告別黑眼圈的4款靚湯
2014-07-12
　 1、蘋果生魚湯 【原料】蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。 【做法】生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹幹。用薑落油鍋煎至魚身成微黃色蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀生薑去皮
某些生活惡習會讓皺紋提前找你
2014-07-12
　美麗的容貌怎麼可以禁得住皺紋的摧殘。隨著歲月的變遷，年齡的增長，皺紋是不可避免的，這是自然規律。可是有些人恰恰忽略了生活中的某些惡習會讓皺紋提前找上門來。 女人一生最在意的幾件事情，肯定包括了容貌。美麗的容貌怎麼可以禁得住皺紋的摧殘。
立冬過後要“補冬”保健康
2014-07-12
　 冬季氣溫變化較大,對此,專家提醒,應根據天氣變化,注意及時增減衣物,謹防感冒著涼。同時,從現在起還可根據個人體質,適當調補,科學健康過冬。 □衣 “可脫卸式”兩件套最合適 立冬已過,但天氣多變。街頭不少年輕女性還穿著超短裙、絲襪、低領
你的身體最需要的水果
2014-07-12
　 牙齦出血--獼猴桃 缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的。 預防皺紋--芒果 芒果是預防皺紋的最佳水果，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。 過度用腦——香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦
冬季美容養顏吃什麼好？
2014-07-12
　 喝粥喝出美麗容顏 梨粥 梨子2只，洗淨後連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。氣候乾燥，人們常出現口幹鼻燥、乾咳無痰等燥熱病症，而梨具有良好的潤燥作用，用以煮粥，可作為常食的保健食品。 乾燥季節要潤燥 胡蘿蔔粥 胡蘿蔔250
這些錯誤行為導致睡眠障礙
2014-07-12
　“一夜好眠”是很多人夢寐以求的事情，生活水準好了，失眠的人反而越來越多了。失眠有時並不是一種疾病，而且由於你的某些錯誤行為而導致了睡眠障礙。 一：在床上思考事情 最好將臥房單純化，使臥房的功能純粹是睡覺。不要在臥房做太多其他的事情，
男人有更年期嗎
2014-07-12
　文章導讀 更年期是中年人無可避免的一個自然的生理時期，不管是男人還是女人只要到了50歲左右多多少少都會出理更年期的症狀，更年期的症狀就要有腦力下降，性衝動變少，視力也衰退了，睡眠品質也下降了，體力也沒有以前好了，生氣的時候多了，等等總之更
女人一生不可或缺的食物
2014-07-12
　  >>推薦閱讀：多吃土豆讓女人更美更健康 番茄，抗衰抗感染 番茄紅素不僅有助於預防前列腺癌，對抗擊乳腺癌也有幫助。此外，除了番茄外，富含維生素C的水果，對女性尤為重要，能夠延緩女性衰老的速度，還能預防一些婦科方面的炎症。每天攝入4兩左
女生注意 無痛針灸減肥原理
2014-07-12
　 ·通過調節神經系統，可以使胃的活動水準降低及餐後胃排空延遲，並可以抑制胃酸分泌過多，糾正異常的食欲。此外，針灸所引起的神經遞質釋放發生的變化，也可以影響食欲。 ·在內分泌系統方面，針灸通過調節“下丘腦——垂體——腎上腺皮質”和“交
冬季養生 吃蘋果好處多
2014-07-12
　 眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養
最能保養肌膚的7種食物
2014-07-12
　 豆腐：豆類蛋白量高的食物能夠降低膽固醇，還能將婦女更年期的潮熱反應減少到最低程度，同時能使骨骼健壯，因為在豆類裡起化學反應的黃酮素與雌激素的結構相近，每天攝入50-76毫克黃酮素能減輕更年期潮熱反應，而一小杯豆腐就含有25-35毫克黃
每天喝8杯水或許是很多人的健康誤區
2014-07-12
　 每天喝8杯水並不是所有人的需求，這或許是很多人的健康誤區，當然不僅僅是喝水，生活中存在不少健康誤區，以下是最為常見的三種，一起來瞭解一下吧。 健康誤區一：每天喝8杯水並無根據 不少人認為每天攝入8杯水有助美白和減肥，但研究人員通
冬令補腎不當反可陽痿
2014-07-12
　 補腎要根據腎陽虛和腎陰虛對症下藥，進補不當反易致周身發熱、頭暈腦漲、耳痛咽腫等。 想吃鹿茸達到壯陽的效果，結果鼻腔出血不止;想服益腎大補膏讓身體強壯起來，卻感到頭痛心慌萎靡不振……近期在曙光和市中醫醫院門診中，醫生遇到不少盲目服用補腎
女人必學技 4款補腎美食
2014-07-12
　 補腎健脾-山藥羊乳羹 補腎健脾-山藥羊乳羹的做法簡單是美食傑食療食譜菜譜裡的常見菜，補腎健脾-山藥羊乳羹口味屬於，做法屬類，但怎麼做補腎健脾-山藥羊乳羹最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道補腎健脾-山藥羊乳
警惕馬桶使用誤區帶來的疾病
2014-07-12
　正確使用馬桶可以避免很多疾病帶來的危害，相反則是細菌、疾病滋生的最佳場所;尤其是炎炎夏季，很多家庭的馬桶，都會出現難聞的氣味，這時就需要大家“正確使用馬桶”了。 警惕馬桶使用誤區帶來的疾病! 中國疾病預防控制中心環境所微生物室劉秀
冬毒霧 晨練不妨改晚練
2014-07-12
　 “霧失樓臺，月迷津渡”，不少人都喜歡霧天朦朧的感覺，認為這時候吸入的空氣很濕潤，對身體有利，習慣在雨中一樣進行深呼吸。常言道：“秋冬毒霧殺人刀”，眼下這個時節的霧對人體健康有一定危害。我們看得見、抓不著的“霧”其實對身體的影響較大，尤其
神經衰弱的治療方法；怎樣治療神經衰弱
2014-07-12
　 一、西醫治療 (1)抗焦慮藥物：常用苯二氮卓類，可選用：地西泮(安定)2.5～5.0mg，氯氮卓(利眠寧)10～20mg，艾司唑侖(舒樂安定)1～2mg，羥嗪(安泰樂)25～50mg，阿普唑侖0.4～0.8mg，蘿拉西泮(氯羥安定)1～
日常祛除黑眼圈的小妙招
2014-07-12
　 首先冰熱敷眼法 對付兩個黑眼圈，可以用冰熱敷法。準備兩只用特殊液體製成的舒目鎮靜眼罩，其中一只用微波爐加熱半分鐘，熱敷雙眼5分鐘。與此同時將另一隻放進冰箱裡冷卻，熱敷後取出冰箱裡的冷眼罩冰敷雙眼5分鐘。這樣能夠加速血液流通，緩解黑眼圈
治療月經不調的5大食譜
2014-07-12
　 更多推薦：十種沒煮熟蔬菜比砒霜毒 烤魷魚的製作材料： 主料：魷魚2條 調料：辣椒醬3大勺﹐醬油1小勺﹐白糖1大勺﹐搗好的蔥1大勺﹐搗好的蒜 大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1小勺﹐洋蔥1個﹐香菇3個 教您烤魷魚怎麼做，如何做烤魷魚才好吃 做法
冷天慎防“感情失調整症”
2014-07-12
　 養生保健專家忠告，此時節天氣陰冷晦暗，人的心情很容易受到影響，要謹防冬季“情感失調症”。養生保健專家張東生介紹說，調查發現，有些人在冬季易發生情緒抑鬱、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現象，這在醫學上稱之為冬季情感失調症，多見於青年，尤其是女性。