秋季洗冷水澡的好處有哪些
2014-07-12
　 秋季冷水燥健身應“秋凍”法則 所謂冷水浴，就是用5℃—20℃之間的冷水洗澡，當然也包括冬泳。 人體經常受冷水刺激，肌肉緊張收縮，迅速作出抵禦反應，從而增強人體對溫度變化的適應能力，增強機體免疫功能，可預防傷風感冒等上呼吸道感染。冷水
如何壯陽補腎
2014-07-12
　 大便要暢通 大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，噁心嘔吐。 警惕藥物 不論中藥還是西藥，都有一些會傷腎，所以要提高警惕。用藥前要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要諮詢相關專家。
功勞根的功效與作用
2014-07-12
　 【拼音名】Gōnɡ Láo Gēn 【別名】枸骨根。 【來源】 藥材基源：為冬青科植物枸骨Ilex cornuta.ex Paxt.的根。 拉丁植物動物礦物名：Ilex cornuta Lindl.ex Paxt. 採收和
淮山紅棗元肉湯
2014-07-12
　文章導讀 忙碌了一天，拖著疲憊的身心回到了家，看到桌上放著一碗淮山紅棗元肉湯，這是老婆為我煮的一碗幸福湯，它可以讓我的大腦得到補養，讓我疲憊的身體得到最好的休息。 原料： 瘦肉：400克鮮淮山：400克(一條)紅棗：20粒元肉(桂圓)
冷水澡適合女性嗎
2014-07-12
　 冷水澡健身真很適合女性嗎？ 冷水涼鍛煉雖說有利於增強體質，但是也非人人適合。尤其對女性來說，更是要根據自己的體質慎重考慮，畢竟女性的低溫耐受力相對較差，而多數女性屬於陽虛體質因而也容易怕冷。同時，為了預防女性關節炎和婦科病，女性（特別
怎麼補腎最好，補腎方法
2014-07-12
　 睡眠養腎 良好的睡眠能改善身體素質，提高免疫力。充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。 運動養腎 我們都知道生命在於運動，通過運動養腎是值得提倡的。養腎，運動也有
淮山老鴨湯
2014-07-12
　文章導讀 夏季喝老鴨湯是很不錯的哦，對於很多腦力勞動者而言，這是一款補腦益智的食譜哦！ 淮山老鴨湯原料：老鴨1只、淮山15克(可用鮮淮山500克)、桂圓肉10克、枸杞子15克、益智仁15克。 方法：老鴨剖開去內臟洗淨，將全部材料放進煲
睡前手機刷屏可導致眼睛散光
2014-07-12
　 何炅稱“有朋友刷屏刷多了，查出散光” 最近，湖南電視臺主持人何炅發微博稱：“微博精彩，謹慎刷屏。”他在文中提到，自己有一個朋友，喜歡躺在床上刷屏看微博，有一天眼睛劇痛，後來去檢查發現已經導致眼睛散光300度。因房間太暗，螢幕太亮，刷屏
女性偏頭痛的10個原因
2014-07-12
　 女性頭痛不為人知的原因： 1、紮馬尾辮 馬尾辮紮得過緊會導致頭皮連接組織緊繃，產生痛感。這種頭痛又稱為“頭巾式頭痛”。 2.性愛 埃爾林頓博士表示，所謂的“性交頭痛”往往發生于高潮來臨前片刻或高潮過程中。這種頭痛如伴有昏睡、言
男人如何補腎，男性補腎
2014-07-12
　 吞津養腎 口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。 有尿不要忍 膀胱中貯
哪些中藥方可治療小兒百日咳
2014-07-12
　 ［方一］風粟殼20——40克，糖冬瓜30——0）克。煎水代茶飲，味甘甜，兒童喜服，每天1劑，一般4——6劑即可。 此用適方于小兒百日咳的初咳期。 ［方二］百部15克，紫蘇葉、桑白皮各10克，冰糖15克。前3味水煎去渣，入冰糖，每日1
木耳枸杞炒淮山
2014-07-12
　文章導讀 今天為大家介紹木耳枸杞炒淮山，有益氣養精、益脾補腎功能，還有助於養血駐顏和養胃的功效，且這道菜口感香脆可口。 食材：木耳400g、淮山15朵、枸杞20粒、薑蔥少許、橄欖油、鹽，黃酒 做法： 1、先將木耳泡發，用黃酒浸泡枸杞十
8個壞姿勢毀了你的身體 專家支招護健康
2014-07-12
　 日常生活中，你會經常性的靠坐在床頭看書、咻一下跳起床、低頭玩手機、坐著時身體往前傾或背後懸空嗎？當心，這些壞姿勢都可能“吃掉”你的健康。 1、長期低頭打電腦、玩手機 身體往前彎、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊
10種因素誘發頭痛
2014-07-12
　 10種因素誘發頭痛 1、物理因素：能引起顱內外致痛組織炎症、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血。 管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。 2、內分泌因素：如偏頭痛在月經期
男性補腎壯陽產品，壯陽補腎藥
2014-07-12
　 牛鞭 本上大家都知道牛鞭具有壯陽的效果，不過實際上並不是單純的“吃啥補啥”，牛鞭富含雄性荷爾蒙，蛋白質，脂肪，可補腎扶陽，主治腎虛陽萎、遺精、腰膝酸軟等症。 鹿茸 中國傳統滋補名藥，鹿茸性甘、咸，溫，歸腎、肝經，具有壯腎陽，補精髓，強筋
胡蔥的功效與作用
2014-07-12
　 【出處】《唐本草》 【拼音名】Hú Cōnɡ 【別名】凍蔥(《唐本草》)，葫蔥(《孫真人食忌》)，冬蔥(《蜀本草》)，回回蔥(《飲膳正要》)，蒜蔥(《綱目》)，分蔥、科蔥(《中國蔬菜栽培學》)。 【來源】為百合科植物胡蔥的鱗莖
不同的感冒症狀要怎麼用藥
2014-07-12
　 撲滅症狀一：鼻塞 在目前的醫療條件下，感冒病毒是無法消滅的。所以得了感冒，吃藥是沒用的。那我們為何還吃藥呢？原因很簡單，讓自己舒服點兒。可以說，吃藥最大的目的就是減輕咳嗽、頭痛、流鼻涕和鼻塞這些症狀。 那市面上琳琅滿目的各種感冒藥
美國：10大健康新知 多走路預防記憶力下降
2014-07-12
　 無脂食品並不那麼健康 即便是減肥的人也需要在飲食中添加脂肪，不過脂肪攝入的種類很關鍵，要做到限制飽和脂肪、不吃反式脂肪。《英國營養雜誌》的研究發現，富含單不飽和脂肪的食物可以助人減肥，減少脂肪。 他汀類藥物不是心臟健康的必需品 他
男性腎虛的原因及預防方法
2014-07-12
　 腎虛的時候的症狀 1、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。 2、感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡
中醫如何對症治療鼻出血
2014-07-12
　 鼻出血的原因很多，多由於血分有熱所止，也有婦女倒經，或擊傷、碰傷等原因引起。而《靈樞·百病始生篇》說：“陽絡傷則血外溢，血外溢則衄血。”一般有胃熱、肺熱、肝火三證引起，那麼中醫怎麼治療此三症引起的鼻出血？ 一、胃熱引起的鼻出血 症狀