以手代枕午睡三大危害
2014-07-12
　 現實生活中，很多學生因為中午不能回家，大多趴在教室的課桌上，頭枕著手臂休息。但中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏豔表示，以手代枕午睡有三大危害。 危害一：由於趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。 危
高血壓飲食遵“五味不過”原則
2014-07-12
　 中醫將食物大致分為五類：酸、苦、甘、辛和鹹。中醫專家指出，預防高血壓，在選擇食物上要注意五味的合理搭配。 專家說，預防高血壓有飲食口訣，即：“半斤牛奶二兩肉，一斤蔬菜八兩穀。一個雞蛋五克鹽，水果綠茶享清福。不抽香煙少喝酒，樂觀開朗心無
未成年人不適宜戴隱形眼鏡
2014-07-12
　 有兩類人不適宜配戴隱形眼鏡： 一是中小學生，主要是他們的近視、散光度數不穩定，變化較快，且自理生活能力差，容易發生眼球感染，對學生來說，最好配戴框架眼鏡。 二是有嚴重乾眼症、沙眼、結膜炎的人，在治療後可以再戴隱形眼鏡，但務必定期到醫
夏季吃涼菜的三大注意
2014-07-12
　 1、新鮮蔬果先浸泡 涼菜之所以吸引人，就是因為其味美色鮮，吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料，由於不需要經過高溫烹製，挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可能會有農藥殘留，最好是用鹽水泡2-3小時
更年期高血壓飲食的六大秘訣
2014-07-12
　 1、控制熱能攝入，減少高脂肪飲食。高血壓病人，如膳食熱量攝入過多，飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調，多鈉、少鉀、少鈣，單糖過多，纖維素太多，都是不利的。因此，要減少飲食中脂肪的量，特別是動物性脂肪，如肥肉、肥腸等。 2、應食用低膽固醇食物
補血養顏的五紅湯
2014-07-12
　文章導讀 黑補腎白養肺，這是很多朋友都知道的，但是女性朋友很多都是會希望能有補血養顏的方法，那麼什麼能補血呢？西醫偏向于支持性治療，中醫則希望能讓患者自身擁有造血能力，根據自身的特點，推薦大家服用五紅湯。 五紅湯——紅豆、紅棗、紅
27歲的女人為何說最難嫁？
2014-07-12
　 我們對徵婚會員按年齡進行統計，發現39歲的男性和27歲的女性分別居首，在女性會員中，僅次於“27歲”的人數則是“26歲”女性，而讓我們一直認為是“老大難”的高齡女性（35歲以上）則排名在前五名以外。 這個結果讓人吃驚。看過有關醫學報導
夏季超級祛火的12種食物
2014-07-12
　 海帶 海帶不僅有助於清除體內的積熱，還可以對付因出汗過多出現的體力透支。另外，夏季是心腦血管疾病的高發季節，海帶中含有的多種營養物質恰恰具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對心腦血管疾病患者大有裨益。 海帶既可涼拌，又可煲湯
改變8個生活細節 養成不胖體質
2014-07-12
　 骨感美讓所有女人為之嚮往，誰不想像雜誌裡的模特一樣，穿衣有版有款呢?可對於一些“喝水”都長肉的女人來說，這恐怕只是遙遠的願望。不過，瘦身專家經過調查研究發現，體質是會隨著年齡、內分泌、生活習慣的改變而隨時改變的。經過調理，發胖體質也會“
夏季千萬要少吃的六種水果
2014-07-12
　 1、山楂 山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會傷人中氣，由於山楂含有大量的維生素C和果酸等成分。從食品藥性來看，山楂味酸甘。古代醫學中就有記載：“山楂破氣，
吃什麼補血又養顏？補血食譜集
2014-07-12
　文章導讀 女性應該如何補血?吃什麼補血效果最好?下面看小編為大家精心推薦！ 補血類藥膳 經典方一：當歸羊肉羹 當歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克，薑、蔥、鹽、料酒各適量。 具有養血補虛功效，主治血虛、
高血壓食譜
2014-07-12
　 北菇燴素菜的做法 北菇燴素菜的做法簡單是高血壓食譜的常見菜，不一定要看北菇燴素菜視頻才能學會，但怎麼做北菇燴素菜最好吃，跟著菜譜大全的做法圖解來做這道北菇燴素菜吧。 菜系及功效：私家菜 延緩衰老食譜 消化不良食譜 高血壓食譜 高脂血症食
堅持五個細節讓你回歸年輕
2014-07-12
　 人們說到養生的時候，總是有一種錯覺，認為那是老年人的專利。其實，養生是一件很年輕健康的事情，從年輕開始就應該還開始堅持。養生不僅僅是為了長壽，更是為了健康，試問如果你連健康的邊都夠不上，你怎麼能夠長壽呢? 健康、長壽是人們夢寐以求的目
讓男人一見鍾情的女性特徵
2014-07-12
　 世間的事有時真叫人說不清楚，有些人為婚姻而苦惱了一輩子，處物件時就一波三折，左一個不成，右一個也不成，最後年齡大了，找一個差不多的只能這樣了，不然就成為剩女了，還叫同事們笑話。當然這種婚姻肯定也不是令你十分滿意，有的婚後性格不合，經常
夏季不能生吃的10種常見食物
2014-07-12
　 一忌生吃荸薺。 常吃生荸薺，其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。 二忌生吃鮮黃花菜。 鮮黃花菜含有秋水仙堿，進入人體形成氧化二秋水仙堿，極毒，食用3-20毫克就可致死。 三忌生吃白糖。
豐胸補血養顏菜之豬蹄皮凍
2014-07-12
　文章導讀 冬季皮凍你吃過嗎？皮凍是北方常見的冬季食物之一，不僅營養豐富，而且還有美容功效，對於愛美的你來說，絕對是一項好的食物。 材料： 新鮮豬蹄、紅棗、枸杞 做法： 1、豬腳洗乾淨以後先用開水燙一下，
想明目美唇先照顧好脾肝
2014-07-12
　 對於我們來說，內臟的健康時刻都表現在身體外部象徵之上。如果你有一個足夠強健的身心的話，那麼你外表上的許多缺憾都是可以通過後天調整而糾正過來的。 在我們的五臟六腑之中，可能有的部位比較受關注，比如說腎臟，所以人們經常尋找補腎的方法。然而
高血壓飲食禁忌
2014-07-12
　 一、食物不過鹹：限鹽 健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、鹹菜、味精等調味品攝入鹽的量。 二、食物不過甜：限糖 含糖高的食品主要是米、面、糕點等。我們的主食要粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃
初夏吃什麼水果最健康
2014-07-12
　 梨 宜：梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。 忌：梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人不宜食用。 香蕉 宜：性甘寒，味微澀，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸
三種職業的女人易出軌
2014-07-12
　 演藝 這個職業與女性而言可以是最光鮮最亮麗的一個選擇，既可以避免做鐵娘子當女強人的壓力和辛苦，又可以收穫勝過女強人的利益。但是多年來，這個行業又被稱為是對於女性水最深的行業，水深之處超乎想像，甚至有人調侃說，你能想到的事情在這裡會發生