大笑也能止痛降壓 常笑讓你更健康
2014-07-12
　 笑為什麼可以治療失眠、舒緩緊張、解除壓力、改善人際關係呢，據各項研究、實證與報導歸納如下原因。 一、促進血液迴圈，增加代謝能力 美國馬里蘭大學作一項實驗觀察，在觀看喜劇影片時，20人中有19人的脈膊上的動脈血流會增加，因為大笑能使心
如何做懂得養生的素食美女
2014-07-12
　 有人作過統計：當今中國大多數素食主義者多是社會中最時尚、最具文化修養、最有經濟實力的白領女性一族。她們一般都懂得養生之道，她們吃素大多與信仰無關。她們吃素，關注的是素食之于美容、減肥、形體、健康的關係，她們希冀素食有助於讓她們在工作中
腎虛的症狀與治療
2014-07-12
　 腎虛的症狀 性欲減退 30出頭的年紀本該是“如狼似虎”，你卻成了“尼姑”，腎虛可能就是罪魁。 怕冷 辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你自打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上，難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就
狗舌草根的功效與作用
2014-07-12
　 【出處】《浙江民間常用草藥》 【拼音名】Gǒu Shé Cǎo Gēn 【來源】為菊科植物狗舌草的根。 【性味】苦，寒。 【功能主治】解毒，利民，活血消腫。 【附方】 ①治腎炎水腫：狗舌草鮮根半兩至一兩。搗爛，以酒杯覆敷
鎖陽桑椹茶
2014-07-12
　文章導讀 材料: 鎖陽15克，桑椹15克，蜂蜜10克。 做法: 鎖陽、桑椹搗碎，放入杯中，加開水沖泡，燜15分鐘。調入蜂蜜。頻頻飲用。腎陽虛而大便稀溏者不宜使用。 功效: 補腎壯陽、益腎精，潤腸通便。方中鎖陽能溫腎益精，桑椹可益陰、滋
6個潔癖引發的健康問題
2014-07-12
　 編輯推薦：女人偷情後臉上有哪些證據 潔癖動作一：掏耳朵 健康災難：用棉簽掏耳朵不僅會導致耳屎栓塞發炎，還有可能使耳鼓破裂。實際上，耳道並不需要人工清潔，少數人可能會受到耳屎堆積的困擾，但只需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄
自言自語也能讓你身體更健康
2014-07-12
　 1.自言自語 自言自語對自己有鎮靜作用，且增加安全感，可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時，想說什麼就說什麼，這樣會感到輕鬆愉快。 2.張口就唱 唱歌使呼吸系統的肌肉得到積極鍛煉，其作用不亞於游泳、划船等體育鍛煉。另外，唱歌還
腎虛的原因有哪些
2014-07-12
　 腎虛的原因 腎虛指腎臟功能減弱，需要根據不同的症狀調治。腎虛常見症狀有夜尿頻多，精力不濟，腰酸腿軟，失眠多夢，胸悶氣短，耳鳴耳聾，發落齒搖，易患感冒，四肢畏寒怕冷等。 缺鋅、缺硒是造成腎虛的一個重要原因，腎虛與神經內分泌系統的功能低下密
霹靂散的組成及作用
2014-07-12
　 【名　稱】霹靂散 【出　處】《古方選注》 【組　成】雄黃5分，人言4分，冰片5分，生山梔20枚，牛黃5分，急性子1錢，生綠豆180粒， 【功　用】湧吐風痰，泄濁陰。 【主　治】陽狂，癡癲。 【用　法】先將綠豆冷水洗，去皮，同餘
蒜苗炒冬瓜條
2014-07-12
　文章導讀 特色: 菜色淡雅、清爽適口，減肥消胖，有利健美，利肺化痰。 原料: 蒜苗100克，冬瓜300克，花生油、醬油、精鹽、醋、濕澱粉、味精適量。 操作: 1.將蒜苗剝去外皮，切成2 釐米長的段，冬瓜削去外皮，切成0.5釐米厚、1釐
夫妻間三種最健康的雙人睡姿
2014-07-12
　 但是很多人都反映兩個人在一起睡很難協調處最佳睡姿，怎麼能讓兩個人更加和諧？別擔心，專家們通過對42對夫妻的睡眠分析總結出的3種雙人健康睡眠姿勢，現在就與您分享。 1、1人側臥+1人仰臥 健康等級：★★★★★ 優點：睡眠中的最佳組合
冬天嘴唇乾裂怎麼辦
2014-07-12
　 1、及時補充水分 嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左
補腎健脾的食療方法
2014-07-12
　 健脾補腎湯 材料：黨參15克，白術15克，黃芪30克，茯苓10克，黃精20克，川續斷15克，淮山20克，仙靈脾15克，虎杖10克，白花蛇舌草15克，枸杞15克。 製作：日服1劑，水煎2次，混勻分2次口服。2個月為1療程。 功用：健脾補腎
金針炒蒜苗的經典搭配
2014-07-12
　文章導讀 今天小編向大家推薦金針炒蒜苗的經典搭配，金針菇這類菌類蔬菜可以有效預防癌症的發生，而金針菇和蒜苗都含有大量的植物纖維，經常吃一些的話可以養顏美容、改善便秘的現象。 以下就是關於金針炒蒜苗的做法介紹。 材料：蒜苗 4根、綠豆芽
保健養生須知：10種不良睡眠習慣最傷身
2014-07-12
　 1、吃飽就睡害處多 吃完飯後，大量食物聚集在胃中，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而發生中風。所以吃完飯後應先活動
冬季女人吃什麼養生
2014-07-12
　 “女性冷感症”在冬季尤甚，此類人士可在食譜中適當增加鴿肉、海參、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。下面看看冬季吃什麼對臉色最好。
補腎填精的食譜介紹
2014-07-12
　 補腎填精種子湯 材料：枸杞子、菟絲子各20g，覆盆子18g,女貞子、墨旱蓮、當歸、白芍、香附各15g，熟地黃、肉蓯蓉各12g，茺蔚子、紅參各10g。 用法：每日1劑，水煎分早、晚2次服用。 功效：補腎精、調沖任、和氣血、疏肝鬱、調氣機的
控涎丹的組成及作用
2014-07-12
　 【名　稱】控涎丹 【出　處】《活人方》卷六 【組　成】黑醜3兩(生熟各半)，枳實1兩5錢，橘紅1兩5錢，白芥子1兩，朴消3錢，生礬2錢5分，熟礬2錢5分，牙皂1錢5分。 【功　用】滌除痰癖伏飲。 【主　治】男婦素有停痰積飲，隱伏
淮山枸杞燉烏雞
2014-07-12
　文章導讀 淮山枸杞燉烏雞，您有嘗試做過這道養生美食嗎?想要補氣滋陰的朋友就趕快來學習一下吧! 材料： 烏雞1只(約500克)、幹淮山40克、枸杞20克、薑4片 調味料：紹興酒少許、鹽適量 作法: 1 將淮山、枸杞泡水20分鐘後備用。
蹲著上廁所更健康
2014-07-12
　 上廁所、睡覺、洗澡、刷牙……這些看似最平常的事情，卻因為人們生活越來越講究，反而“走入歧途”。6種“被扔掉的好習慣”。對照一下自己的生活方式，這些“好習慣”你還留著嗎？ 一、蹲著上廁所。 自19世紀“坐式馬桶”取代“蹲坑”，不僅使人