從男人抱你的方式看穿他的心
2014-07-12
　 編輯推薦：女人怎樣讓男人離不開自己 1.趁你不意，拉你入懷中 酷男也溫柔。如果他喜歡出其不意地一把把你拉入懷中，讓你的臉貼著他的胸膛，他的雙臂緊緊擁著你，他是在告訴你：寶貝，你不知道我有多愛你，相信我，我會給你幸福的！在性生活中，此
夏季什麼時候運動好 如何科學運動健身
2014-07-12
　 夏季什麼時候運動好?夏季天氣炎熱，運動健身，人體體力消耗會大量增加，如果沒有合理地安排好健身計畫，科學地健身，結果可能不是很理想。那麼夏天什麼時候運動健身最佳呢?又該如何科學的運動健身呢?下面一起來瞭解下吧。 晨練時間適當 夏天天亮
健步走 不受限制的運動
2014-07-12
　 不受時間限制的運動 如果您是上班族，不用發愁沒有時間進行健步走。乘公交或地鐵去公司，請提前一站下車，到達公司後，請選擇樓梯上樓。一次簡單而有效的健身計畫就這樣完成了。 如果是在工作時間，列印複印檔，去衛生間等跑腿兒的事情，也可以讓我
蓮藕苦瓜 女性秋季養生必備
2014-07-12
　 食療：蓮藕防秋燥，苦瓜祛心火 １．蓮藕：蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。 潤肺化痰：選新鮮白蓮藕洗淨去皮，榨為藕汁，加蜂蜜調勻，每日早上飲用，可防秋燥，並能潤肺止咳化痰。 化血淤：選嫩藕洗淨去皮生吃，這個時節吃有
痘痘對症下藥 光滑迷人臉龐
2014-07-12
　 濕熱型痘痘 早上一碗蜂蜜水 濕熱型痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等症狀。這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調節的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行
毛蟹的做法
2014-07-12
　文章導讀 毛蟹是一個很常見的食物，它的營養價值很高，而且對這樣食物選擇，也是可以放心進行，它對人體健康沒有任何損害，但是對這樣食物在吃的時候，也是要適量進行，它的營養元素豐富，所以吃的太多，人體吸收不了太多營養，這樣會造成身體浮腫，那毛
生活保健 走出來的健康身體
2014-07-12
　 “走”是最受中老年人歡迎的運動，也是最好、最簡單的鍛煉方式。我國早就有“飯後百步走，活到九十九”的養生健身經驗。人們常常將各種“走”統稱為“散步”，因為各種走之間都有密切聯繫，可是由於在實踐中走步鍛煉的目標、性質、方式、方法不同，其效能
教你六個瑜伽姿勢 養生健體高效瘦全身
2014-07-12
　 瑜伽是現代最受歡迎的運動之一，因為練習瑜伽不但可以養生健體，還可以減肥瘦身，那麼該如何練習瑜伽呢?減肥瑜伽有哪些呢?下麵是瑜伽瘦身的6個姿勢，瘦全身的瑜伽。需要注意的時，減肥瘦身不是一朝一夕的事，需要堅持鍛煉才有效果。 1、半倒立姿勢
女性秋季養生必喝的6種茶
2014-07-12
　 鹽茶 茶葉１０克，鹽５克泡成。夏天出汗特別多，體內的鹽或多或少流失，鹽茶可補充水分、鹽分，有助於緩解代謝紊亂。 綠茶 綠茶偏涼，有抗氧化、抗衰老功能，適宜夏季飲用，特別是年輕人。不過，胃寒者不宜喝太多。 菊花茶 菊花偏涼，又
春節吃什麼
2014-07-12
　文章導讀 春節是中國的傳統節日，也是中國人最注重的節日，每到春節的時候全家人都會從全國各地聚到一起，為了慶祝這一天，人們會準備豐盛的年夜飯，而且春節的時候吃什麼也是有很多講究的，不但要吃的有營養，還應該依據習俗吃的有喜氣，讓來年交好運，
最害你健康的七大危險食物
2014-07-12
　 危險食物1：壽司。 壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。 安全吃法：魚至少在145度的高溫下烹調1分鐘，可殺死魚中的任何寄生蟲。但是，那就
推薦：防止早衰的經典食譜
2014-07-12
　 專家說：來自工作和生存環境的壓力常使中年女性陷入難以解脫的焦慮和抑鬱之中，長此以往，會干擾其植物神經功能，出現隱性更年期等早衰症狀。另外，一些婦科疾病也會使中年女性的卵巢功能降低、激素分泌水準低下，使得更年期提前。 中醫專家認為：祖國傳
炒年糕的做法
2014-07-12
　文章導讀 相信很多人都在過年的時候吃過年糕，年糕作為一種新年必備的糕點，這其中蘊含著甜甜美美對美好生活的祝願。那麼關於年糕的一些吃法可能很多人都只知道蒸熟來吃，其實這樣的吃法不夠美味。我們在家裡可以嘗試的使用炒年糕的方法，可以從中增添年
把握6大原則 預防健身傷身
2014-07-12
　 一、休息時間不要過長 每個練習組之間休息時間不宜過長，一般為40秒-50秒之間，大負荷、大強度練習休息時間不要超過15分鐘。休息時間過長會影響鍛煉效果。 二、掌握正確的呼吸方法 正確的呼吸方法能幫助你集中意念，使動作協調而有節奏，
8杯DIY花茶 喝出清新口氣
2014-07-12
　 桂花茶 【配方】桂花3克，紅茶5克。 【制法】先將桂花水煎煮，以煮沸水沖泡紅茶，即可。 【功效】解毒除臭、芳香化濁。 【應用】適用於口臭、胃呆、牙痛者。 【用法】每日1劑，多次少量，頻頻含飲。 桂菊茶 【配方】 桂花6～9克，菊花6～9
冬季女性最佳的滋補飲食
2014-07-12
　 在選擇水方面，應逐漸轉為溫熱，並可在早上或晚上加些蜂蜜飲用，蜂蜜是所含的營養成分特別豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%，此外，、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。在冬天經常服用蜂蜜，不僅對很多疾病都有幫助，而且
治療口腔潰瘍四種水果最有效
2014-07-12
　 蘋果： 蘋果是富含維生素的水果，適合治療口腔潰瘍;蘋果療法：取1個蘋果削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。 桃、杏： 桃子富含維生素B等多種維生素，對於
夏季喝什麼湯好 四款養生湯解暑祛濕
2014-07-12
　 夏季喝什麼湯好?夏季天氣非常炎熱，是陽氣最旺的季節。天氣的炎熱再加上陽氣的旺盛，這個時候要特別注意養生，在飲食起居上都不能掉以輕心。那麼夏季飲食吃什麼好呢?這個時節多喝點湯再好不過，下面小編為大家推薦四款養生湯，清熱解暑祛濕，一起來看看
女性的私房密友－葛根
2014-07-12
　 女性從35歲後，用以維持青春氣息的雌激素的分泌量逐漸減少，卵巢功能也一天天降低，隨之而來的便是皮膚粗糙、光澤消失，皺紋悄悄爬上面龐。 野葛根中的異黃酮是迄今為止發現的植物中含量和活性最高的(其活性約為大豆異黃酮的100~1000倍)
韓國料理做法
2014-07-12
　文章導讀 對於有看韓國電影或是韓國電視劇的朋友來說，韓國料理是很多朋友所熟悉。可能我們有的朋友會很喜歡韓國料理，但是又苦於不知道韓國料理的食譜和做法，不知從何下手製作韓國料理，今天，我們將為大家介紹幾種常見的韓國料理的做法，這幾種都是十