文章歸檔：2014-07-12 - 康途健康百科

中醫五行減肥瘦身大行動

　中醫養生師最講究五行的，五行是什麼？中醫五行是的金、木、水、火、土，是一相生相剋的迴圈機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全單一的，有可能是水偏土，或者木偏火。第一步：問診

愛尚小貼士系列一

　 NO1治療口腔潰瘍的七妙方在春季,口瘡常常莫名其妙地出現,症狀3-4天后達到高潮,除明顯的疼痛外,嚴重時還伴有全身的症狀,如低熱、局部淋巴結腫大等。4-5天后,紅暈逐漸消退,疼痛緩解。8-14天后潰瘍可自行癒合,且不留瘢痕。 1、

手腳冰冷怎麼辦

　方法一：勤運動、勤甩手建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液迴圈和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔。

夏季怎麼根據體質選擇水果

　在夏季來臨的時候我們應該如何選擇適合自己的水果呢？梨：（宜）：梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者;（忌）：梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人不宜食用。香蕉

老年人便秘

　一疾病概述老年人便秘(senile constipation)是指排便次數減少，同時排便困難，糞便幹結正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每週排便少於2次並且排便費力，糞質硬結量少。便秘是老年人常見的症狀約1/3的老年

讓自己短命的10大食物

　一：肉湯。含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物。適量食之能補氣滋陰壯陽。二：鹽。過量為百病之

關於人的趣聞

　一般情況下，一個正常的人每年平均要消化1噸的食物與飲料。人類對於數字的短暫記憶能力只能維持在5至9個位的水準，因此，電話號碼通常只有七位元數字。在白天，人可以從井底看到星星。人的一個噴嚏的時速可達到160公里。每年5月出

中醫減肥無副作用

　點穴按摩減肥通過對人體的經絡、局部肥胖部位施以點法、推拿等手法的刺激，起到疏通經絡、調理脾胃、促進脂肪的分解、增加機體代謝而達到減肥效果。專家提醒：按摩減肥沒有副作用。針灸減肥通過對人體的穴位施以針刺法，達到抑制人體下垂腦

臉上膚色不均勻

　文章導讀愛美是人的天性，從小的時候開始大家都想要與其他同齡人不一樣的衣服，就是為了美。長大了以後要面臨的問題更多了例如面試工作時，一個人的外貌特徵會給人留下不一樣的印象，從而決定了你面試的結果，那麼首先先進入人的眼簾的則是人的皮膚。從

養成鍛煉習慣才更健康

　身體要健康，肯定不可能是天天躲懶做在空調底下或者睡在床上看電視也能讓你變得活蹦亂跳的。想要自己身體好一點，就要經常起來練一練，保證你身體無恙健康常在。既然大家都知道，運動是健康的重要手段，為什麼社會大眾真正每天從事運動的人口比例這麼

養血補腎的9大天然食物

　烏梅小火煮40分鐘後，加入桂花，白糖放涼後，便成為桂花烏梅汁。汁色烏，氣味芬芳，口感酸甜可人。幹烏梅中藥房有售。煮時注意用小火，桂花要後放。煮前可以將烏梅泡1個小時，這樣可以節省時間和煤氣。桂花烏梅汁中，含有多種維生素B、C、

長期便秘是怎麼回事

　長期便秘原因一飲食因素一些人飲食過少，食品過精過細，食物中的纖維素和水份不足，對腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推向直腸，在腸內停留時間延長，水份過多吸收而使糞便乾燥。進入直腸後的糞便殘渣因為量少，不能形成足夠

哪些水果可治療咳嗽

　最近有研究表明，如果您經常咳嗽的話也可以選擇吃水果。炎症性咳嗽，不妨吃點橘子如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功

口臭靠口香糖掩蓋只是揚湯止沸

　現代社會，談話交流非常重要，每個人都希望自己口氣清新，給對方良好的印象。其實，從醫學上講，口臭不是個小毛病，口臭也不是單靠口香糖就能解決的，其原因可能涉及胃腸道、耳鼻喉、口腔、呼吸道等多種疾病。專家提示，口臭病因較多，一定要查明原因，對

引起口臭的10大原因

　 1、飲食習慣對口臭的形成起重要作用，洋蔥、蒜、動物脂肪等食物都會引起口臭; 2、舌苔也可能導致口臭。可使用刷舌法，就是在早上刷牙時順便用牙刷刷舌背。或者用雙相漱口法：即用鹽水和可食用植物油在睡前交替漱口。注意：漱口時，以仰起

怎麼吃鳳梨菜更健康

　鳳梨中有一種蛋白酶，如果直接食用，輕則刺激口腔黏膜，使人口唇發麻、發癢甚至紅腫，重則出現腹瀉、嘔吐或頭痛等症狀。因此，吃鳳梨前必須要用淡鹽水泡。浸泡時間以半小時為宜。如果時間不夠長，鳳梨蛋白酶還沒完全破壞，口腔皮膚幼嫩的孩子尤其容易

有好有壞的飯後習慣

　每個人都有自己特定的一些行為習慣，不過這些習慣是否有益於我們的身體，這個問題就不是那麼容易判斷的了。不過，在每天吃完飯以後所做的各種事情中，有一些肯定是要不得的，比如我們下面列舉的這幾種上班族常有的行為。對於大部分上班族來說，在經過

淘米水的10大妙用功效別倒

　研究發現，洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮後飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。另外，頭一兩道淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，洗

中醫減肥的7個方法

　中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。為虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有氣陽虛，或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦有兼血瘀、氣滯者。標本虛實之間，可有側重、錯

睡眠品質不高警惕不良睡眠症狀

　深更半夜，一兩聲狗吠就能把你吵醒；明明昨晚熬夜加班，清晨照樣6點醒來；感覺自己睡得很多，但睡醒後還是那麼累……世界衛生組織最新資料顯示，世界上近1/3的人存在睡眠問題，而美國“關心”網醫學專家近日總結，睡不好一共有十大表現，最關鍵的是學