香濃義大利面
2014-07-12
　文章導讀 義大利面的特點是：耐煮、口感好，要怎麼才能把這麼好的面，做得更好吃呢?除了精湛的手藝、十足的配料，其做法步驟非常重要，要掌握這一點必須跟小編來學習一下。 義大利面材料： 番茄3個 洋蔥半個 黃油10克 羅勒 黑胡椒 鹽 糖 雞
竟能越吃越瘦的五大食物
2014-07-12
　 第一種：山藥： 山藥是一種非常理想的減肥瘦身食物，其味甘而性平，許多滋補方劑中都含有山藥。現代科學分析，山藥的優點是含有大量黏蛋白，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，減少皮下脂肪堆積，避免肥胖。如果有消化不良，可用山藥、蓮子
夏季養生要注意五大原則
2014-07-12
　 作息：晚睡早起。 夏季日照時間延長，晝長夜短更明顯，此時應順應自然界陽盛陰虛的變化，睡眠方面也要相對“晚睡”、“早起”，建議晚上10點之前就寢，早上6點左右起床。掌握“子午覺”原則，即子時大睡，午時小憩。但午睡時間不宜過長，一般以半
5大常見美食 胎兒畸形真凶
2014-07-12
　 雖然說隨著科技的發展，胎兒畸形的可能性越來越小，但是還是有很多胎兒生出來後是畸形的。胎兒畸形的因素有很多，其中飲食就是一個方面，那麼導致胎兒畸形的食物有哪些呢?媽媽們知道了這些食物後，以後可要少吃哦。 1.高糖、高脂肪、油炸食品 人體一
五類人絕不能喝涼茶 脾胃虛弱的人喝涼茶傷胃
2014-07-12
　 現在正值夏季，氣溫逐漸在升高，這個時候養生關鍵是降暑，很多朋友為瞭解暑，通常都會喝些涼茶，而涼茶對於消暑降溫的確是有很好的作用的，但是，我們要知道，每個人的體質是不一樣的，不是所有人都能喝涼茶解暑，有些人喝涼茶會傷身，下面這些朋友就不適
怎麼清除書上汙跡
2014-07-12
　 【1】當書本弄上油蹟時，在油蹟上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍，油垢即可被吸入紙內，使書頁平整乾淨。 【2】如果書本被墨水污染，可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕汙斑，然後在書頁上在放1張吸水紙，上邊壓以
枕頭高度竟決定壽命 多高合適
2014-07-12
　 床柔軟舒適，一覺醒來，卻感覺腰酸背痛;另一半沒有健康問題，卻總時不時打鼾，讓人難以入睡……有時，這不是人們身體出了問題，而是缺少一個好枕頭。 枕頭是我們睡覺時最親密的夥伴了，一旦使用不當，就會影響我們的健康。為此，專家提出，要想擁有健康
便秘的早期症狀“面面觀”
2014-07-12
　 症狀與體征 (1)便秘伴劇烈腹痛、腹脹及嘔吐等症狀，常提示為急性便秘，應考慮有腸梗阻的可能。腸梗阻時，腹部聽診多可聞及腸鳴音亢進或聞及呈高調的金屬音，至晚期可發生腸麻痹。 (2)便秘伴腹部包塊，可能為結腸腫瘤、腹腔內腫瘤壓迫結腸、腸結
哪種筷子最健康 日常飲食首選竹筷
2014-07-12
　 國際食品包裝協會發佈了“2014食品包裝安全15大隱憂產品及消費警示”。據該警示，大家熟視無睹重複使用的筷子目前尚無國家標準，品質安全存隱患。重複使用的筷子應儘量減少磕碰，減少筷子表面上的磨損和凹坑，防止食物殘渣、油脂、洗滌劑殘留，為
奶油培根義大利面怎麼做?
