吃什麼消暑降火 六款家常美食清爽過夏
2014-07-12
　 現在天氣越來越炎熱，馬上就要迎接大暑節氣，大暑節氣到來預示最熱的時節到了，這個時候提前做好防暑降火工作尤為重要，如何消暑滅火才是當下首要任務。那麼吃什麼消暑降火呢?今天小編就教大家自製一些家常去火美食，清熱祛暑清爽度過盛夏哦。 檸檬蜜
皮膚上的突起是怎麼回事
2014-07-12
　 皮膚上的突起是怎麼回事？皮膚上長出一個個的小突起是什麼呢？ 皮膚上的突起很有可能是瘤、痔或其他，隨著年齡的增長而出現的良性生長。其中最常見的是皮脂溢出性角化病和皮垂。皮脂溢出性角化病是一種在臉上、胸部、肩膀或背部單獨或成群出現的突起。
要想面色紅潤 多喝花生蜜棗茶
2014-07-12
　文章導讀 人體氣血不足時，膚色會變得暗淡無光澤，因此要想面色紅潤萬人迷的話，愛美的大家需多喝花生蜜棗茶;花生蜜棗茶可以幫你提亮膚色，讓您面如桃花，那花生蜜棗茶是怎麼做的呢?下面一起來簡單瞭解一下。 女性朋友往往更容
老人想要長壽飲食要注意哪些？
2014-07-12
　 日前，北京大學和中國老齡科研中心在一項中國老年健康長壽影響因素研究專案中發現，把雜糧作為主食的高齡老人其健康狀況好於吃大米的高齡老人，而吃麵粉的高齡老人其健康狀況又好於吃雜糧的高齡老人。 研究發現，經常食用新鮮水果的高齡老人其健康
穀雨前後要小心3種常見病
2014-07-12
　 穀雨節前後，天氣出現多變，各地氣溫開始回升，降雨增多。中醫認為，穀雨前後，肝旺脾衰，人體消化功能處於旺盛狀態，因此，穀雨時節正是“春補”的黃金時段。但穀雨前後，要特別注意預防3種常見病： 一是感冒。穀雨前後，天氣雖以晴暖為主，但早晚仍
喝雞湯對感冒好 但五種人不宜喝
2014-07-12
　 雞湯也不是你想喝就能喝的 所謂“虛則補之”，並非人人需要進補。人們常說秋貼膘，冬進補，秋冬季節人的合成代謝功能增強，機體很容易吸收營養，是進補的絕佳時期。對於一些體重偏低、體質虛弱、免疫功能低下的人，需要適當進補可以恢復和調節人體各臟器
大腦想健康也需“運動”
2014-07-12
　 就算人老了，腦子也不能老。人的大腦有五大喜好，養腦就是要“投其所好”。中國中醫科學院專家說，以下五個小竅門或許能幫助您保持大腦年輕。 大腦愛運動 您肯定有過這樣的體會，工作了一天，明明感覺很累，但在回家的路上，走著走著，不知不覺中居
猴頭菇淮山湯 滋陰養顏健脾胃
2014-07-12
　 陰冷冬日，宜用姬松茸猴頭菇煲豬，此湯還宜加入淮山、杞子、芡實、蜜棗等。從現代營養學上富含多糖、多肽、蛋白質和維生素、礦物質等。從中醫養生學上它補而不燥，常飲能明目，健脾胃、滋陰養顏、潤肺養肝，且清潤可口，男女老少皆宜。 材料 姬松茸20
這樣吃蔬菜會致命 吃未炒熟的豆芽菜致腹瀉
2014-07-12
　 大家都知道蔬菜養生功效很多，平時多吃蔬菜有益於身體健康，但是吃蔬菜是要講究的，錯誤的吃法會致命，所以大家要警惕了，下面小編給大家介紹11種蔬菜錯誤吃法，大家可要警惕了。 香菇洗得太乾淨或用水浸泡 香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後
平時多吃蘋果有哪些好處？
2014-07-12
　 美國《吃好》雜誌刊文建議，流感季節，不妨嘗試以下三個飲食方案。 減少熱量攝入 增加熱量攝入常被誤認為是提高免疫力的方法。但美國塔夫茨大學調查發現，體重超標的人，如將每天攝入的熱量減少1/3，免疫力會增強50%。因此在這個流感季節
愛上“輕體育”.
