產後媽媽如何預防腰椎盤突出
2014-07-12
　 產後由於內分泌系統還沒有完全恢復，骨關節及韌帶都較鬆弛，對腰椎的約束以及堅固力量減弱，容易發生腰椎間盤突出症。很多新媽媽產後以養為主，很少活動，所以體重有所增加。腹部偏於肥胖，使腰部肌肉負荷增大，從而增加了腰椎間盤突出症的發生率。 腰
控制血糖是預防唯一途徑
2014-07-12
　 一旦糖尿病人的血糖控制不好，併發糖尿病腎病，連醫師都束手無策。約25%的糖尿病腎病患者在6年內，50%的患者在10年內，75%的患者在15年內發展為尿毒癥，這輩子都要依靠昂貴的透析維持生命。 今天是第五個世界腎臟病日，主題是“保護腎臟
脾虛怎麼調理
2014-07-12
　 脾是人體最重要的淋巴器官，它有造血、吞噬細胞中的原蟲、參與免疫反應等功能。因其含血量豐富，於是有了“人體血庫”之稱。因脾中的巨噬細胞、淋巴細胞會吃掉出現的原蟲，病菌還有人體的“篩檢程式”之稱。 飲食規律 飲食對脾胃的影響是最重要的，一日
40歲女性要多吃四種食物
2014-07-12
　 深海魚。 能提供大量的維生素D和鈣，這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永久醫療集團研究人員歷時7年跟蹤調查了3.6萬多名年齡在50—79歲的婦女，結果發現更年期後服用鈣和維生素D補充劑的婦女增加的體重少於那些吃安慰劑的婦女。
寶寶咳嗽有痰
2014-07-12
　文章導讀 隨著現代化的發展在不斷地i提高，人們的生活品質也是在不斷地提高，人們的生活節奏也是在不斷地加快，也正是因為這種情況，人們所做的事情也是比較多，而一些也是比較符合他們自己的一些利益的，而寶寶咳嗽有痰就是其中的一種的，所以不用太過
正確認識腎虛科學，保護腎臟
2014-07-12
　 在3月11日世界腎臟日即將到來之際，就關於補腎、養腎的相關話題，本報記者採訪了中國中醫科學院研究員、北京亞健康防治協會會長陳飛松。 陳飛松：中國中醫科學院研究員，北京中醫醫院主任醫師，北京亞健康防治協會會長，中國中西醫結合學會理事，世
哪些新媽媽更易得抑鬱症
2014-07-12
　 低收入女性更易患產後抑鬱 通過調查，心理學家發現，家庭收入與婦女產後是否抑鬱關係密切。低收入的新生兒母親中，有40%遭受過非常明顯的產後抑鬱。相比之下，家庭收入高的新生兒母親中，這一比例只有13%。 這40%的低收入母親面臨著抑鬱和
吃這6種食物會影響生育
2014-07-12
　 一、咖啡 美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲
脾虛的表現
2014-07-12
　 炎熱的夏天，不少人總是覺得頭暈腦脹，特別不舒服，你有沒有想到是脾虛在作怪? 脾虛症狀是怎麼引起的 脾在五行中屬土,在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化,統血,升清,輸布水穀精微,為“氣血生化之源”。人體出生後,各臟腑組織器官皆依賴脾所化生
炎熱夏日該如何戰痘呢?
2014-07-12
　 若要去除令人煩惱的青春痘,可用中醫藥治療。中醫治療青春痘分肺熱和痰瘀兩類，根據這兩大類建議做兩盅靚燉湯，不妨在家裡試試： 痰瘀型 症狀：皮疹顏色發紫，囊腫呈硬塊，主要是血流不通暢所致。 昆布赤小豆燉蠍子湯 材料：昆布10克、赤
寶寶咳嗽吐奶怎麼辦
2014-07-12
　文章導讀 寶寶咳嗽和吐奶都是比較常見到的現象，可是寶寶比較小，一般不會自己表述自己的症狀和感受，所以就需要家長多注意觀察寶寶的變化，才能找到病因，對寶寶進行相應的護理，一般寶寶咳嗽的話多半是感冒的症狀，如果伴有發熱，流鼻涕等症狀的話，就
腰肌勞損怎麼治療
2014-07-12
　 慢性勞損性腰背痛又名慢性腰背肌勞損，是臨床上常見的疾患之一。從症狀上觀察，它與胸背或腰骶部纖維織炎完全相似，儘管其發生機轉屬另一原因，更多見於潮濕、寒冷條件下的工作者，但在臨床上常常難以區分，除非依據病史上的特點。作者以為：能區分則區分
冬季女性補血的六大誤區
2014-07-12
　 誤區一：多吃肉對身體不好 一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，只注重植物性食品的保健功效，導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。 實際上，動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含
玉米餅美味且健康
2014-07-12
　 大家都知道，玉米中的粗纖維含量豐富，吃了可以預防便秘，但是就這麼光啃玉米，實在是沒有什麼意思，不如換個思路，把玉米和細糧混合一起，那營養就更豐富，吃起來也就更健康了。小編今天為大家介紹的這個玉米餅就是按這個思路做的。 原料：玉米麵、麵
腰肌勞損能治好嗎
2014-07-12
　 腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無菌性炎症，從而引起腰臀部一側或兩側的彌漫性疼痛。本病又稱腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖國醫學稱為腎虛腰痛。是慢性腰腿痛中常見的疾病之一。 推拿治療 慢性腰肌勞損是一種頑固性
中醫推薦"鮮花美容"
2014-07-12
　 玫瑰花 典雅豔麗，香馥迷人。其香精是名貴的香料，其花入藥可有疏肝及美容作用。據說慈禧太后的常用化妝品就是玫瑰花汁製成的胭脂，或加入油類做面脂。有簡易的方法可用：采玫瑰花瓣浸入醋中，靜置1周，取其濾液，兌入適量清水就可成美容液。用此液早
養生要向孔子學習“八不食”
2014-07-12
　 受訪專家：中山大學附屬三院中醫學科主任醫師(肝病專家) 楊宏志 國產大片《孔子》，在發哥的號召力下，讓年輕一輩瞭解了孔子。孔子作為一名中國史上著名的思想家、教育家，值得後人遵循的不僅僅是孔子的思想。在春秋戰國年代醫療衛生條件較差的情況
盤點 10大有毒的食物
2014-07-12
　 1、生豆漿 致命毒素： 皂素 致使機理： 由於生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆漿未煮熟時就食用，也可引起食物中毒。特別是將豆漿加熱至80℃左右時，皂素受熱膨脹，泡沫上浮，形成“假沸”現象，其實此時存在於豆漿中的皂素等有毒害成分並
中醫補水 由內而外的潤澤
2014-07-12
　 Step1補水不忘先健脾 脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養，自然會變得幹枯萎黃。所以補水不忘先健脾，只有健脾
治療咳嗽的藥有哪些
2014-07-12
　文章導讀 感冒咳嗽是很常見的，一般人感冒的時候都會伴隨咳嗽，咳嗽的時候對嗓子的傷害是很大的，如果您咳嗽很厲害就需要及時吃止咳藥，否則會傷害到嗓子。那常見的治療咳嗽的藥都有哪些呢?在吃止咳藥的時候有什麼禁忌事項和需要注意的嗎?以下就是相關