讓你每天都能瘦的中醫減肥
2014-07-12
　 一、中醫醋療法 早晨和睡前，建議食用一匙醋（用糧食、水果類釀成，不是用醋酸配成）。 食醋中所含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，使體內所存過多脂肪轉為體能而消耗。還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多
大便出血怎麼回事
2014-07-12
　 便血是一種很常見的消化道疾病症狀，有的人不以為然。殊不知，便血的最大隱患可能是大腸癌的一種信號。尤其是上了年紀的人，千萬不能對便血掉以輕心。但並不是大便帶血就是患了大腸癌，因為便血可見於其他很多消化道疾病，如痔瘡、肛裂、結腸息肉等。在這
洗澡“小動作”能有效緩解疲勞
2014-07-12
　 忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。 疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌
冬季吃冷食有什麼好處
2014-07-12
　 冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動少，可造成體內積熱不能適當散發，再加上冬令飲食所含熱量較高，所以很容易導致胃肺火盛，甚至人會出現“火盛三焦”現象，即上焦蘊熱，表現為舌尖赤紅、舌苔黃厚，易導致上呼吸道、咽峽、扁桃腺、口腔粘膜疾
番茄蛋包飯
2014-07-12
　文章導讀 番茄蛋包飯是一種常見的美食，當然在各個地方有著不同的烹飪手法，所以做出來的味道也是各有不同的。有些人喜歡吃甜的，那麼在做菜的時候就會多放些糖，有些人喜歡吃鹹一點的，就喜歡多放些鹽。所以在做這道菜時，可以根據自己的喜好，來決定放
怎麼根據水果選擇食用時間
2014-07-12
　 專家提醒：在食用的水果的時候最好是選對時間食用，那樣才會發揮它的養生效果。 早上最宜： 蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟動中，消
40歲後腦力加速衰退 應遠離電視每天大笑
2014-07-12
　 二三十歲時正值事業打拼期，人們從不覺得年齡、體力、腦力是問題，然而一過四十，很多人卻忽然發現自己很容易分心、記憶開始減退，話到嘴邊時詞不達意，常想不起熟人的姓名…… 其實，這只是中年“腦力危機”的一個縮影。臺灣《康健》雜誌就刊文稱，“
冬季預防感冒的10個妙招
2014-07-12
　 1.每天用兩手食指按按上星穴，然後按風府穴，達到酸麻感為宜。 2.每天兩手伸開，以掌相搓30 次，並向迎香穴按摩十次。 3.每天晨起後，到室外散步或做體操，加強鍛煉，增強體質。 4.早晨起床後，開窗通風。 5.每大早晨起床後，
盤點便秘原因 有效預防便秘
2014-07-12
　 便秘的主要病理就是人們的消化系統出現一些病症導致排便不暢，久而久之就會出現便秘的症狀，那麼便秘到底和哪些因素有關呢?導致便秘症狀出現的原因又有哪些呢? 便秘作為一種多發性疾病，引起便秘的原因並不是單一的，主要有以下幾種： 1、生活習慣改
你知道怎麼挑選鳳梨
2014-07-12
　 鳳梨是一種非常好吃的水果之一，也是春季人們常會選擇的水果之一，那麼很多人都非常想吃到美味的鳳梨，那我們應該如何挑選到好吃的鳳梨呢？聽專家告訴我們妙招。 鳳梨看上去翠冠金鱗，難怪又有鳳梨的別名;聞氣味，滿室生香;吃進嘴，酸甜多汁;論營養
7個“拖延”壞習慣毀壞健康
2014-07-12
　 引言：人們在生活中會形成不少壞習慣，有很多事情不到萬不得已就不會去做。以下7個壞習慣會嚴重毀了你的健康！ 困了才睡覺 困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。按時就寢不僅可以保護大腦，還能提高睡眠品質，減少失眠。人的一生約
吃紅薯的7大注意
2014-07-12
　 紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷胃腸道中亞硝胺的產生，消除食品或環境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用，阻斷有毒金屬的致癌過程。 另外，紅薯中獨有的脫氫表雄酮—一種
意麵醬的食用方法
2014-07-12
　文章導讀 說起義大利面，相信很多朋友應該都是並不陌生的，在我們生活之中，我們很多朋友有空都會去品嘗一番義大利面，而一說到義大利面就肯定免不了說義大利麵醬，對於義大利麵醬，我們都知道他是義大利面的主角，一個好的義大利麵醬是這道菜肴的重點，
橘子有哪些要用價值
2014-07-12
　 橘子在中醫上有哪些藥用價值呢？ 橘絡化痰止咳 橘絡是橘皮內層的網狀筋絡。性味甘苦平，有行氣通絡、化痰止咳之功，主治痰滯經絡之胸脅脹痛、咳嗽咳痰或痰中帶血等症。 橘肉開胃理氣 橘肉味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功
常熬夜的人醒來以後先測血壓
2014-07-12
　 48歲的李先生，是多年的高血壓患者，一直服用降壓藥。最近因工作原因經常熬夜。一天早上醒來突然左半身癱軟，緊急送到醫院，診斷是高血壓引起了腦中風。李先生很不解，自己一直服用降壓藥，怎麼還會中風呢？ 其實，誘發李先生腦中風的關鍵原因是熬夜
便秘別擔心 食療有神效
2014-07-12
　 近年來，患便秘的中青年人呈明顯上升趨勢，尤其是白領女性，便秘患者不斷增加。工作壓力大，心理過度緊張，加上缺乏身體鍛煉，出門坐車，長期坐辦公室，運動時間太少，活動量太小，都是導致便秘的原因。 糾正便秘應注意調整飲食結構，多吃含高纖維素的豆
哪些食物皮不能吃呢？
2014-07-12
　 食物皮1：土豆皮 在土豆中含有一種叫“配糖生物鹼”，這種物質如果在體內積累到一定的數量時，就會引發中毒從而引發生命危險。但由於土豆引起中毒的情況並不怎麼明顯，因此很多人往往會忽視這一中毒現象，最終導致不可逆轉的後果。 食物皮2：
食用南瓜有哪些注意事項
2014-07-12
　 專家提醒最好在和中藥的時候不要吃南瓜了。 南瓜性溫，胃熱的人、氣滯中滿、濕熱氣滯者要少吃南瓜，同時有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病的最好不吃。南瓜是發物，吃中藥期間別吃南瓜。 南瓜也不能吃太多。吃太多南瓜後，南瓜裡的β胡蘿蔔素過量就會沉積在
盤點5大常見原因致兒童便秘
2014-07-12
　 隨著食品越來越精細化，兒童便秘日益常見。兒童便秘的原因很多，瞭解便秘原因就可以預防和改善兒童便秘狀況。兒童便秘，除了器質性便秘，功能性便秘大都可以採用食療方法來解決。 糞便在大腸內停留時間過長，其水分大量被吸收，糞塊就會幹硬，無法順利排
意麵醬怎麼吃
2014-07-12
　文章導讀 對於義大利面這種麵條相信大家對它並不陌生吧，因為它在我們的生活中隨處可見，是很多朋友最喜愛的食物。然而，對於這種比較常見而且美味的食物，我們更加要知道意麵醬的怎麼吃才能夠更好的搭配出好的食材。下面是一篇關於意麵醬應該怎麼吃的相