2014-07-12
　 近年來,“輕體育”在很多國家已成為老年人的時尚運動,但對大多中國老年人來說,好像很陌生。其實“輕體育”就是人們尤其老年人最多參加的一些大眾健身運動,在我國開展得很普遍,歷史也很悠久,而每年的初秋,正是進行“輕體育”活動的好時光。 “輕
女人日常生活29個保健常識
2014-07-12
　 臉上11處看出你健康狀況 女人日常生活中要如何保健？29個日常健康生活常識，讓你做一個健康的女人。 1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。 2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
花生真實身份是保健減肥果
2014-07-12
　文章導讀 女生眼中的零食就是低熱量、低脂肪的東西，偶爾吃點堅果也會有罪惡感，更別說是曾被專家認定的脂肪含量超高的花生了，肥胖、減肥的人都是極度排斥花生，但是經過越來越多的營養專家研究，已經還花生一個清白了，花生具有很多營養物質，能有
什麼運動計畫讓健康生活兩不誤
2014-07-12
　 一周應該如何運動？這裡把一周七天的運動日程都幫你羅列出來，只要按照這些來做，健腦瘦身兩不誤。 星期一：去公園散步。 美國密歇根州立大學的研究人員發現，常去公園散步的人記憶力和注意力提高了20%。專家表示，自然環境具有平靜身心的作用，
便秘怎麼辦 別怕多種食物幫助你
2014-07-12
　 芝麻、杏仁等富含鎂的食物。 日本國立健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取量少的人容易便秘。鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。 泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物。 乳
大人說夢話是怎麼回事？
2014-07-12
　 說夢話 說夢話要先聲明一下小孩子不論，因為小孩子他自己的控制力還不夠，這是指大人說夢話才要論，大人說夢話的話，就是本身精神有點問題，白天的工作讓他有點壓抑住，所以晚上會這樣講出來。 磨牙 其實很多人磨牙就是缺乏安全感、壓力大，然後
中暑吃什麼好 六款食譜有效祛濕降暑
2014-07-12
　 中暑吃什麼好?夏季烈日炎炎，高溫天氣很容易引發中暑，加之雨水又多，因此要學會祛濕消暑。那麼夏季如何防暑呢?中暑了怎麼辦呢?不妨從飲食下手，很多食物有消暑祛濕的作用，今天小編給大家推薦六道菜，夏季吃了能夠祛濕降暑，一起來看看。 翠衣荷葉
春季養生有何禁忌
2014-07-12
　 一忌上火就用解毒丸。 “剛到春天，我的口腔潰瘍就沒消停過，吃了牛黃解毒丸也不頂事兒！”劉小姐鬱悶地抱怨道。其實在專家眼中，一上火就亂用降火藥，是最大的“滅火”禁忌。 專家支招：春主生髮，燥是一大特點，很多人會出現口乾舌燥、大便幹結等
女人中毒傷不起 學會春季排毒
2014-07-12
　 “無名火很大還沒有精力發作啊!不是色斑就是痘痘,有木有!還有永遠不見緩解的口氣啊!餓得再久腰腹部贅肉依舊,有木有!食欲不振但是消化不良啊……”春暖花開，那就讓我們在乍暖還寒的初春，將排毒進行到底!做個傷得起的通透美人。 測測你的中毒指數
老人常吃海帶有助降血壓
2014-07-12
　 海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富，它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質、脯氨酸、維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、碘、鉀、鐵、鈣、鈷等營養成分。 海帶的食療藥效 1、海帶具有抗癌、預防白血病和骨疼痛的作