2014-07-12
　文章導讀 奶油培根義大利面是很多人到西餐廳必點的美食，那奶油培根義大利面怎麼做好吃呢?這樣的美味佳餚要是只能在餐廳吃，豈不是很遺憾，下面就讓小編來為大家介紹它的做法。 奶油培根義大利面材料: 義大利面，培根，白蘑菇2個，大蒜2瓣，洋蔥
從“世界盃”看運動 場上受傷別硬撐
2014-07-12
　 世界盃熱潮在這一個月內給大家帶來的太多的精彩和激動，同時也讓很多許久不參加體育運動的人們想回歸運動場大展身手。但是，人在運動場上踢球難免磕磕碰碰，一不留神受了傷千萬別大意，此時應該立刻停止運動進行休息，不要硬撐落下病根。 足球損傷易發生
穴位按摩助小孩長高 揉腹捏脊搓脊柱
2014-07-12
　 人體發育長高的關鍵時間是青春期，很多家長發現自己的孩子總是長不高，其實想讓孩子增高，除了加強營養和注意鍛煉外，家長們還可以給孩子按摩幾個關鍵穴位。通過穴位按摩，經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養，促使新陳代謝，有利於骨骼發育，
夏季清火 從飲食下手
2014-07-12
　 在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”症狀比較明顯，一周以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些“清火”藥物
排便不暢 便秘的常見症狀表現
2014-07-12
　 1、便意少，便次也少： 此類便秘可見於慢通過型和出口梗阻型便秘。前者是由於通過緩慢，使便次和便意均少，但間隔一定時間仍能出現便意，糞便常幹硬，用力排便有助於排出糞便。而後者常常是感覺閾值增高，不易引起便意，因而，便次少，而糞便不一定幹
擺脫亞健康 美食來幫忙
2014-07-12
　 １、丟三拉四時：做事丟三拉四、虎頭蛇尾、粗心大意時，應補充維生素Ｃ及維生素Ａ，增加飲食中的果蔬數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素Ｃ及Ａ的食物有辣椒、魚幹、筍乾、胡蘿蔔、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜等。 ２、壓力過大時：維生素Ｃ具有平衡心
飲食養生：１２個秘訣 讓你不再吃撐
2014-07-12
　 幾乎每個人都有吃撐的經驗，常常不知道自己吃飽了，還繼續進食，造成過飽；或是難擋“美食當前”、“難耐饑餓”的誘惑，而無法脫離“飽食”文化。暴飲暴食或者吃得過飽，容易引發腸胃病、三高和肥胖等風險，為了健康、維持好身材、青春長壽，不妨試著用
睡前是補鈣最佳時間 空腹不宜補鈣
2014-07-12
　 什麼時候補鈣是最佳時期呢？ 專家指出，在人的一生中，“兩頭”和“中間階段”最容易缺鈣，也是補鈣的最佳時期。 “兩頭”是指兒童和老人。兒童和青少年期，孩子生長發育快，對鈣的需求量大。進入老年期，鈣的流失明顯增加，女性50歲左右，男性
瑜伽六招式最適合夏季 有益調節體溫消暑
2014-07-12
　 夏季天氣酷熱，這個時候瑜伽是最佳運動之一，夏季練習瑜伽，可以使得自己的皮膚毛孔張開，調節體溫，有消暑功效。瑜伽梳理並按摩五臟六腑，七經八脈，使周身通暢，平衡了全身的氣血，令身體感覺舒適。下面小編給大家介紹了幾款適合夏季練習的瑜伽招式，一
黑便腹痛發熱貧血便秘四大症狀
2014-07-12
　　 便秘需要注意四大症狀： 便秘需要注意四大症狀一、便血或黑便 可表現為黑便、便後滴血或鮮血便，血可與糞便混或不混，主要視出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位較高(離肛門遠)。 專家說，不論哪一種出血，都說明病變處血管有破裂，輕
雞蛋煮多長時間最好吃
2014-07-12
　 雞蛋是我們日常生活中經常食用的食材，雞蛋可以做出各種美味又營養的菜肴，例如：番茄炒雞蛋，洋蔥炒雞蛋，苦瓜炒雞蛋，紫菜蛋花湯等。而水煮雞蛋是做法最簡單的，也是早餐中最常見的一種。雖然煮雞蛋的做法很簡單，但是很多人都不知道雞蛋煮多長時間最