季節交替 萵筍菜花湯防感冒
2014-07-12
　 季節交替的時期，氣候變化無常，人體免疫力也不知不覺地在下降，容易讓感冒病毒鑽空子。補維生素(維生素食品)C是一個預防感冒的好辦法。 菜花含有的維生素C含量比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中醫素來有“白色入肺
每天戴胸罩10小時 易得乳癌
2014-07-12
　 不穿胸罩更舒服自在，但為了美麗，不能不穿——比起有些人動刀子，穿胸罩實在不算什麼。可是臨床發現：每天戴胸罩超過8小時的女性患上乳腺疾病的幾率是其他人的兩倍。醫院乳腺門診的不完全統計發現，25-45歲女性中，每四個人中就有一個患有不同程度
簡介雞肉的營養有哪些
2014-07-12
　文章導讀 雞肉是我們餐桌上常見的主食，也是食療中常用的原材料，雞的品種有很多，可以作為食用的部分也有很多，下面小編來詳細介紹一些雞肉的營養的資訊。 雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、
中醫怎麼治療產後手腳冰涼
2014-07-12
　 許多產婦產後很長時間內都飽受雙腳發涼的痛苦，認為腳涼那就多穿點，暖暖腳也就湊合了。但是，時間長了就會發現不僅腳涼，也開始發麻了。 專家介紹，產婦在坐月子期間身體非常虛弱，最容易受涼。如果產婦在月子期間受涼，就會引起血行不暢，經脈痹阻，
女人抽煙易引發的6種疾病
2014-07-12
　 吸煙有害健康，特別是對女性來說，香煙的危害更大。女性吸煙更容易引起早衰、月經問題，甚至會影響受孕，殃及後代。下面，就為你總結女性吸煙常會引發的6大疾病。 1.易患癌症 吸煙婦女患乳腺癌的危險比不吸煙婦女高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦
蘆筍汁的製作方法和功效
2014-07-12
　 蘆筍汁的功效：利尿、清熱解毒 蘆筍汁的口味：原味  蘆筍汁的做法： 主料：蘆筍800克 1、蘆筍洗淨，切成段; 2、蘆筍段和涼開水(60毫升)放入榨汁機中，榨取汁液; 3、杯中先放入冰塊，然後倒入蘆筍汁，攪勻後即可直接飲用。 蘆筍汁的製
產後怎麼治療月子病
2014-07-12
　 醫學上稱為“產褥期”，是指從分娩後的第一天起計算，至第42天。有許多媽咪平時身體健康，可在坐了“月子”以後卻得了病。為什麼呢？ 原來，媽咪在懷孕後期“負擔”過重，行動不便;臨產前，心情又十分容易緊張、恐懼和焦慮不安;臨盆時，由於宮縮，
不得不說雞肉的營養價值
2014-07-12
　文章導讀 雞肉是人們餐桌上再常見不過的肉類了，是不是因為經常食用您就忽略了它很強的養生價值了呢?今天就隨小編一起來看看不得不說的雞肉的營養價值! 中醫理論認為，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，可以治療由身體虛弱而
女人睡前必做的幾件事
2014-07-12
　 1.散步：平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。 2.洗（搓）腳：民諺曰：“睡前燙燙腳，勝服安眠藥”、“睡前洗腳，勝服補藥”、
夏季怎麼科學坐月子
2014-07-12
　 其實夏天坐月子不要過於隨便和緊張，避開5大誤區，就能坐好月子了。 誤區一：悶月子 傳統看來，凡產婦都是怕風的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產婦也要長衣長褲，全身武裝。 事實上，房屋門窗緊閉，空氣不流通
從眉毛識別你的健康狀況
2014-07-12
　 《黃帝內經》就曾指出：“美眉者，足太陽之脈血氣多，惡眉者，血氣少也。”由此看來，眉毛長粗、濃密、潤澤，體現了血氣旺盛;反之，眉毛稀短、細淡、枯脫，則反映氣血不足。 1、眉毛下垂 多是面神經麻痹形成。若是某一側眉下垂，說明是該側得了
月經是身體的信號燈 腰痛要警惕婦科病
2014-07-12
　 1、經期乳房脹痛 月經前後或行經期間，經脈中氣血充盛，容易擠壓乳腺脈絡，出現乳房脹滿疼痛，或乳頭癢痛，甚至不能接觸內衣。可以採用蒲公英敷臍調理：取蒲公英、當歸、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、地黃各6克，麝香1克。各藥研成細末混勻，用酒
雞肉怎麼做好吃，我們又該注意什麼？
2014-07-12
　文章導讀 生活中喜歡吃雞肉的朋友應該很多吧?雖然常吃，但雞肉怎麼做好吃、您對雞肉的營養價值和食用誤區又都瞭解嗎?今天我們就一起來學習一下吧! 真相1——其實雞胸肉比雞腿肉更健康? 研究表明，雞胸肉所含脂肪和卡路里的確低於雞腿肉，
產後有哪些美腹方法
2014-07-12
　 下面就給大家介紹一下美腹的兩種計畫，讓新媽們能夠很快恢復苗條的身材。 美腹A計畫調整飲食吃出小蠻腰 飲食對於改善新媽媽的體形有非常顯著的作用，良好的飲食習慣和均衡的營養為減腹加分不少。營養專家提醒，吃出小蠻腰有訣竅，七多三少原則。
久坐OL族的6個保健動作
2014-07-12
　 TOP1.梳頭 梳頭是各位MM每天必不可少的動作，但是也許你不知道就這樣一個小動作卻暗藏著養生玄機。我們可借助各式梳子，手指也可，每日梳頭數十至百下，不僅有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，還對對視力和聽力很有幫助哦。 TOP2.鳴鼓 不
蘆筍的營養價值
2014-07-12
　 油燜竹筍 原料： 竹筍、蔥花、醬油、鹽、白糖、芝麻油。 做法： 1、竹筍剝去殼，切去老根，用刀背拍松後切段; 2、熱鍋入油，油溫後倒入筍段煸炒，調入醬油、鹽、白糖調味; 3、加入適量清水，中火燜燒15分鐘左右，至湯汁收幹入味，淋少許芝麻
女人懷孕生孩子的六個好處
2014-07-12
　 1.生育使女性發生癌症的危險性降低 在懷孕期間，女性卵巢會自動停止排卵，對於勤懇工作的卵巢來說，這是一種不錯的放鬆和休息。而女性一直不生育，卵巢就必須堅持工作，其患卵巢癌的風險比做過媽咪的女性更大。 流行病學研究表明，未生育過的女
冬季女人易發宮寒症 各種養生方助你回暖
2014-07-12
　 立冬剛過，冷空氣開始一波接一波造訪。不少女性到了秋冬季節便成了名副其實的“冷美人”——手腳冰冷；一來月經肚子就又冷又痛；婦科炎症反復發作；臉上的色斑、痘痘總是消了又長；想要個孩子，卻一直未能如願……專家表示，這些都是宮寒惹的禍。“暖宮”
產後媽媽飲食有哪些禁忌
2014-07-12
　 下面為大家介紹一些產後新媽需要警惕的產後飲食的禁忌。 1、忌生冷、油膩食物 由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如霜淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯
泡打粉和酵母的區別
2014-07-12
　文章導讀 說起麵食，想必大家應該都很喜歡吃吧，但是做麵食的過程可不是那麼容易的，光是揉面就有很多道的工序，若是其中一道出錯了，那麼做出來的麵食自然也會味道不好吃，而其中就要用到泡打粉和酵母，很多人在做麵食的時候並不清楚這兩者的區別，所以