟病的可能性會
健康養生小常識：如何給冰箱除臭
2014-07-12
　 冰箱如何除臭？ 將一小塊生面放在碗中，置於冰箱冷藏室上層，可使冰箱2～3個月內沒有異味。 用紗布包50克茶葉放入冰箱，一個月後取出放在太陽下曝曬，再裝入紗布放進冰箱，反復使用。 將幾塊新鮮的桔子皮洗淨揩幹，散放入冰箱內，其清香味